Coraz więcej matek w Stanach Zjednoczonych powraca do dobrego, staromodnego karmienia piersią. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom około 79 procent noworodków jest karmionych piersią przez ich matki.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłącznie karmienie piersią - to znaczy karmienie wyłącznie mlekiem matki - przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy. Mniej niż połowa dzieci w Stanach Zjednoczonych karmiona jest piersią przez tak długi czas.
Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze, które Twoje dziecko potrzebuje, by rosnąć silnie i zachować zdrowie, w tym tłuszcz, cukier, białko i wodę. Wzmacnia także układ odpornościowy Twojego dziecka i zmniejsza ryzyko astmy, cukrzycy typu 2, białaczki dziecięcej, otyłości i innych.
Poświęcanie czasu na karmienie piersią lub pompowanie wydaje się możliwe w czasie urlopu macierzyńskiego, ale rzeczy mogą się zmienić, kiedy i kiedy trzeba wracać do pracy. Jeśli szukasz sposobów, aby upewnić się, że Twoje dziecko może otrzymywać składniki odżywcze z mleka matki, nawet gdy jesteś z dala od domu, lub po prostu chcesz urozmaicić menu kreatywnymi smakołykami, oto kilka przydatnych przepisów.
Lody z mleka bananowego
Ząbkowanie niemowląt i małych dzieci wymaga czegoś fajnego i kojącego dla ich dziąseł, a ten przepis z Diary of a Fit Mommy z pewnością pasuje do ustawy. To proste - używasz zamrożonego banana i mleka z piersi, aby stworzyć ucztę, która utrzyma umysł dziecka z dala od cierpienia. Dodawanie przypraw, takich jak cynamon (opcjonalnie w tym przepisie) nie jest konieczne, ponieważ Twoje dziecko może być uczulone.
Zdobądź przepis.
Mleko z mlekiem z piersi
Love and Duck Fat wpadł na ten przepis na śniadanie, gdy ich maluch już nie karmił butelką. To zmusiło mamę do wymyślenia metody zużywania zamrożonego mleka z piersi. Podczas gotowania mleka matki zmniejsza niektóre właściwości odpornościowe, to nadal jest dobry sposób, aby uzyskać pompowane mleko dla dziecka.
Zdobądź przepis.
Najlepsze aplikacje do karmienia piersią roku "
Puree z awokado
Picky Eater przynosi nam ten przepis, który, jak mówi, był pierwszym stałym pokarmem jej córki. To dość szybka i prosta technika. Możesz także zamrozić puree, jeśli dobrze sobie poradzisz z awokado!
Zdobądź przepis.
Momsicles
Dla niemowlaka ząbkowanego te podstawowe popsicles mleka z Awakening Willow są świetną opcją. Proces jest dość prosty, a popsicles sprawią, że twoje dziecko będzie mniej zrzędliwe i otrzyma wszystkie potrzebne składniki odżywcze.
Zdobądź przepis.
Wady i zalety karmienia piersią a karmienie butelką "
Owocowe popsicles z mlekiem kobiecym
Jeśli chodzi o popsicles mleka kobiecego, istnieje wiele sposobów na kreatywność! Ten przepis od Dr Momma używa świeżego soku do stworzenia smacznego, słodkiego smakołyku, który ukoi twoje ząbkujące niemowlę.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Zdobądź przepis.
Jogurt z piersi
Jeśli twoje gospodarstwo domowe jest pełne miłośników jogurtów, nie ma powodu, dla którego dziecko nie powinno być. Przepis jest łatwy, a można go dostosować z owocami lub cynamonem. Wymaga startera jogurtowego, ale Hippie Inside mówi, że 2 łyżki zwykłego jogurtu z żywymi kulturami świetnie sobie radzą.
Zdobądź przepis.
Owsianka
Niemowlęta często rozpoczynają przygodę z pokarmem stałym z płatkami owsianymi lub ryżowymi. Ale nie dodawaj wody do ziaren, dodaj mleka! Te łatwe instrukcje pochodzą od Deliciously Fit, która sugeruje wykonanie dużej porcji i zamrożenie jej w tacach na kostki lodu dla idealnej porcji dla dzieci.
Zdobądź przepis.
