Od wczesnego dzieciństwa wszyscy pamiętają, że rano zaczyna się od umycia i umycia zębów.
Wydawałoby się, że taka prosta codzienna procedura, co może być w niej skomplikowana?
Okazuje się, że nie wszyscy ludzie mają pojęcie o tym, jak prawidłowo myć zęby, jak wybrać szczoteczkę i pastę do zębów oraz jak często należy zwracać uwagę na higienę jamy ustnej.
Niewielu rodziców wie, jak myć zęby dziecka i w jakim wieku należy zacząć to robić.
Ale wszystkie problemy z zębami i dziąsłami zaczynają się od niewłaściwej higieny jamy ustnej, a czasem problemy te pojawiają się nawet w dzieciństwie.
Aby uniknąć pojawienia się najczęstszych chorób zębów i dziąseł, musisz nauczyć się prawidłowo myć zęby, biorąc pod uwagę wszystkie niuanse tego procesu. I jak to zrobić dobrze - w dalszej części artykułu.
Jak myć zęby: wybierz pastę do zębów
Właściwy wybór pasty do zębów i szczoteczki jest kluczem do zdrowia zębów i dziąseł, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na wybór tych dwóch artykułów higienicznych.
W telewizji regularnie wyświetlają się reklamy różnych marek past do zębów, opracowanych z myślą o różnych problemach jamy ustnej. Takie popularne makarony możesz kupić w dowolnym supermarkecie. Ale czy dana osoba zrobi właściwą rzecz, gdy pójdzie na pastę do zębów w najbliższym sklepie spożywczym? W końcu pasta do zębów nie jest zwykłym produktem, ale środkiem zapobiegawczym, a nawet terapeutycznym. I lepiej kupować tego rodzaju leki w punktach sprzedaży specjalizujących się w lekach - w aptekach.
Przed wyborem pasty do zębów lepiej skonsultować się z dentystą. W końcu tylko lekarz po badaniu może dokładnie powiedzieć, jakie są problemy z zębami i dziąsłami i na jakie niuanse należy zwrócić uwagę - czy istnieje tendencja do tworzenia próchnicy lub kamienia nazębnego, wyczerpania dziąseł itp. I tylko wiedząc, z jakimi problemami musisz sobie poradzić, możesz iść do sklepu i wybrać odpowiednią pastę do zębów.
Pasty do zębów dostępne na półkach sklepowych są podzielone na 2 grupy: terapeutyczną i higieniczną. Pasty higieniczne zwykle zawierają pasty do zębów dla dzieci, ponieważ zawierają tylko składniki czyszczące. Pasty higieniczne nie pomagają pozbyć się chorób dziąseł i zębów, a jedynie usuwają płytkę nazębną z zębów. Dlatego takie pasty są zalecane do stosowania przez osoby, które nie mają problemów z jamą ustną.
Pasty do leczenia i profilaktyki są podzielone na kilka rodzajów, w zależności od efektu:
1. Pasta wybielająca
2. Pasty do zębów przeciw próchnicy
3. Pasty do zębów dla wrażliwych zębów
4. Pasty przeciwzapalne
5. Solne pasty do zębów
6. Zawierające enzymy i pasty do zębów z biologicznie aktywnymi dodatkami
Każdy z tych rodzajów past ma swoje własne cechy. Takie pasty różnią się składem i kierunkiem ekspozycji.
Pasta wybielająca zawierają piroksydy dwóch substancji - karbomidu i wodoru. Substancje te są utleniaczami, które podczas reakcji powodują reakcję chemiczną. W rzeczywistości w trakcie takiej reakcji dochodzi do utleniania płytki nazębnej i wybielania zębów. Jednak bez konsultacji z lekarzem nie należy stosować profesjonalnych past wybielających zęby, ponieważ silnie wpływają na szkliwo. A po konsultacji nie warto nadużywać wybielających past - zaleca się stosowanie takich past do zębów nie więcej niż 2 razy w tygodniu.
Kompozycja tanich past wybielających często zawiera węglan wapnia lub po prostu kredę. Takie pasty na ogół lepiej nie używać, ponieważ kreda rysuje i niszczy szkliwo zębów.
Pasty do zębów Caries próchnicy nie można wyleczyć. Są środkiem zapobiegawczym w celu utrzymania zdrowia jamy ustnej u osób z tendencją do próchnicy. Skład takich past obejmuje aminofluorki, fluorek sodu, glicerofosforan wapnia i monofosforan sodu.
Fluor i wapń są niezbędne dla zdrowia zębów, ale w odpowiednich ilościach, dlatego przed zakupem koniecznie sprawdź skład pasty do zębów. Pochodne wapnia i fluoru w pastach do zębów przeciw próchnicy nie powinny przekraczać 150 mg na 100 g pasty przeznaczonej dla dorosłych i nie więcej niż 50 mg na 100 g pasty do zębów dla dzieci. Fluorek ma cudowną właściwość - leczy szkliwo zębów. Ale w dużych dawkach ta substancja nie będzie użyteczna dla zębów.
Dla wrażliwych zębów sprzedawane są specjalne pasty do zębów, które obejmują chlorek potasu, fluorek sodu, chlorek strontu i azotan potasu. Substancje te pomogą nie tylko zmniejszyć wrażliwość, ale także przyczynią się do dodatkowej mineralizacji szkliwa. Dlatego można argumentować, że te pasty do zębów, podobnie jak poprzednie, pomagają chronić zęby przed próchnicą.
Problem wrażliwości zębów jest dość powszechny. Nadwrażliwość ma wiele niedogodności i uniemożliwia proces jedzenia. Dlatego absolutnie konieczne jest stosowanie tylko specjalistycznych past do zębów, aby pozbyć się tego problemu. W przypadku osób z drobnym szkliwem i nadwrażliwością wybielające pasty i procedury wybielające są przeciwwskazane.
Pasta przeciwzapalna zawierają w swoim składzie środki antyseptyczne - chlorheksydynę i triklosan. Substancje te niszczą drobnoustroje w jamie ustnej, dlatego w obecności procesu zapalnego w jamie ustnej taka pasta jest niezbędna. Pasty przeciwzapalne w zapaleniu jamy ustnej u dorosłych są bardzo skuteczne. Ale można je stosować tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i przez okres nie dłuższy niż 2-4 tygodnie.
Pasty do zębów z solą fizjologiczną Sole mineralne są zawarte w kompozycji, które poprawiają krążenie krwi w dziąsłach. Takie pasty do zębów są wskazane do stosowania przez osoby, które mają krwawiące dziąsła i ich choroby - choroby przyzębia i zapalenie ozębnej. Pasty solne mają specyficzny smak, do którego musisz się przyzwyczaić.
W odniesieniu do pasty i pasty do zębów zawierające enzymy z biologicznie aktywnymi dodatkami, takie powinny być wybrane i mianowane wyłącznie przez dentystę.
Jak myć zęby: wybór szczoteczki do zębów
Aby właściwie dobrać pastę do zębów, musisz zdobyć przyzwoitą parę - szczoteczkę do zębów. Nie powinieneś brać pierwszego, który pojawia się w sklepie, ponieważ istnieją różne rodzaje szczoteczek do zębów.
Szczoteczki różnią się sztywnością włosia. Istnieją pędzle o bardzo 5 stopniach twardości:
1. Bardzo miękki
2. Miękkie
3. Średnia twardość
4. Twardy
5. Bardzo trudny
Możesz zapytać dentystę, którą szczotkę wybrać, lub po prostu zwrócić uwagę na stan twoich dziąseł i zębów. Dla osób cierpiących na problemy z dziąsłami (stany zapalne, krwawienie) idealne są szczotki z miękkim włosiem, które delikatnie myją zęby bez uszkadzania już osłabionych dziąseł. Jeśli dziąsła i zęby są zdrowe, możesz bezpiecznie kupić szczotkę z twardym włosiem. Taki pędzel dobrze wyczyści płytkę nazębną na zębach i wmasuje dziąsła. W przypadku, gdy trudno jest zdecydować, która szczoteczka jest potrzebna lub jeśli sztywne włosie wydawało się niewygodne, warto kupić szczoteczkę do zębów ze średnio twardym włosiem.
Ponadto szczoteczki do zębów mogą być z włosiem naturalnym lub syntetycznym. Lepiej jest preferować syntetyki, ponieważ takie pędzle wspinają się mniej i nie przyczyniają się do wzrostu bakterii, w przeciwieństwie do pędzli z naturalnym włosiem.
Oprócz standardowych mechanicznych szczoteczek do zębów istnieją inne typy - elektryczne, jonowe, ultradźwiękowe i ortodontyczne.
Elektryczna szczoteczka do zębów w dzisiejszych czasach nikogo nie zaskoczy. Takie szczotki pracują z baterii, wytwarzają wibracje, tym samym dokładnie myjąc zęby niż szczoteczki mechaniczne. Ale używanie szczoteczki elektrycznej nie częściej niż 3 razy w tygodniu, ponieważ istnieje wysokie ryzyko zranienia dziąseł.
Jonowa szczoteczka do zębów zawiera pręt ze specjalnym osadzaniem dwutlenku tytanu. Główną cechą tego pędzla jest to, że niszczy płytkę nazębną na poziomie molekularnym i leczy jamę ustną. Możesz nawet użyć jonowej szczoteczki do zębów bez pasty do zębów, ponieważ zęby w tym przypadku są czyszczone za pomocą przepływu jonów i śliny.
Szczoteczki ultradźwiękowe są uważane za jedne z najlepszych i najdroższych. Dzięki takiej szczotce nie ma potrzeby wykonywania specjalnego czyszczenia mechanicznego, ponieważ czyści zęby za pomocą fali dźwiękowej. Szczotki ultradźwiękowe są zalecane dla osób cierpiących na pojawienie się kamienia nazębnego - pędzel łatwo sobie z tym radzi. Ale nie należy używać tego pędzla u osób z chorobami krwi, serca i naczyń krwionośnych, padaczką i chorobami przedrakowymi jamy ustnej, ponieważ wpływ ultradźwięków może mieć niekorzystny wpływ.
Szczoteczki ortodontyczne są przeznaczone dla osób używających aparatów ortodontycznych. W szczecinie takich szczotek znajduje się specjalne wycięcie, które ułatwia czyszczenie zarówno zębów, jak i systemów wsporników.
Jak myć zęby: podstawowe zasady
Aby bardziej skutecznie myć zęby, musisz przestrzegać pewnych zasad.
Zęby należy myć otwartymi szczękami z tylnego rzędu zębów. Ruchy „zamiatające” wykonuje się od dziąsła do zęba, a szczotka jest pod kątem 45 stopni. Dlatego konieczne jest oczyszczenie obu szczęk po obu stronach - zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz (powierzchnia zębów skierowana w stronę języka).
Następnie musisz wyczyścić powierzchnię zębów, która służy do żucia jedzenia. Szczotka jest pozioma i wykonywane są ruchy obrotowe.
Błędem jest sądzić, że zęby na zewnątrz powinny być czyszczone w kierunku poziomym - w tym przypadku bakterie zostaną po prostu przeniesione z jednego rzędu do drugiego, a odległość między zębami zostanie zatkana.
Po umyciu zębów musisz oczyścić język z bakterii i płytki nazębnej, zamiatając ruchy.
Średnio proces szczotkowania zębów powinien trwać nie mniej niż 3 minuty. Liczba szczotek na każdej szczęce podczas całego procesu czyszczenia wynosi około 150. Właściwa higiena jamy ustnej jest kluczem do ich zdrowia.
Zęby należy myć dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Ale większość ludzi zaniedbuje wieczorne czystki, ale na próżno. Bakterie i resztki jedzenia, które gromadzą się przez cały dzień, negatywnie wpływają na szkliwo, niszczą go.
Oprócz mycia zębów konieczne jest oczyszczenie przestrzeni międzyzębowej nicią dentystyczną lub irygatorem. W końcu pędzel nie zawsze dobrze radzi sobie z usuwaniem płytki nazębnej z niedostępnych miejsc. Korzystne jest również stosowanie płynów do płukania jamy ustnej. Lepiej jest kupić środki płuczące o działaniu przeciwbakteryjnym i stosować je po posiłkach.
Jak myć zęby dla dzieci: instrukcje krok po kroku
Niewielu rodziców wie, w jakim wieku dziecko musi myć zęby, jak często musi to robić i jak zrobić to dobrze. Dziecko powinno zacząć myć zęby od momentu pojawienia się pierwszego zęba. W przypadku małych dzieci nie używaj pędzli. Na palcu znajduje się specjalna silikonowa dysza. Możesz nie tylko myć zęby palcem, ale także masować dziąsła, które swędzą podczas ząbkowania. Nie można stosować pasty do zębów do jednego roku.
Dla starszych dzieci dostępne są szczoteczki i pasty do zębów dla dzieci, które są bezpieczne w razie przypadkowego połknięcia. Dzieci muszą myć zęby przez 2 minuty, a starsze dzieci - co najmniej 3. Dzieci potrzebują dwa razy higieny jamy ustnej uczyć od najmłodszych lat.
Przyjrzyjmy się krok po kroku, jak myć zęby dzieci:
1. Konieczne jest delikatne zwilżenie szczoteczki do zębów i wyciśnięcie na nią niewielkiej ilości pasty do zębów (wielkości groszku).
2. Rozpocznij czyszczenie całej powierzchni zębów zamkniętą szczęką, wykonując ruchy obrotowo-translacyjne.
3. Następnie, przy otwartej szczęce, oczyść górną i dolną szczękę z obu stron ruchami zamiatającymi, zaczynając od tylnych zębów trzonowych.
4. Następnie należy wyczyścić powierzchnię żującą zębów ruchami obrotowymi lub ruchami tam iz powrotem.
5. Jeśli dziecko ma więcej niż 3 lata, konieczne jest oczyszczenie powierzchni języka. Małe dziecko może po prostu nie mieć możliwości wykonania tej procedury.
Jak myć zęby dzieciom i nie szkodzić
Nie bądź gorliwy w myciu zębów dziecka, w przeciwnym razie może powodować ból i uszkadzać zęby lub dziąsła. Zbyt duży nacisk na szczoteczkę podczas czyszczenia odstraszy dziecko, a on będzie się bał tej procedury.
Nie używaj również elektrycznej szczoteczki do zębów dla małych dzieci. Dźwięk takiego pędzla może przestraszyć dziecko.
Ponadto należy używać szczoteczek do zębów odpowiednich dla wieku dziecka. Dzieci poniżej jednego roku nie potrzebują szczoteczek do zębów; wystarczy silikonowy opuszek palca. W końcu dziąsła dziecięce można łatwo uszkodzić grubym włosiem szczoteczki do zębów.
