Czym jest niedoczynność tarczycy?
Niedoczynność tarczycy występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla, który siedzi z przodu szyi. Uwalnia hormony, które pomagają organizmowi regulować i wykorzystywać energię.
Twoja tarczyca jest odpowiedzialna za dostarczanie energii do prawie każdego organu w twoim ciele. Kontroluje funkcje, takie jak bicie serca i działanie układu trawiennego. Bez odpowiedniej ilości hormonów tarczycy, naturalne funkcje twojego ciała zaczynają zwalniać.
Nazywana także niedoczynnością tarczycy, niedoczynność tarczycy dotyka częściej kobiety niż mężczyzn. Zazwyczaj dotyczy osób w wieku powyżej 60 lat, ale może rozpocząć się w każdym wieku. Można go wykryć poprzez rutynowe badanie krwi lub po wystąpieniu objawów.
Jeśli zdiagnozowano ostatnio chorobę, ważne jest, aby wiedzieć, że leczenie jest uważane za proste, bezpieczne i skuteczne. Większość zabiegów polega na uzupełnianiu niskich poziomów hormonów sztucznymi odmianami. Hormony te zastąpią to, czego organizm sam nie produkuje, i przywracają funkcje organizmu do normy.
Jakie są objawy niedoczynności tarczycy?
Objawy niedoczynności tarczycy różnią się w zależności od osoby. Nasilenie tego schorzenia wpływa również na to, jakie objawy i oznaki pojawiają się i kiedy. Objawy są czasami trudne do zidentyfikowania.
Wczesne objawy mogą obejmować zwiększenie masy ciała i zmęczenie. Oba stają się bardziej powszechne w miarę starzenia się, niezależnie od stanu zdrowia tarczycy. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że te zmiany są związane z twoją tarczycą, aż pojawi się więcej objawów.
Dla większości ludzi objawy choroby postępują stopniowo przez wiele lat. W miarę jak tarczycy spowalniają, objawy mogą być łatwiejsze do zidentyfikowania. Oczywiście, wiele z tych objawów staje się coraz bardziej powszechne w wieku. Jeśli podejrzewasz, że twoje objawy są wynikiem problemu z tarczycą, ważne jest, abyś porozmawiał z lekarzem. Mogą zamówić badanie krwi, aby ustalić, czy masz niedoczynność tarczycy.
Do najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy należą:
- zmęczenie
- depresja
- zaparcie
- uczucie zimna
- sucha skóra
- przybranie na wadze
- słabe mięśnie
- zmniejszone pocenie się
- spowolnione tętno
- podwyższony poziom cholesterolu we krwi
- ból i sztywność stawów
- suche, przerzedzone włosy
- zaburzona pamięć
- zaburzenia płodności lub zmiany w czasie menstruacji
- sztywność mięśni, bóle i tkliwość
- chrypka
- puffy, wrażliwa twarz
Co powoduje niedoczynność tarczycy?
Typowe przyczyny niedoczynności tarczycy obejmują:
Choroba autoimmunologiczna
Twój układ odpornościowy ma na celu ochronę komórek twojego organizmu przed inwazją bakterii i wirusów. Kiedy nieznane bakterie lub wirusy dostają się do organizmu, twój układ odpornościowy reaguje wysyłając komórki myśliwskie, aby zniszczyć obce komórki.
Czasami twoje ciało myli normalne, zdrowe komórki zaatakowane komórki. Nazywa się to reakcją autoimmunologiczną. Jeśli odpowiedź autoimmunologiczna nie jest regulowana lub leczona, twój układ odpornościowy może atakować zdrowe tkanki. Może to powodować poważne problemy zdrowotne, w tym stany niedoczynności tarczycy.
Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną i najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Ta choroba atakuje tarczycę i powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy. Zapalenie może zmniejszyć czynność tarczycy. Często spotyka się wielu członków rodziny z tym samym stanem.
Leczenie nadczynności tarczycy
Jeśli twoja tarczycy wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy, masz stan znany jako nadczynność tarczycy. Leczenie tego schorzenia ma na celu zmniejszenie i normalizację produkcji hormonów tarczycy. Czasami leczenie może spowodować trwałe obniżenie poziomu hormonu tarczycy. Często występuje po leczeniu radioaktywnym jodem.
Chirurgiczne usunięcie tarczycy
Jeśli cała tarczycy zostanie usunięta z powodu problemów z tarczycą, rozwinie się niedoczynność tarczycy. Używanie leków na tarczycę przez resztę życia jest podstawowym leczeniem.
Jeśli tylko część gruczołu zostanie usunięta, tarczyca może nadal wytwarzać wystarczającą ilość hormonów. Badania krwi pomogą ustalić, ile leku na tarczycę potrzebujesz.
Radioterapia
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka głowy, szyi, chłoniaka lub białaczkę, możesz poddać się radioterapii. Promieniowanie stosowane w leczeniu tych stanów może spowolnić lub zatrzymać wytwarzanie hormonu tarczycy. To prawie zawsze prowadzi do niedoczynności tarczycy.
Leki
Kilka leków może obniżyć produkcję hormonów tarczycy. Należą do nich leki stosowane w leczeniu chorób psychicznych, a także raka i chorób serca. Może to prowadzić do niedoczynności tarczycy.
Diagnozowanie niedoczynności tarczycy
Dwa podstawowe narzędzia służą do ustalenia, czy występuje niedoczynność tarczycy:
Ocena medyczna
Twój lekarz przeprowadzi dokładny egzamin i historię medyczną. Będą sprawdzać fizyczne objawy niedoczynności tarczycy, w tym:
- sucha skóra
- zwolnił refleks
- obrzęk
- wolniejsze tętno
Ponadto lekarz prowadzący poprosi o zgłaszanie wszelkich objawów, takich jak zmęczenie, depresja, zaparcia lub uczucie ciągłego zimna.
Jeśli masz znaną rodzinną historię chorób tarczycy, ważne jest, aby powiedzieć lekarzowi podczas tego egzaminu.
Badania krwi
Badania krwi są jedynym sposobem, aby niezawodnie potwierdzić diagnozę niedoczynności tarczycy.
Test hormonu tyreotropowego (TSH) mierzy ile TSH twoja przysadka mózgowa tworzy:
- Jeśli twoja tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów, przysadka pobudza TSH do zwiększenia produkcji hormonów tarczycy.
- Jeśli masz niedoczynność tarczycy, twoje poziomy TSH są wysokie, ponieważ twoje ciało próbuje stymulować większą aktywność hormonów tarczycy.
- Jeśli masz nadczynność tarczycy, twoje poziomy TSH są niskie, ponieważ twoje ciało próbuje powstrzymać nadmierną produkcję hormonów tarczycy.
Test poziomu tyroksyny (T4) jest również przydatny w diagnozowaniu niedoczynności tarczycy. T4 jest jednym z hormonów wytwarzanych bezpośrednio przez tarczycę. Używane łącznie testy T4 i TSH pomagają w ocenie funkcji tarczycy.
Zazwyczaj, jeśli masz niski poziom T4 i wysoki poziom TSH, masz niedoczynność tarczycy. Istnieje jednak spektrum chorób tarczycy, a inne testy czynności tarczycy mogą być konieczne, aby prawidłowo zdiagnozować twój stan.
Leki na niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest stanem trwającym całe życie. Dla wielu ludzi leczenie zmniejsza lub łagodzi objawy.
Niedoczynność tarczycy najlepiej leczyć za pomocą lewotyroksyny (lewotroid, lewodil). Ta syntetyczna wersja hormonu T4 kopiuje działanie hormonu tarczycy, które normalnie produkuje twoje ciało.
Lek ma na celu przywrócenie prawidłowej zawartości hormonu tarczycy we krwi. Gdy poziom hormonów zostanie przywrócony, symptomy choroby prawdopodobnie znikną lub przynajmniej staną się łatwiejsze w zarządzaniu.
Po rozpoczęciu leczenia, zanim poczujesz ulgę, minie kilka tygodni. Będziesz potrzebował dalszych badań krwi, aby monitorować swoje postępy. Ty i twój lekarz będziecie razem pracować, aby znaleźć dawkę i plan leczenia, który najlepiej poradzi sobie z objawami. To może trochę potrwać.
W większości przypadków osoby z niedoczynnością tarczycy muszą pozostać na tym leku przez całe swoje życie. Jest jednak mało prawdopodobne, że będziesz kontynuował przyjmowanie tej samej dawki. Aby upewnić się, że lek nadal działa prawidłowo, lekarz powinien co roku sprawdzać poziom TSH.
Jeśli stężenie we krwi wskazuje, że lek nie działa tak dobrze, jak powinien, lekarz dostosuje dawkę do osiągnięcia równowagi.
Dowiedz się więcej o swoich opcjach leczenia "
Alternatywne leczenie niedoczynności tarczycy
Dostępne są ekstrakty zwierzęce zawierające hormon tarczycy. Ekstrakty te pochodzą z tarczowych gruczołów świń. Zawierają zarówno T4, jak i trijodotyroninę (T3).
Jeśli bierzesz lewotyroksynę, otrzymujesz tylko T4. Ale to wszystko, czego potrzebujesz, ponieważ twoje ciało jest w stanie wyprodukować T3 z syntetycznego T4.
Te alternatywne ekstrakty zwierzęce często nie są wiarygodne w dawkowaniu i nie wykazano w badaniach, że są lepsze niż lewotyroksyna. Z tych powodów nie są one rutynowo zalecane.
Dodatkowo można kupić ekstrakty gruczołowe w niektórych sklepach ze zdrową żywnością. Te produkty nie są monitorowane ani regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Z tego powodu ich moc, legitymacja i czystość nie są gwarantowane. Korzystaj z tych produktów na własne ryzyko. Ale poinformuj swojego lekarza, jeśli zdecydujesz się wypróbować te produkty, aby móc odpowiednio dostosować leczenie.
Dowiedz się więcej o alternatywnych metodach leczenia "
Zalecenia żywieniowe dla osób z niedoczynnością tarczycy
Zasadniczo ludzie z niedoczynnością tarczycy nie mają określonej diety, którą powinni przestrzegać. Oto kilka zaleceń, o których należy pamiętać:
Jedz zrównoważoną dietę
Twoja tarczycy potrzebuje odpowiedniej ilości jodu, aby w pełni funkcjonować. Nie musisz brać suplementu jodu, aby tak się stało. Zrównoważona dieta z pełnego ziarna, fasoli, chudego białka i kolorowych owoców i warzyw powinna zapewnić wystarczającą ilość jodu.
Monitoruj spożycie soi
Soja może utrudniać wchłanianie hormonów tarczycy. Jeśli pijesz lub jesz zbyt dużo produktów sojowych, możesz nie być w stanie prawidłowo wchłonąć leków. Może to być szczególnie ważne u niemowląt wymagających leczenia niedoczynności tarczycy, którzy również piją formułę soi.
Soja znajduje się w:
- tofu
- wegański ser i produkty mięsne
- mleko sojowe
- soja
- sos sojowy
Potrzebujesz stałych dawek leku, aby osiągnąć równomierny poziom hormonu tarczycy we krwi. Unikaj jedzenia i picia żywności na bazie soi przez co najmniej dwie godziny przed i po zażyciu leków.
Bądź inteligentny z włóknem
Podobnie jak soja, błonnik może zakłócać wchłanianie hormonów. Zbyt dużo błonnika pokarmowego może uniemożliwić organizmowi uzyskanie hormonów, których potrzebuje. Włókno jest ważne, więc nie należy go całkowicie omijać. Zamiast tego unikaj przyjmowania leku w ciągu kilku godzin po zjedzeniu produktów o wysokiej zawartości błonnika.
Nie zażywaj medycyny tarczycy z innymi suplementami
Jeśli przyjmujesz suplementy lub leki oprócz leku przeciw tarczycowemu, spróbuj wziąć te leki o różnych porach. Inne leki mogą wpływać na wchłanianie, dlatego najlepiej jest przyjmować lek na tarczycę na czczo i bez innych leków lub pokarmów.
Dowiedz się, jak stworzyć dietę niedoczynności tarczycy "
Życie z niedoczynnością tarczycy: rzeczy do rozważenia
Nawet jeśli jesteś w trakcie leczenia, możesz poradzić sobie z długotrwałymi problemami lub komplikacjami z powodu stanu. Istnieją sposoby na zmniejszenie wpływu niedoczynności tarczycy na jakość życia:
Opracuj strategie radzenia sobie ze zmęczeniem
Pomimo przyjmowania leków, możesz od czasu do czasu odczuwać zmęczenie. Ważne jest, abyś każdego wieczora był dobrej jakości, spożywał dietę bogatą w owoce i warzywa oraz rozważał stosowanie mechanizmów odprężających, takich jak medytacja i joga, aby pomóc w walce z niskim poziomem energii.
Wypowiedzieć
Posiadanie przewlekłej choroby może być trudne, szczególnie jeśli towarzyszą jej inne problemy zdrowotne. Znajdź osoby, którym możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i doświadczenia. Może to być terapeuta, bliski przyjaciel lub członek rodziny lub grupa wsparcia innych osób żyjących z tym schorzeniem.
Wiele szpitali sponsoruje spotkania dla osób z takimi chorobami, jak niedoczynność tarczycy. Poproś o rekomendację z biura edukacji Twojego szpitala i weź udział w spotkaniu. Możesz być w stanie nawiązać kontakt z ludźmi, którzy dokładnie rozumieją, czego doświadczasz, i mogą zaoferować ci przewodnią rękę.
Monitoruj inne warunki zdrowotne
Istnieje związek między innymi chorobami autoimmunologicznymi a niedoczynnością tarczycy.
Niedoczynność tarczycy często towarzyszy innym dolegliwościom, takim jak:
- nietolerancja glutenu
- cukrzyca
- reumatoidalne zapalenie stawów
- toczeń
- zaburzenia nadnerczy
- problemy przysadki
- obturacyjny bezdech senny
Dowiedz się więcej o tym, jak niedoczynność tarczycy może wpływać na twoje relacje "
Niedoczynność tarczycy i depresja
Kiedy poziom hormonów tarczycy jest niski, naturalne funkcje twojego organizmu zwalniają i opóźniają się. Powoduje to różne objawy, w tym zmęczenie, przyrost masy ciała, a nawet depresję.
Niektóre osoby z niedoczynnością tarczycy mogą odczuwać jedynie trudności z nastrojem. Może to utrudnić diagnozowanie niedoczynności tarczycy. Zamiast leczyć tylko mózg, lekarze powinni również rozważyć testowanie i leczenie niedoczynności tarczycy.
Depresja i niedoczynność tarczycy mają kilka objawów. Obejmują one:
- Trudności z koncentracją
- przybranie na wadze
- zmęczenie
- depresyjny nastrój
- zmniejszone pragnienie i satysfakcja
- trudności ze snem
Te dwa stany mają również objawy, które mogą je odróżniać. W przypadku niedoczynności tarczycy często występują problemy takie jak suchość skóry, zaparcia, wysoki poziom cholesterolu i utrata włosów. W przypadku samej depresji warunki te nie byłyby spodziewane.
Depresja jest często diagnozą opartą na objawach i historii medycznej. Niższa czynność tarczycy zdiagnozowana jest za pomocą badania fizykalnego i badań krwi. Aby sprawdzić, czy istnieje związek między depresją a czynnością tarczycy, lekarz może zamówić te testy w celu ostatecznej diagnozy.
Jeśli depresja jest spowodowana tylko niedoczynnością tarczycy, korekcja niedoczynności tarczycy powinna leczyć depresję. Jeśli tak nie jest, lekarz może przepisać leki dla obu stanów. Powoli dostosowują dawki, dopóki nie opanujesz depresji i niedoczynności tarczycy.
Dowiedz się więcej o skutkach niedoczynności tarczycy "
Niedoczynność tarczycy i lęk
Podczas gdy niedoczynność tarczycy od dawna wiązała się z depresją, ostatnie badania wskazują, że może ona również wiązać się z lękiem. Niedawno naukowcy ocenili 100 pacjentów w wieku od 18 do 45 lat ze znaną historią niedoczynności tarczycy. Korzystając z kwestionariusza lęku okazało się, że blisko 60 procent osób z niedoczynnością tarczycy spełnia kryteria pewnej formy lęku.
Dotychczasowe badania składały się z niewielkich badań. Większe i bardziej skoncentrowane badania nad lękiem mogą pomóc ustalić, czy istnieje prawdziwy związek między niedoczynnością tarczycy a lękiem. Podczas oceny stanu tarczycy ważne jest, aby lekarz i ty omawiali wszystkie objawy.
Niedoczynność tarczycy i ciąża
Niedoczynność tarczycy wpływa na całe twoje ciało. Twoja tarczyca jest odpowiedzialna za wiele codziennych czynności twojego organizmu, w tym metabolizm, bicie serca i kontrolę temperatury. Kiedy twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy, wszystkie te funkcje mogą spowolnić.
Kobiety cierpiące na niedoczynność tarczycy i pragnące zajść w ciążę stają w obliczu określonych wyzwań. Niska czynność tarczycy lub niekontrolowana niedoczynność tarczycy podczas ciąży mogą powodować:
- niedokrwistość
- poronienie
- stan przedrzucawkowy
- poronienie
- niska waga po urodzeniu
- problemy z rozwojem mózgu
- wady wrodzone
Kobiety z problemami tarczycy mogą i bardzo często mają zdrowe ciąże. Jeśli masz niedoczynność tarczycy i jesteś w ciąży, ważne jest, aby pamiętać o następujących rzeczach w czasie, gdy się spodziewasz:
Bądź na bieżąco w medycynie
Kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami. Często zdarza się, że masz częste testy, aby lekarz mógł dokonać wszelkich niezbędnych korekt w leczeniu tarczycy w miarę postępu ciąży.
Porozmawiaj z lekarzem o testach
Kobiety mogą rozwinąć niedoczynność tarczycy, gdy są w ciąży. Występuje w trzech do pięciu na 1000 ciąż. Niektórzy lekarze rutynowo sprawdzają poziom tarczycy w czasie ciąży, aby monitorować niski poziom hormonów tarczycy. Jeśli poziomy są niższe niż powinny, lekarz może zalecić leczenie.
Niektóre kobiety, które nigdy nie miały problemów z tarczycą przed zajściem w ciążę, mogą rozwinąć je po urodzeniu dziecka. Nazywa się to poporodowym zapaleniem tarczycy. U około 80 procent kobiet stan ustąpił po roku i leki nie są już potrzebne. Około 20 procent kobiet, które mają tę diagnozę, będzie wymagać długotrwałej terapii.
Jedz zdrowo
Twoje ciało potrzebuje więcej składników odżywczych, witamin i minerałów podczas ciąży. Zrównoważona dieta i przyjmowanie multiwitamin podczas ciąży może pomóc w utrzymaniu zdrowej ciąży.
Dowiedz się więcej o tym, jak niedoczynność tarczycy może wpływać na płodność i ciążę "
Niedoczynność tarczycy i utrata masy ciała
Twoja tarczycy wytwarza hormony odpowiedzialne za wiele funkcji organizmu. Funkcje te obejmują wykorzystanie energii, kontrolowanie temperatury ciała, utrzymanie funkcjonowania narządów i regulację metabolizmu.
Kiedy poziom hormonów tarczycy jest niski, badania pokazują, że ludzie mają większe szanse na przybieranie na wadze. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że ich ciało nie spala energii tak skutecznie, jak ciało o zdrowszej tarczycy. Jednak przyrost masy ciała nie jest bardzo wysoki. Większość ludzi zyska gdzieś od 5 do 10 funtów.
Gdy zostaniesz leczony z powodu tego schorzenia, możesz utracić jakąkolwiek zdobytą wagę. Jeśli leczenie nie pomoże wyeliminować dodatkowej wagi, powinieneś być w stanie zrzucić wagę ze zmianą diety i zwiększeniem aktywności fizycznej. Dzieje się tak dlatego, że po przywróceniu poziomu tarczycy zdolność do kontrolowania masy ciała wraca do normy.
Dowiedz się więcej o niedoczynności tarczycy i zarządzaniu wagą "
Niedoczynność tarczycy i przyrost masy ciała
Kiedy twoja tarczycy nie działa tak dobrze, jak powinna, wiele funkcji twojego ciała zwalnia. Obejmuje to szybkość, z jaką zużywasz energię lub tempo przemiany materii.
Jeśli tarczyca nie działa prawidłowo, twój poziom metabolizmu może być niski. Z tego powodu niedoczynność tarczycy jest zwykle związana z przyrostem masy ciała. Im cięższy jest stan, tym większy może być przyrost masy ciała.
Właściwe leczenie schorzenia może pomóc ci stracić jakąkolwiek wagę, jaką uzyskałeś, podczas gdy twój poziom tarczycy był niekontrolowany. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że nie zawsze tak jest. Objawy niedoczynności tarczycy, w tym przyrost masy ciała, rozwijają się przez długi czas.
Często zdarza się, że osoby z niskim poziomem hormonu tarczycy nie tracą na wadze, gdy tylko znajdą leczenie tego schorzenia. Nie oznacza to, że warunek nie jest właściwie traktowany. Zamiast tego przyrost masy ciała może wynikać raczej ze stylu życia niż z niskich poziomów hormonów.
Jeśli zdiagnozowano u ciebie niedoczynność tarczycy i leczysz stan, ale nie widzisz zmiany w swojej wadze, nadal możesz stracić na wadze. Współpracuj ze swoim lekarzem, zarejestrowanym dietetykiem lub osobistym trenerem, aby opracować skoncentrowany plan zdrowego odżywiania i strategię ćwiczeń, które pomogą Ci zrzucić wagę.
Dowiedz się więcej o niedoczynności tarczycy i zarządzaniu wagą "
Fakty i statystyki dotyczące niedoczynności tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest dość powszechnym stanem. Około 4,6 procent Amerykanów w wieku 12 i więcej lat ma niedoczynność tarczycy. To około 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych, którzy żyją z tą chorobą.
Choroba coraz częściej pojawia się wraz z wiekiem. Osoby w wieku powyżej 60 lat częściej go doświadczają.
Kobiety są bardziej narażone na niedoczynność tarczycy. W rzeczywistości 1 na 5 kobiet rozwinie niedoczynność tarczycy przed 60 rokiem życia.
Jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto. Dotyczy najczęściej kobiet w średnim wieku, ale może wystąpić u mężczyzn i dzieci. Ten warunek działa również w rodzinach. Jeśli członek rodziny został zdiagnozowany z tą chorobą, ryzyko jej wystąpienia jest wyższe.
Ważne jest, aby zwracać uwagę na zmiany zachodzące w twoim ciele podczas twojego życia. Jeśli zauważysz znaczącą różnicę w sposobie odczuwania lub reakcji organizmu, porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy problem tarczycy może wpływać na ciebie.
