Kobiece piersi są śpiewane przez poetów, uwielbianych przez artystów wszystkich pokoleń, ta część kobiecego ciała była i jest najbardziej atrakcyjna dla mężczyzn.
Każda kobieta marzy o pięknej piersi, ale nie każdy ma taki dar dla natury.
Jeśli tyłek można napompować na siłowni, wtedy klatka piersiowa w tym przypadku jest znacznie trudniejsza.
Niektóre panie postanawiają położyć się pod skalpelem chirurga.
Wiele kobiet z małymi piersiami chce powiększyć gruczoły sutkowe w domu, ale nie wie, jak to zrobić.
Powiększ gruczoły sutkowe w domu: zestaw środków
Na świecie opracowano całą branżę, której celem jest opracowanie środków i metod powiększania piersi. Faktem jest, że sam gruczoł mleczny nie może być pompowany, ponieważ nie jest to mięsień. Z wiekiem gorset podtrzymujący klatkę piersiową słabnie i zwisa.
Piękny kształt piersi, a także sprawna figura, twarz bez zmarszczek wymaga dodatkowych wysiłków, nie bez powodu poświęcenie piękna. Istnieje kilka metod i technik.pomagając powiększyć gruczoły sutkowe w domu.
- Za pomocą implantów piersi można zwiększyć do najbardziej niewiarygodnych rozmiarów, jednak jest to operacja, kosztowna przyjemność i zagrożenie dla zdrowia.
- Opracowano specjalne kremy, których regularne wcieranie zgodnie z instrukcją gwarantuje wzrost gruczołów sutkowych według wielkości, ale u niektórych kobiet fundusze te powodują alergie, w innych osiągnięty efekt znika po zaprzestaniu stosowania cudownego kremu.
- Nasze babcie, prababki również marzyły o pięknej piersi i pozostawiły po sobie spuściznę po ludowych metodach i metodach.
- Okazuje się, że istnieją pewne produkty, których częste stosowanie, wraz ze specjalnymi ćwiczeniami, pozwala powiększyć gruczoły sutkowe w domu.
Mając małą skrzynię, powinieneś najpierw wypróbować wszystkie dostępne metody, a następnie, jeśli to konieczne, przejść pod nóż.
Jak powiększyć gruczoły sutkowe w domu: zestaw ćwiczeń
Piersi nie można podnosić, ale kto powiedział, że nie można wzmocnić mięśni wokół niej, w wyniku czego sama pierś stanie się bardziej atrakcyjna, wizualnie powiększając się.
- Rozciągamy ramiona do przodu na wysokości klatki piersiowej, wkładamy palce „w zamek” i obracamy dłonie, aby tylna strona patrzyła na nas. W tej pozycji, trzymając dłonie na wadze, zginamy i rozpinamy je na łokciach, rozciągając je tak mocno, jak to możliwe, powtarzając 20-30 razy.
- Kładziemy się na podłodze twarzą w dół, zginamy ręce i kładziemy dłonie na wysokości klatki piersiowej. Podczas wdechu powoli podnieś głowę, oderwij klatkę piersiową od podłogi i zegnij jak najwięcej w plecy. Wydech - zajmij pozycję wyjściową. Powtarzamy ugięcia od 10 do 30 razy, więc wykonujemy 3 podejścia.
- Radzi sobie z tworzeniem gorsetu na klatkę piersiową i klasycznymi pompkami. Jeśli wiek nie pozwala ci wykonywać tego ćwiczenia z podłogi, zacznij pchać się od ściany, a następnie idź na krzesło, najważniejsze jest utrzymanie poziomu ciała. O ile to możliwe, wykonaj od 5 do 20 razy. 2 - 3 podejścia.
- Młode kobiety mogą sprawnie wykonać most, płynnie, powoli zginając się w pasie, sięgając rękami do podłogi, starając się pozostać w tej pozycji tak długo, jak to możliwe. Kobiety w starszym wieku, ale także chcące wzmocnić mięśnie wokół gruczołów sutkowych, bo prawdziwe piękno jest ponadczasowe, wystarczy zrobić most pod ścianą.
Japońskie doświadczenie Mieko Yoshimaru, dzięki powiększeniu piersi niezależnie o 4 rozmiary, może stanowić inspirujący przykład dla wielu osób. Rzeczywiście, potrzebujesz do tego tylko kwadransa dziennie.
Wyjątkowość metody Mieko przypadnie do gustu wszystkim grube kobietom, ponieważ opiera się na ładowaniu i pompowaniu tłuszczu z kończyn i brzucha do klatki piersiowej. Zaletą tego kompleksu jest to, że każde ćwiczenie można wykonać osobno, w dogodnym miejscu i we właściwym czasie. Najważniejsze jest, aby przejść cały kompleks ćwiczeń w ciągu jednego dnia.
1. Trzymaj ręce zgięte w łokciach na wysokości klatki piersiowej, dłonie złożone w łódkach, jak do modlitwy. Kosztem 1 - 8 naciskamy rękę w rękę z siłą, oddychamy, wciągamy żołądek, koncentrujemy się na napięciu mięśni piersiowych. Podczas wydechu usuwamy presję. Powtórz ćwiczenie od 10 do 15 razy. Teraz kładziemy dłonie na prawo od gruczołu sutkowego i powtarzamy ćwiczenie, przesuwamy złożone dłonie w lewo i ponownie wykonujemy cały kompleks ucisku.
2. Podnieś wygięte ramię, okrężnym ruchem, rozgrzej całą jego powierzchnię. Nie zmieniamy pozycji ręki, chwytamy przedramię kciukiem i palcem wskazującym i powoli wyciskamy z niego tłuszcz, zaczynając od łokcia, rysując 30 do 50 razy od góry do klatki piersiowej i taką samą ilość od dołu. Potem zmieniamy ręce.
3. Przygotowując się do spania, leżąc w łóżku, intensywnie pocieraj górną część brzucha, ściskaj skórę, aby poczuć ciepło, a następnie palcem wskazującym i kciukiem chwyć wałek tłuszczu na wysokości talii po prawej stronie i przetocz go w okolice klatki piersiowej. W ten sposób kilkakrotnie przejdź przez całą powierzchnię brzucha od prawej do lewej i do tyłu, ale nie dłużej niż pięć minut.
4. Okazuje się, że na naszym ciele jest punkt, w którym możemy aktywować uwalnianie żeńskich hormonów odpowiedzialnych za stan piersi. Połóż dłonie na udzie nogi, opuszkami palców ledwo dotykając kolana, wystając kciuki i ściśnij powierzchnię nóg. Czy odczuwałeś ból od wewnętrznej strony uda w odległości 10-12 cm od kolana? To jest nasz punkt. Można go masować, siedząc w pracy, w transporcie, ogólnie, w dowolnym miejscu.
5. Ostatnią rekomendacją Mieko jest nauczyć się spać tylko na plecach i ciągle wyobrażać sobie siebie jako piękność z bujnym biustem.
Ćwiczenia, które są całkowicie proste i dostępne w każdym wieku i wykonywane regularnie, mogą zdziałać cuda, w tym powiększenie gruczołów sutkowych w domu.
Powiększ gruczoły sutkowe w domu za pomocą metod ludowych
Do wzrostu piersi potrzebny estrogen, które szyszki chmielowe są bogate w naturę. Regularne spożywanie wywaru z tego cudu - rośliny pomogą zwiększyć piersi o cały rozmiar. Jednak ostrożnie i tylko po konsultacji z ginekologiem, ten lek może być przyjmowany przez kobiety, które mają nieprawidłowe działanie w cyklu menstruacyjnym.
Nalewę najlepiej robić w termosie, wykusz 1 łyżkę. chmiel ze szklanką wrzącej wody w nocy, wyciśnij rano i podziel powstały bulion na 4-5 części, które należy wypić pół godziny przed jedzeniem.
Przygotuj się na to, że nalewka jest bardzo gorzka, więc musisz pić powoli, małymi łykami.
Pijemy miesiąc, miesiąc - przerwa.
Uwaga! Dalsze użycie wywaru jest możliwe tylko za zgodą lekarza!
Napar z lipy nie jest tak nasycony estrogenem, ale o wiele bezpieczniejszy niż szyszki chmielowe, jednocześnie ma działanie odmładzające, o czym wiedziały kobiety z wyższych sfer ostatniego stulecia i piły tę kompozycję, aby zachować młodość.
Szczypta suchego kwiatu lipy wlać na noc szklankę wrzącej wody, postawić przy łóżku, aby pić rano na pusty żołądek, 20 do 30 minut przed jedzeniem. Miesiąc do wypicia - 60 dni na przerwę. Według opinii użytkowników lipa może zwiększyć rozmiar piersi.
Powiększ piersi, równolegle i popraw metabolizm, soja pomoże. W specjalnych sklepach dla wegetarian i diabetyków można kupić produkty sojowe w różnych wzorach, może to być mięso, mleko, ser i inne. Uczyń soję trwałym produktem w swoim menu i nasycaj swoje ciało naturalnymi hormonami identycznymi z żeńskimi, zdolnymi do powiększania gruczołów sutkowych w domu. Po sześciu miesiącach zauważysz, że Twoje piersi wzrosły o połowę.
Utrzymanie stonowanej klatki piersiowej pomoże i zieloni, które muszą być obecne w codziennej diecie. Młody dziki czosnek, mieszanka koperku, pietruszki i kolendry, dodany do każdego dania, nie tylko sprawi, że jego smak będzie wyjątkowy, ale także przyczyni się do produkcji żeńskich hormonów odżywiających gruczoły sutkowe.
Powiększ gruczoły sutkowe w domu: masaż i kremy
Wiele kobiet sceptycznie odnosi się do zakupionych produktów, które obiecują powiększenie piersi, ale słynny Jacques Courten opracował krem przywracający kształt i elastyczność piersi i nazwał go naturalnym stanikiem. Jednocześnie podkreślił, że produkty do pielęgnacji piersi muszą być odżywcze i nawilżające, ale w żadnym wypadku nie antycellulitowe, ponieważ te ostatnie mają na celu redukcję tłuszczu, co jest nie do przyjęcia dla klatki piersiowej.
Jednak bez względu na to, jak martwisz się kształtem piersi, podczas ciąży i karmienia piersią surowo zabrania się stosowania jakichkolwiek środków w celu wzmocnienia gruczołów sutkowych, aby przetarte hormony nie dostały się do ciała dziecka.
Wiele olejków roślinnych, takich jak geranium, wiesiołek, paczula, jest bogatych w estrogen. W każdej aptece dostajemy małą butelka olejku eterycznego, czyli dosłownie kilka kropli dodanych do dowolnego oleju roślinnego i zastosowanych w okolicy gruczołów mlecznych.
Mikrokrążenie wokół gruczołów sutkowych zwiększy niebieską glinkę, stosowaną jako maska do okolic klatki piersiowej, której regularne stosowanie po 2 miesiącach miseczki na piersi staną się jędrne i elastyczne, spuchnięte o około połowę.
Ręczny masaż własny zwiększyć skuteczność kremów. Podczas wykonywania technik masażu pamiętaj, że klatkę piersiową przytrzymuje mięsień przechodzący od drugiego żebra do obojczyka.
Uwaga! Wszystkie ruchy wykonywane są delikatnie, zawsze wokół gruczołu sutkowego, ale w żadnym wypadku nie masujemy samej piersi.
1. Rozgrzewamy ręce intensywnie pocierając jedną o drugą, nakładamy krem na skórę wokół klatki piersiowej, kładziemy dłonie na łokciowym brzegu dłoni i wspieramy gruczoły sutkowe. Powoli wykonuj głaskanie i pocieranie od klatki piersiowej do brody, zwiększając siłę efektu. Robimy to 20-30 razy.
2. Biorąc prysznic, możesz wykonać silny nacisk zimnej wody i masować wodą przez 3 do 4 minut, wykonując te same czynności.
3. Jeśli pociąga Cię akupresura, w takim przypadku najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Masaż Shiatsu wymaga profesjonalnego podejścia do ustalenia pożądanych punktów, w przeciwnym razie możesz tylko zrobić krzywdę.
Jak powiększyć gruczoły sutkowe w domu: małe sztuczki
Najłatwiejszym sposobem wizualnego powiększenia gruczołów sutkowych w domu jest możliwość zmiany stanika za pomocą podwójnego push-up. Grube podkładki ładnie przylegają do skóry ciała i są w stanie zwiększyć postrzeganie klatki piersiowej o 2 rozmiary.
- Chcesz mieć piękne piersi, zapomnij o oparzeniach topless, ponieważ słońce wysusza skórę, zmniejsza jej elastyczność.
- Codzienne płukanie gruczołów sutkowych pod prysznicem kontrastowym spowoduje kurczenie się mięśni przytrzymujących klatkę piersiową, co również skorzysta ze zwiększenia napięcia i elastyczności skóry.
- Marzysz o pięknej klatce piersiowej, a następnie naucz się przede wszystkim chodzić z idealnie prostym grzbietem, ponieważ pochylenie przyczynia się do zwiotczenia gruczołów sutkowych.
Pamiętaj, aby stale się uśmiechać, ponieważ niezależnie od wielkości klatki piersiowej oczy będą odzwierciedlać wewnętrzny świat twojej duszy.
