Bez względu na to, jak piękna byłaby twarz, pojawienie się drugiego podbródka zawsze powoduje kompleks niezadowolenia z siebie.
Najbardziej obraźliwe jest to, że ta wada wyglądu pojawia się nie tylko u osób cierpiących na otyłość, ale także u szczupłych kobiet, co zwiększa ich wiek o kilka lat.
Może być kilka powodów pojawienia się fałdu tłuszczu pod brodą, najważniejsze jest to, że istnieje wyjście i możesz usunąć drugi podbródek w domu za pomocą regularnego zestawu środków.
Aby usunąć drugi podbródek w domu: czy to możliwe?
Nie można wyeliminować wady bez znalezienia przyczyny jej pojawienia się.
- Oczywiście, im starsza osoba się staje, tym mniej elastyczna jest jej skóra, dlatego nie można obejść się bez ćwiczeń pomocniczych.
- Otyłość nie ozdabia również osoby, jak „huśtawka” z odchudzaniem i przybraniem na wadze, gdy skóra twarzy jest rozciągnięta od tłuszczu do zwiotczenia.
- Być może twoi przodkowie już w trzecim, czwartym pokoleniu mieli drugi podbródek, to jest dziedziczność, ale nie jest to przeszkodą w osiągnięciu idealnego konturu twarzy.
Trudno pozbyć się drugiego podbródka, jeśli:
• osoba stale pochyla się podczas chodzenia lub siedzenia przy komputerze, przy którym spędza większość czasu;
• śpisz na poduszce ustawionej pionowo, gdy podbródek dosłownie spoczywa na klatce piersiowej;
• Twoja dieta jest niezrównoważona i jesteś zwolennikiem śmieciowego jedzenia.
Po wyeliminowaniu tych trzech niedociągnięć wkrótce zauważysz, jak bardzo stan podbródka jest przekształcany.
Jak usunąć drugi podbródek w domu: zestaw środków
Zgódź się, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż pokonać, a pojawieniu się złogów tłuszczu na brodzie można zapobiec lub pozbyć się jej z czasem, rozpoczynając z wyprzedzeniem zestaw środków.
Najprostsze ćwiczenia, które są wykonywane regularnie, nazwijmy to głośnym słowem „ćwiczenia”, będą w stanie utrzymać mięśnie podbródka w dobrej formie i zapobiegać odkładaniu się tłuszczu. Te manipulacje pomogą usunąć drugi podbródek w domu, a jeśli już się objawił.
Wyjątkowość tego kompleksu polega na tym, że można to zrobić w porze lunchu w pracy, w domu, siedząc przed telewizorem lub komputerem. Tylko 5 - 10 minut trzy razy dziennie działa cuda.
1. Przeciągnij dolną wargę na zęby, poczuj, jak skóra podbródka się rozciąga i zacznij szybko, bardzo delikatnie klepać grzbiet dłoni po całej powierzchni dolnej części twarzy przez jedną minutę. Nie zapomnij o tym ćwiczeniu podczas stosowania kremu rano i wieczorem.
2. Medytujmy, wyobrażając sobie, że cały nasz problem jest zawieszony na samym końcu drugiego podbródka. Opuścili głowy i powoli podnieśli ten ogromny ciężar, napinając mięśnie podbródka, aż poczujemy tył głowy. Wystarczająco 3 do 5 razy.
3. Wyjątkowość następnego ćwiczenia polega na tym, że można to zrobić wszędzie i zawsze. Podbródek jest lekko przesunięty do przodu i zaczynamy się szeroko uśmiechać, pożądane jest, aby naprawdę się uśmiechać, napełni to ciało radością. Od 5 do 7 uśmiechów wyrzeźbi mięśnie.
4. Wykonaj „zabawne” ćwiczenie, gdy nikt cię nie zobaczy, zawsze można znaleźć tylko 15–20 sekund. Będziemy pracować z wiszącym językiem, za pomocą którego rysujemy cyfry, litery lub po prostu sięgamy do nosa. Czy to zadziałało?
5. Otwórz szeroko usta i żuchwę w myślach zamień je w wiadro, teraz „zgarnij” je swoją ulubioną ucztą, która jest objęta „strasznym” zakazem.
6. Teraz rozciągniemy szyję, poprawiając stan podbródka. Stojąc, trzymaj ramiona palcami na krawędziach. Wdychaj nos, sięgając nieba, i rękami ściągamy ramiona w dół. Żołądek jest wciągnięty! Wydech Spróbuj wykonać co najmniej 3 podejścia w ciągu dnia, przechodząc z pokoju do pokoju, jeśli nie ma innego czasu.
7. Czy chcesz poprawić swoją postawę podbródkiem i zacisnąć brzuch? Nie ma nic łatwiejszego, kładziemy książkę, po prostu nie bierz ogromnej encyklopedii, rąk - w talii i poszedłem do chodu królowej. Być może najpierw musisz po prostu stać, a potem zacząć iść powoli, ale nie musisz się poddawać, aby po chwili móc wykonać to ćwiczenie, stojąc na palcach.
Zajęcia na siłowni wzmacniają mięśnie pleców i szyi, co z kolei poprawia i wzmacnia koloryt skóry twarzy i brody.
Wiotkość, zwiotczenie skóry nie zniknie samoistnie, a po tygodniu nie zobaczysz widocznego rezultatu, ale co najważniejsze, podejmij decyzję i idź do celu z pewnością, że wszystko się ułoży!
Uwierz mi, z czasem będziesz z siebie dumny, wszyscy zobaczą twój okazały chód i zniknięcie drugiej brody. Tylko kilka minut dziennie, a ty jesteś królową!
Jak usunąć drugi podbródek w domu: masaż i maski
Zestaw ćwiczeń fizycznych sam w sobie jest skuteczny, ale do codziennej pielęgnacji twarzy należy włączyć masaż podbródka, nie zapominając o szyi.
Masaż dolnej części twarzy można wykonać osobno i podczas nakładania kremu.
Aby przeprowadzić intensywny wpływ na mięśnie tej części twarzy, nie jest wymagane specjalne miejsce ani czas.
- Głaskanie dowolnym masażem jest koniecznością. Dłońmi wykonujemy delikatne głaskanie 5-7 razy od środka podbródka do dolnych końców uszu.
- Tarcie odbywa się kciukami, kładąc pozostałe cztery palce na policzkach, zaczynamy pocierać od czubka podbródka do szyi, przyciągając skórę do uszu. Wykonujemy ruchy bezpośrednie i kołowe.
- ugniatanie. Intensywnie oddziałuj na mięśnie twarzy ćwiczeniem symulującym golenie. Wkładamy dłonie w pięść i kłykciami zaczynamy w szybkim tempie, aby „ogolić” krawędź podbródka 5 razy z jednej strony, a następnie z drugiej, tworząc 3 zestawy z każdej strony.
- Ogrzewamy ręce tarciem i kładziemy je w strefie uderzenia.
Zamknij oczy i zakochaj się w sobie, bo jesteś mądrą, piękną kobietą i wszystko się ułoży.
- Zaczynamy szczypać rozgrzaną skórę podbródka, tylko niezwłocznie. Chwyć kawałek skóry palcem wskazującym i kciukiem i dociśnij do kości przez 1-2 sekundy. Pracujemy od środka podbródka do kości policzkowych. „Narysuj” kolejną linię poniżej i działaj tak samo z nią, i tak dalej, na szyję. Zakończ to ćwiczenie masując szyję, delikatnie gładząc od dołka na klatce piersiowej do brody i powracając przez obszar tętnicy szyjnej.
„Poklepując, zrobiliśmy to już podczas ładowania, wierzchem dłoni.”
Nie zapominaj, że jakikolwiek wpływ na skórę twarzy i brody, w tym masaż, wykonujemy kremem, żelem lub olejem roślinnym, który nie powoduje alergii.
Skóra podbródka rozgrzana po masażu jest idealną podstawą do nakładania masek, pomagając usunąć drugi podbródek w domu. Podstawą masek może być wszystko, co jest pod ręką.
Pamiętaj, aby oczyścić skórę podbródka kremu, aby po zmieszaniu z innymi składnikami nie powodował alergii.
- Kup paczkę drożdży (możesz wysuszyć), rozcieńczyć je do kwaśnej śmietany i nakładać na szyję i podbródek przez 25 minut, dokładnie spłukać. Teraz nałóż tłusty krem, którego resztki po chwili zmoczą.
- 2 łyżki gotowane ziemniaki rozcieńczone gorącym mlekiem do stanu kleiku będą doskonałą maską na podbródek i szyję.
- Glina (biała lub czarna), kupiona w aptece z uwzględnieniem stanu skóry, ułatwi przygotowanie maski, ponieważ wystarczy zatrzymać ją w miazdze i nałożyć na skórę podbródka.
- Weź łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny, soli morskiej, dodaj do szklanki wody, zamieszaj. Mocz gazę złożoną kilka razy w tej kompozycji i przymocuj do brody.
- To niesamowite, że w kapuście kwaśnej jest więcej witaminy C niż w cytrynie, być może tłumaczy to efekt liftingujący solanki kapusty, która służy jako maska do usuwania złogów tłuszczu na brodzie w domu.
- W lecie jajko i ogórek są zawsze pod ręką. Ubij trzepaczkę do jajka za pomocą trzepaczki i dodaj trochę kleiku z ogórka i ½ łyżeczki. dowolny płynny olej, słonecznik, oliwkę lub kokos, wetrzeć w krem i nałożyć na brodę i szyję. Trzymamy tę maskę przez pół godziny i zmywamy.
Jak usunąć drugi podbródek w domu: przyczyny awarii
Wydawało się, że robisz wszystko dobrze, ale nie było rezultatu. Spróbujmy dowiedzieć się, jaki jest powód, a może być ich kilka.
- Każdy organizm jest wyjątkowy, dla niektórych wystarczy wykonać kilka ćwiczeń, a wynik jest widoczny, dla kogoś i po miesiącu nic się nie dzieje, a przyczyną może być kłamstwo w niespójności i nieprawidłowości. Aby osiągnąć wynik, konieczne jest wykonanie całego kompleksu ćwiczeń, ćwiczeń, masażu, maski, pracy codziennie i dłużej niż jeden miesiąc.
- Wewnętrzny świat ciała ma bardzo drobną strukturę, a jeśli nie postawimy sobie konkretnych zadań, nie zostaną one spełnione. Spójrz na siebie i w lustrze, wsuń rękę pod brodę i zdecyduj, ile tłuszczu należy zmniejszyć w ciągu tygodnia. Ustaw wyraźnie zadanie i aby było to wykonalne.
- Pamiętaj, że z każdym programem się dzieje uzależniającedlatego od czasu do czasu należy robić przerwy, masujemy przez 10-15 sesji, a skóra odpoczywa przez ten sam czas, zmieniamy maski, ale codziennie ładujemy, zwiększając intensywność i obciążenie.
- Jedzenie i picie wpływają również na końcowy wynik, jeśli chcesz dobrze wyglądać, przejdź do zdrowego stylu życia i pij czystą wodę w ilości 30 ml na 1 kg masy ciała. Wodę należy pić rano na 2 szklanki, przed posiłkiem w szklance, ale w żadnym wypadku nie należy jej pić z jedzeniem. Po jedzeniu nie zaleca się picia czystej wody przez 2 godziny.
Postaw na końcowy, z pewnością pozytywny wynik, a odniesiesz sukces!
