Wielu miłośników kawy zastanawia się, czy ten napój przyczynia się do utraty wagi. Naukowcy twierdzą, że kofeina zawiera substancje rozkładające tłuszcze. Dlatego odpowiedź wielu ekspertów na to pytanie jest pozytywna. Odchudzająca kawa szybko zyskuje fanów. Rzeczywiście, miło jest cieszyć się smakiem tego wspaniałego napoju i jednocześnie dbać o swoją sylwetkę.
Jaki jest sekret kawy do odchudzania?
Obfitość kofeiny nie tylko zapewnia wigor, ale także znacznie przyspiesza metabolizm, a także osłabia apetyt. Należy jednak zauważyć, że kawa na odchudzanie nie jest skuteczna dla wszystkich. Na przykład jeden z jego apetytów znika po jego użyciu, podczas gdy drugi, wręcz przeciwnie, chce jeść jeszcze więcej. Dlatego należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała. Ci, którzy chcą schudnąć, używając kawy do odchudzania, muszą pamiętać, że pozbycie się dodatkowych kilogramów jest dość skomplikowanym procesem, który wymaga zintegrowanego podejścia. Nie wyklucza to aktywności fizycznej oraz ograniczeń ilości i zawartości kalorii w żywności.
Kawa odchudzająca - który produkt wybrać?
Do tej pory wielu różnych producentów oferuje swoje towary. Twierdzą, że za pomocą ich produktu można stracić 5 kilogramów miesięcznie, a także spowolnić proces odkładania tłuszczu, zmniejszyć apetyt i poprawić proces jego rozkładu. Pamiętaj, że nawet taka kawa musi być naturalna, a nie instant.
Kawa na odchudzanie - skład napoju, korzystny efekt
Napój kawowy do odchudzania zawiera następujące składniki: guarana (zwiększa koszty energii organizmu w celu regulacji temperatury ciała), zielona herbata (nasyca się witaminami i oczyszcza ciało), świeża, nieobrobiona kawa (niszczy komórki tłuszczowe), gorzka pomarańcza, przyprawy, rabarbar i inne składniki aktywne, które sprzyjają odchudzaniu. Ponadto kawa do odchudzania może zawierać pewne przydatne substancje: chrom, kwas askorbinowy, L-karnitynę, pektynę, bromelainę.
Skutecznym lekarstwem jest zielona kawa na odchudzanie. Nieprażone zielone ziarna zawierają specjalny kwas, który stymuluje przyspieszenie konwersji tłuszczu w energię. Efekt ten osiąga się dzięki wpływowi na jelita: ściany pochłaniają mniej cukru, metabolizm jest przyspieszony. Dzięki połączeniu zbilansowanego odżywiania, aktywności fizycznej i stosowania zielonej kawy do odchudzania możesz konsekwentnie zmniejszać wagę o 2-4 kg na miesiąc.
Kawa na odchudzanie - zasada działania
Elementy, które składają się na kawę do utraty wagi, zakłócają syntezę cholesterolu i tłuszczów, utrzymują prawidłową wagę, pomagają przyspieszyć metabolizm tłuszczów i zwiększyć koszty energii. Ponadto kawa do odchudzania sprzyja rozkładowi tłuszczów, eliminacji nieoświetlonych tłuszczów z organizmu, a także usuwa nadmiar płynu i toksyn z organizmu.
Kawa na odchudzanie - przeciwwskazania
Zabrania się stosowania dla kobiet w ciąży, dzieci, matek karmiących, a także ciężko chorych. Ponadto nie można używać kawy do utraty wagi u osób z indywidualną nietolerancją składników kawy, osób cierpiących na bezsenność, ze zwiększoną drażliwością nerwową, zaburzeniami czynności serca, wysokim ciśnieniem krwi, ciężką miażdżycą.
Kawa na odchudzanie - jak gotować
Aby mieć pewność co do jakości napoju, zaleca się gotować go w domu. Możesz zaparzyć każdy rodzaj kawy, zwykłą parzoną, espresso lub cappuccino. Używając go, musisz stopniowo zmniejszać ilość cukru. Po tygodniu zaczniesz przyzwyczajać się do bogatego smaku kawy bez dodawania substancji słodzących.
Co dodać do kawy, aby schudnąć? Możesz dodać dowolne przyprawy (goździki, cynamon), one wzmocnią metabolizm. Jeśli lubisz oryginalną i niezwykłą kawę, możesz bezpiecznie eksperymentować z korzyściami dla tej figury. Dodaj cytrynę i pomarańczę, szczególnie jeśli lubisz pić napój na zimno.
Kwaśny i świeży smak cytrusów gasi pragnienie, a ich składniki normalizują metabolizm. Dodanie imbiru, który sam w sobie przyczynia się do utraty wagi, daje jeszcze szybszy i bardziej oczywisty efekt kawy na odchudzanie. Ten napój ma niezwykły smak. Przed uprawianiem sportu możesz dodać pieprz. Ostra kawa ożywia więcej i lepiej spala tłuszcze.
Kiedy pić kawę w celu odchudzania?
Możesz wypić filiżankę napoju w dowolnym momencie, ale pamiętaj, aby wypić go przed każdym głównym posiłkiem, a także za każdym razem, gdy istnieje chęć gryza. Nawet kilka łyków kawy bez cukru lub z nim, ze śmietaną lub czystym napojem daje uczucie sytości. Jedyne, czego należy unikać, to picie odchudzającej kawy natychmiast po jedzeniu. Działając na żołądek, prowokuje wysłanie jeszcze nie strawionego pokarmu do jelita. Jest to niepożądane zarówno dla osób odchudzających się, jak i dla tych, którzy piją kawę dla zabawy.
Dietetycy zalecają, aby nie przekraczać dziennej dawki 6 filiżanek kawy, ale także pić co najmniej trzy. Oczywiście te zasady obowiązują, gdy nie ma przeciwwskazań. Aby osiągnąć rezultaty, a kawa zaczęła być korzystna, wystarczy niewielka ilość. Pierwsze 5-10 łyków jest skuteczne w odchudzaniu, reszta służy wyłącznie przyjemności.
Kawa odchudzająca - przestrogi
Nadmierne spożywanie kawy w celu utraty wagi ma wiele negatywnych punktów. Kofeina powoduje wzrost ciśnienia krwi. Osoby podatne na nadciśnienie powinny bardzo ostrożnie spożywać każdą kawę, w tym kawę w celu odchudzania, zwłaszcza przed uprawianiem sportu i innymi zajęciami fizycznymi. Nadmierna kawa może również prowadzić do odwodnienia. Ponadto długotrwałe stosowanie leków moczopędnych, w tym kawy do odchudzania, może powodować naruszenie równowagi soli.
Zabronione jest łączenie spożycia kawy w celu odchudzania z dietą bez soli. Taka kombinacja może prowadzić do odwrotnych rezultatów: zamiast usuwania nadmiaru płynu może powstać obrzęk. Kofeina zawarta w kawie odchudzającej zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Dlatego nadmierne spożycie kofeiny przed posiłkami może zwiększyć głód, a tym samym liczbę kalorii, a także może spowodować zaostrzenie zapalenia żołądka i wrzodów żołądka.
Kawa na odchudzanie - ile możesz schudnąć?
Podczas picia kawy ciało ma taki efekt, że spalane są złogi tłuszczu. W końcu większość środków na odchudzanie hamuje masę mięśniową, niekorzystnie wpływając na mięśnie. Jednocześnie kawa na odchudzanie nie ma działania przeczyszczającego i moczopędnego. Pozwala zrzucić do 5 kg miesięcznie. To tempo jest uznawane przez dietetyków za optymalne.
Ponadto kawa ładuje się energią, wydajnością, dobrym nastrojem i dobrym samopoczuciem. Ważną zaletą kawy w odchudzaniu jest to, że stopniowo usuwa uczucie głodu, eliminuje nawyk jedzenia. Ponadto zmniejszy się ilość spożywanej żywności. Czynniki te mają pozytywny wpływ na liczbę.
Należy również zauważyć, że zakupiona kawa do odchudzania nie jest lekiem, ale jest produkowana w przedsiębiorstwach farmaceutycznych. Jego skuteczność została udowodniona w warunkach klinicznych. Jego odbiór musi odbywać się ściśle według instrukcji. Zwykle codzienna norma to 2-3 filiżanki. Możesz również pić kawę, aby schudnąć w ulubiony sposób, dodając cukier lub mleko.
Komentarze
Zwłaszcza cena jest tania - przez Internet wszystko jest rozwodem.
