Przegląd
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest chorobą zwyrodnieniową stawów, która może wpływać na stawy w twoim ciele, w tym na dłonie. Zapalenie stawów rąk jest powszechne w:
- nadgarstek
- połączenie podstawne, które łączy kciuk i nadgarstek
- koniuszki palców (połączenie DIP)
- środkowe kostki palców (staw PIP)
Kiedy masz OA, chrząstka między twoimi stawami zużywa się i powoduje, że twoje kości rozcierają się bez poduszki. Pocieranie powoduje stan zapalny, sztywność i ból. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o objawach OA rąk, o tym, jak jest diagnozowana i jakie terapie mogą pomóc w opanowaniu twojego stanu.
Chcesz więcej informacji w ten sposób? Zapisz się na nasz biuletyn dotyczący choroby zwyrodnieniowej stawów i otrzymuj zasoby dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej "
Jakie są objawy zapalenia stawów ręki?
Objawy zapalenia stawów rąk różnią się w zależności od osoby. Wiele zależy od konkretnych dotkniętych stawów. Większość ludzi doświadcza:
- ból, gdy używają swoich rąk
- sztywność stawu, która może być wyraźniejsza rano
- trudności z poruszaniem palcami
- słaby uchwyt
- obrzęk i tkliwość w okolicy kostek lub wokół nadgarstka
Węzły Heberdena
U niektórych osób ostrogi kostne są oznaką zaawansowanego OA. Ostroga kostna to utwardzona powierzchnia kości, która przyczepia się do stawu.
W zapaleniu stawów rąk, ostrogi nazywane są węzłami Heberdena. Składają się z okrągłych, twardych, spuchniętych obszarów, które rozwijają się wokół stawu w pobliżu opuszków palców. Węzły Heberdena są trwałe i często sprawiają, że palce wyglądają zniekształcone.
Ludzie, którzy mają zapalenie stawów w stawach w środku palców, mogą także rozwinąć węzły kostne zwane węzłami Boucharda.
Jakie są przyczyny zapalenia stawów ręki?
Dokładna przyczyna artretyzmu ręki jest nieznana. Stan rozwija się w wyniku zużycia połączenia, które następuje stopniowo w miarę upływu czasu. Zdrowy staw ma chrząstkę na końcu kości, która amortyzuje i umożliwia płynny ruch. W OA chrząstka pogarsza się, co wywołuje ból stawów i sztywność.
Jakie są czynniki ryzyka zapalenia stawów ręki?
Ryzyko wystąpienia OA zwiększa się, jeśli:
- mieć członka rodziny, który również ma zwyrodnieniowy ból stawów
- są w podeszłym wieku
- mieć pracę, która wymaga dużo pracy ręcznej, takiej jak produkcja
- mieć uraz ręki
Im częściej używasz rąk, tym bardziej zużywasz się na stawach i chrząstce, która je podtrzymuje.
Istnieje również wyższy współczynnik ryzyka zapalenia stawów rąk, jeśli jesteś kobietą. Kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów. Ludzie urodzeni ze zniekształconymi stawami lub wadliwą chrząstką również są bardziej podatni na tę chorobę.
Jak rozpoznaje się zapalenie stawów ręki?
Diagnozowanie artretyzmu ręki wymaga serii testów. Twój lekarz może sprawdzić stawy w twojej dłoni dla symptomów OA. Objawy te obejmują:
- czułość ręki
- obrzęk
- czerwień
- ograniczony zakres ruchu
W większości przypadków lekarz zleci badanie rentgenowskie w celu wykrycia utraty chrząstki. Może to wskazywać na artretyzm ręki i szukać potencjalnych ostróg kostnych wokół stawów. Twój lekarz może również zamówić MRI, aby spojrzeć na twoje kości i tkankę miękką.
Objawy ręki OA mogą być podobne do innych stawów. Twój lekarz może również zlecić badania krwi. Niektórzy lekarze wykonują nawet analizę płynu stawów, aby sprawdzić oznaki stanu zapalnego w stawach rąk. Testy te mogą pomóc lekarzowi ustalić, czy zapalenie stawów ręki lub inny stan powoduje objawy.
Jak leczysz zapalenie stawów ręki?
Leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe mogą zapewnić pewną ulgę podczas wzlotów. Dla wielu skutecznych są dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen. Osoby z ciężkim OA mogą potrzebować silniejszej recepty. Twój lekarz może również przepisać zastrzyki, jeśli leki doustne nie pomagają. Wstrzyknięcie leków przeciwzapalnych i środków znieczulających może szybko doprowadzić do stanu zapalnego stawów i utrzymywać się przez kilka miesięcy.
Ćwiczenia
Sztywne, obolałe palce mogą wpływać na sposób korzystania z rąk, co sprawia, że codzienna rutyna jest trudniejsza. Osoby z OA w rękach mogą uznać ćwiczenia z zakresu ruchu za korzystne. Wykonuj proste ćwiczenia kilka razy dziennie, aby pomóc w utrzymaniu elastyczności rąk.
- Golonka: Zegnij środkowe kostki tak, jakbyś robił pazurami dłońmi. Następnie ponownie wyprostuj palce.
- Pięści: Utwórz pięść palcami, a następnie rozwiń palce. Pracuj powoli, aby uniknąć bólu.
- Palce dotykają: Dotknij kciukiem kolejno po kolei. Jeśli rozciąganie kciuka boli, nie używaj siły.
- Chodzenie po ścianie: Podejdź palcami po ścianie, a następnie z powrotem w dół.
Dostosowania stylu życia
Kilka prostych zmian w stylu życia może pomóc w zarządzaniu OA ręki. Możesz znaleźć ulgę dzięki:
- gorące i zimne okłady na ból i obrzęk
- szyny na nadgarstku, kciuku lub palcach w celu wsparcia
- narzędzia przyjazne dla artretyzmu, które mają wyściółkę, aby ułatwić chwytanie
Niektórzy ludzie znaleźli ulgę w przypadku OA w dłoniach z rękawiczkami przeciw zapaleniu stawów. Rękawice te mają na celu zmniejszenie bólu i obrzęków i mogą stopniowo poprawiać mobilność rąk.
Dieta
Fundacja Arthritis zaleca wszechstronną zdrową dietę. Obejmuje to obfitość świeżych owoców i warzyw, pełnoziarniste i chude mięso. Nadwaga może wywierać większy nacisk na stawy i nasilać objawy OA, w szczególności stawy dźwigające ciężar.
Pokarmy do wyszukiwania obejmują:
- winogrona czerwone lub fioletowe
- czerwona cebula
- czerwone jabłka
- jagody
- brokuły
- zielone liściaste
- pomidory
- wiśnie
- śliwki
- owoce cytrusowe
Pomocne może też być spożywanie produktów o wysokiej zawartości flawonoidów. Owoce i warzywa o ciemnym zabarwieniu zawierają substancje, które mogą kontrolować stany zapalne w całym ciele.
Chirurgia
Operacja jest inną opcją, jeśli twój OA nie reaguje na dietę, leki i zmiany stylu życia.Leczenie chirurgiczne zapalenia stawów obejmuje łączenie kości po bokach stawu artretycznego lub rekonstrukcję stawów.
Fuzja ogranicza ruch stawu i zmniejsza ból i sztywność. Rekonstrukcja wykorzystuje tkankę miękką z innych miejsc w twoim ciele lub inne obojętne materiały, aby zastąpić zużytą chrząstkę.
Jakie są perspektywy zapalenia stawów ręki?
OA ręki jest postępującą chorobą. Oznacza to, że rozpoczyna się powoli i pogarsza się wraz z upływem lat. Nie ma lekarstwa, ale leczenie może pomóc w radzeniu sobie z chorobą. Wczesne wykrywanie i leczenie zapalenia stawów rąk jest kluczem do utrzymania zdrowego aktywnego życia z OA.
Jak możesz zapobiec zapaleniu stawów?
Zrozumienie możliwych przyczyn i czynników ryzyka dla artretyzmu ręki pomaga zapobiegać lub spowalniać OA. Oto niektóre kroki, które możesz wykonać:
Zarządzanie cukrzycą: Jeśli masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi zmniejsza ryzyko. Wysoki poziom glukozy wpływa na odpowiedź chrząstki na stres. Cukrzyca może również wywołać stan zapalny, który może spowodować utratę chrząstki.
Aktywność fizyczna: Celuj przez co najmniej 30 minut ćwiczeń pięć razy w tygodniu. Dodatkowo, podejmuj dodatkowe środki ostrożności podczas ćwiczeń lub uprawiania sportu, aby uniknąć zranienia stawów w rękach. Złamania, dyslokacje i łzy więzadeł zwiększają ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów.
Na wynos
OA rąk jest chorobą, która powoduje ból i ograniczoną ruchliwość z powodu zapalenia stawów i utraty chrząstki. Nieleczone OA rąk może prowadzić do ciężkiej ruchliwości ręki i nienormalnej postaci. Dobrą wiadomością jest to, że ręka OA jest uleczalną i łatwą do opanowania chorobą. Leczenie OA obejmuje leki przeciwbólowe, ćwiczenia i wiele innych.
Środki zapobiegawcze nie wykluczają możliwości zastosowania OA rąk, ale mogą pomóc obniżyć ryzyko. Porozmawiaj z lekarzem o swojej chorobie zawodowej lub ryzyku związanym z jej rozwojem. Dzięki leczeniu możliwe jest utrzymanie zdrowego, aktywnego stylu życia.
