Przegląd
Mięsień przedni serratus obejmuje górne osiem lub dziewięć żeber. Ten mięsień pomaga obracać lub poruszać łopatką (łopatką) do przodu i do góry. Czasami określa się go mianem "mięśnia boksera", ponieważ jest odpowiedzialny za ruch łopatki, gdy osoba rzuca cios.
Ból przedni Serratus może być spowodowany kilkoma różnymi schorzeniami i czynnikami stylu życia.
Co powoduje ból przedni serratus?
Najczęstsze przyczyny bólu mięśni to:
- napięcie
- naprężenie
- nadużycie
- drobne urazy
Ból przedni Serratus jest powszechny w sporcie z powtarzającymi się ruchami, takimi jak pływanie, tenis lub podnoszenie ciężarów (szczególnie przy dużych obciążeniach).
Ten ból może również wynikać z zespołu bólu przedniego mięśniowo-powięziowego serratus (SAMPS). SAMPS może być trudny do zdiagnozowania i często wykonuje się go przez wykluczenie - co oznacza, że lekarz wykluczył inne źródła bólu. Często objawia się bólem w klatce piersiowej, ale może również powodować ból ręki lub ręki. To rzadki zespół bólu mięśniowo-powięziowego.
Różne schorzenia mogą również prowadzić do bólu przedniego serratusa lub podobnych objawów. Obejmują one:
- poślizgnięte lub połamane żebro
- zapalenie opłucnej (zapalenie lub infekcja płuc i tkanek klatki piersiowej)
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, rodzaj zapalenia stawów, który wpływa na kręgosłup
- astma
Jakie są objawy bólu przedniego serratusa?
Problemy z serratus anterior najczęściej powodują ból w klatce piersiowej, plecach lub ramieniu. Problemy te mogą również utrudniać podniesienie ramienia nad głową lub normalny zakres ruchu ramienia i ramienia. Możesz doświadczyć:
- ból ręki lub palca
- trudność z głębokim oddychaniem
- wrażliwość
- szczelność
- ból w klatce piersiowej lub piersi
- ból łopatki
Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat bólu przedniego serratusa?
Większość bólu mięśni nie gwarantuje wizyty u lekarza. Należy jednak natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi:
- trudności w oddychaniu
- zawroty głowy
- wysoka gorączka ze sztywną szyją
- ukąszenie kleszcza lub wysypka z oczu
- ból mięśni po rozpoczęciu nowego leczenia lub zwiększeniu dawki istniejącego leku
- pogarsza się ból w plecach lub klatce piersiowej, który nie poprawia się wraz z odpoczynkiem
- ból, który koliduje ze snem lub codziennymi czynnościami
Mogą to być oznaki czegoś poważniejszego i powinny zostać ocenione tak szybko, jak to możliwe.
Ból przednią Serratusa może czasami promieniować na inne części ciała, więc nie zawsze jest jasne, skąd bierze się ból - dlatego w takich przypadkach ważna może być ocena i diagnoza lekarza.
Jeśli ból jest ciężki, lekarz może zlecić badania obrazowe, takie jak skan MRI lub prześwietlenie dla bólu mięśni.
Jeżeli przyczyna bólu przedniego serratusa nie jest widoczna, lekarz może wykluczyć inne schorzenia, takie jak wymienione powyżej. Może to spowodować dodatkowe testy lub skierowania do innych specjalistów.
Jak leczy się ból przedni Serratus?
Jeśli odczuwasz ból mięśni podczas aktywności, jest to zazwyczaj wskazanie na wyciągnięty mięsień. Zmodyfikowana wersja RICE jest zalecana w takich przypadkach:
- Odpoczynek. Spokojnie z codziennymi czynnościami i spróbuj odpocząć mięśnie tak bardzo, jak to możliwe.
- Lód. Nałożyć owinięte w ręcznik opakowanie lodu na obolałą część mięśnia przez 20 minut na raz, kilka razy dziennie.
- Kompresja. Może być trudno zastosować kompresję do przedniego serratusa. Możesz spróbować założyć ściślejsze koszule lub owinąć obszar bandaże, aby zmniejszyć obrzęk.
- Podniesienie. To nie ma zastosowania do serratus anterior.
Czasami niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak kwas acetylosalicylowy (Bufferin) lub ibuprofen (Motrin IB lub Advil) mogą być pomocne w zmniejszaniu obrzęków i złagodzeniu bólu. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że te leki są dla ciebie bezpieczne.
Możesz również użyć ciepłych kompresów i masaży, aby rozluźnić mięśnie lub wypróbować te ćwiczenia.
Jeśli zabiegi w domu nie działają, porozmawiaj z lekarzem. W zależności od zakresu obrażeń i tego, co lekarz stwierdzi podczas badania, mogą przepisać:
- doustne sterydy
- rozluźniające mięśnie
- silniejsze leki przeciwbólowe
- wspólne zastrzyki
Jakie są perspektywy bólu przedniego serratusa?
Ból przedni Serratus może być niewygodny, ale zwykle ustępuje samoistnie bez istotnego leczenia.
Pamiętaj, że rozciąganie przed i po aktywności może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji - szczególnie w przypadku mięśni, o których zwykle nie myślimy, takich jak przedni serratus.
Jeśli uważasz, że cierpisz na ból przedni serratus i nie ustępujesz po kilku dniach, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć coś poważnego.
