Rosyjski masaż twarzy jest jedną z najbardziej skutecznych zabiegów kosmetycznych.
Ugniatanie i głaskanie tkanek pobudza przepływ krwi, tonizuje mięśnie, wzmacnia tkanki, a skóra staje się gładsza, świeższa i bardziej elastyczna.
Do stymulacji tkanek podskórnych i nerwów twarzowych idealnie pasuje głaskanie.
Dzięki lepszemu przepływowi krwi aktywowany jest metabolizm komórkowy.
Masaż ma stymulujący wpływ na punkty akupunktury na twarzy.
W wyniku ich stymulacji całe ciało zostaje całkowicie wyleczone.
Regularny masaż to gwarancja młodości i zdrowia Twojej skóry..
Najczęściej eksperci wykorzystują kompleks wieloskładnikowy. Obejmuje wiele różnych manipulacji, naprzemiennie, których ciało nie przyzwyczai się do obciążenia. Z tej procedury staje się jeszcze bardziej skuteczny.
W trakcie pracy rozwiązywane są wszystkie problemy fałdów nosowo-wargowych i skóry wokół oczu. Okazuje się wpływ na statyczne i twarzowe zmarszczki. Rosyjski masaż twarzy przywraca elastyczność tkanki i napięcie mięśni.
Rosyjski masaż twarzy: rób lub nie
Rosyjska technika masażu pomaga rozwiązać problem biologicznego starzenia się skóry, a także zapobiega jej wczesnemu starzeniu się. Wzrasta elastyczność skóry, kontur twarzy i wypukłość tkaniny są wyrównane. Jednak nie każdy może wykonać ten masaż ze względów zdrowotnych.
Masaż rosyjski jest zalecany w przypadku:
• obrzęk skóry;
• zmniejszona elastyczność, napięcie mięśni, pojawienie się zmarszczek i fałd;
• deformacja owalnej twarzy;
• obwisanie policzków i brody;
• nadmierna tłusta skóra;
• suchość, odwodnienie dekoltu i twarzy.
Zabroniony jest każdy masaż twarzy:
• jeśli istnieją procesy zapalne;
• nadciśnienie;
• zapalenie nerwu twarzowego lub nerwu trójdzielnego;
• choroby tarczycy;
• powiększone węzły chłonne;
• otwarte rany;
• grzybicze choroby skóry;
• po procedurach wstrzykiwania botoksu i mezoterapii.
Rosyjski masaż twarzy własnymi rękami
Ten rodzaj masażu jest bardzo oryginalny. Ta procedura jest skuteczna nie tylko ze względu na mechaniczne uderzenie palców w skórę. Widoczny efekt jest wzmocniony przez pocieranie, maści, a nawet jedzenie. Na przykład tradycyjni uzdrowiciele zalecają pocieranie czoła i tyłu głowy octem, olejem melisy i miętą. Starożytni uzdrowiciele wierzyli, że skóra jest „oknem” naszego ciała. Przez to wszystkie bolączki przychodzą i odchodzą.
Mówi się, że samo-masaż głowy pomaga w bólach głowy, zawrotach głowy, łysieniu. Powinno to być leżące. Aby to zrobić, umieść opuszki palców na czole, naciśnij lekko i zacznij obracać skórę czoła zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie. W takim przypadku palce nie powinny się przesuwać. W procesie samo-masażu należy wykonywać dokładnie ruchy obrotowe skóry na kości. Po kilku uderzeniach musisz przesunąć palce do skroni i kontynuować. Następnie, tak jak trzeba masować linię korony - górę uszu, górę - tył głowy. W skórze głowy masaż palców powinien być zakończony w ten sposób. Palce złożone w zamek, dłoń mocno przyciśnięta do głowy i przesuwająca je w płaszczyźnie poziomej.
Jeśli chodzi o twarz, rosyjski kosmetyczny masaż twarzy jest zbliżony do klasycznej wersji. Część techniczna obejmuje wpływ na skórę poprzez ugniatanie, wibrowanie, głaskanie, pocieranie.
Jak zrobić rosyjski masaż twarzy: rodzaje, techniki, trening
Istnieją trzy główne podgatunki masażu twarzy:
• klasyczny;
• plastik;
• oskubane.
Przyjrzyjmy się ich głównym cechom i cechom.
Masaż klasyczny
Ruch - głaskanie, lekkie pocieranie. Do noszenia używać specjalnego oleju lub tłustej śmietany. Procedura jest skuteczna w każdym wieku. Przywraca tłuszcz, równowagę hydrauliczną i koloryt skóry, dosłownie świeci. W rezultacie znikają drobne zmarszczki.
Plastik
Tutaj należy zaniedbać bazę olejową lub krem. Wszystkie ruchy muszą być silne, ze znacznym naciskiem. Z reguły taki masaż jest wskazany dla osób powyżej 35-40 lat. Pozwala wyeliminować obrzęki, widoczne zmarszczki i plamy starcze. Procedura działa nawet wtedy, gdy skóra jest bardzo tłusta. W rezultacie poprawia się przepływ krwi i zmniejszają gruczoły łojowe. Skóra staje się mniej nudna, matowa i wiotka. Twarz wyraźnie się podnosi.
Szczypta
Do przechowywania potrzeba talku. Wszystkie ruchy są mocne i szorstkie, nawet wibracyjne. Ten rodzaj masażu zmniejsza trądzik, wysypki i blizny. Skóra mocno chwyta się palcami, ugniata i czyści.
Oprócz wyżej wymienionych typów nowoczesne kliniki mogą oferować drenaż limfatyczny, próżniowe, rzeźbiarskie masaże przy użyciu nowoczesnej technologii. Efekt kosmetyczny tych procedur jest zauważalny niemal natychmiast.
Przygotowanie twarzy do masażu
Przed rozpoczęciem masażu musisz wykonać następujące czynności:
• siedzieć wygodnie w wygodnym fotelu lub na krześle;
• pozbyć się kosmetyków dekoracyjnych i oczyścić twarz peelingiem;
• parować skórę gorącym ręcznikiem;
• Nałożyć olej lub krem odpowiedni dla rodzaju skóry.
Jak to zrobić
Rosyjski masaż twarzy należy wykonywać za pomocą kremów, olejków, talku. Muszą być nałożone na skórę dziesięć minut przed zabiegiem. Aplikacja powinna występować wyraźnie na konkretnych liniach. Palce masażysty poruszają się zgodnie z ruchem wskazówek zegara w kierunku krążenia krwi. Zabrania się bolesnego zgniatania, stukania, zgrubnego ściskania lub zbierania delikatnej skóry twarzy w ciasnych fałdach.
Podstawowe techniki rosyjskiego masażu twarzy:
• wygładzanie przez pięć minut;
• ugniatanie i stukanie;
• wibracje;
• ponowne głaskanie.
Każde działanie należy wykonać w ciągu 10-15 minut pięć razy. Nie dotykaj obszaru wokół oczu. Kurs - 10 procedur.
Jak zrobić rosyjski masaż twarzy: właściwa technika, kolejność działań
Jeśli planujesz zrobić rosyjski masaż kosmetyczny twarzy w domu, ważne jest, aby nauczyć się techniki ruchów. Właściwe podejście do procedury pozwoli uniknąć uszkodzenia skóry i uzyskać pożądany efekt.
Podczas wykonywania masażu w domu przestrzegaj następujących zasad:
1. Nie zapomnij o wstępnym oczyszczeniu skóry tonikiem i peelingiem. Po oczyszczeniu nałóż krem na twarz w zależności od rodzaju skóry.
2. Pamiętaj, aby dokładnie wypłukać ręce przed wykonaniem kosmetycznego masażu twarzy w języku rosyjskim.
3. Wszystkie ruchy palcami powinny być miękkie i gładzące.
4. Przede wszystkim należy używać palców do masażu czoła od nosa do skroni na czole, a następnie od nosa do kącików oczu. Obserwuj kolejność: wydawaj na dolne i górne powieki.
5. Podbródek należy masować na kości policzkowe od środka do płatków uszu.
6. Nos masować od nosa - do skrzydeł.
Cała procedura domowego masażu rosyjskiego nie powinna zająć więcej niż 10-15 minut. Nie przesadzaj: wszystkie ruchy powinny być miękkie, delikatne i gładkie.
Kiedy efekt?
Jeśli zastosujesz się do wszystkich zasad, po kilku sesjach zobaczysz ulepszenia. Skóra stanie się bardziej gładka, stonowana i elastyczna. Pory kurczą się, gruczoły łojowe będą mniej aktywne w uwalnianiu tłuszczu. Drugi podbródek zacznie zanikać, podobnie jak plamy pigmentowe, czarne plamy i pryszcze. Owalna twarz napięta, zmarszczki znikają. Starzenie się zwolni.
Ważne, aby wiedzieć! U niektórych osób rosyjski masaż twarzy może powodować komplikacje (mrowienie skóry, stan zapalny, zaczerwienienie twarzy, alergie na krem do masażu lub olej).
Rozgrzej się
Zanim zaczniesz wykonywać rosyjski masaż twarzy, skóra powinna być lekko przygotowana, aby nie zranić tkanki. W tym celu należy dokładnie rozgrzać mięśnie. Pod ogrzewaniem należy rozumieć ciśnienie gładkiego punktu. Wszystkie ruchy powinny być płynne, niespieszne, aby rozluźnić mięśnie. Musisz zacząć od brwi i płynnie przesuwać się pionowo do ust. Zwróć szczególną uwagę na punkty masażu.
Gdzie szukać punktów masażu:
• wyśrodkowany pod dolną wargą na brodzie;
• w pobliżu kącików ust;
• w środku fałdu nosowo-wargowego;
• na krawędziach w pobliżu nozdrzy;
• pod kośćmi policzkowymi;
• w pobliżu kącików oczu;
• w świątyniach;
• w środku czoła;
• w środku każdej brwi;
• między brwiami.
Po rozgrzaniu i rozluźnieniu twarzy możesz rozpocząć masaż.
Jak zrobić rosyjski masaż twarzy: profesjonalne porady
Zacznij od podbródka. Po pierwsze, tyłem dłoni musisz poklepać ją pod brodą. To uwolni drugi podbródek. Po tym musisz przejść bezpośrednio do brody. Wszystkie ruchy masażu są okrągłe. Przesuń od środka do krawędzi wzdłuż konturu twarzy.
Masaż porusza się oddolnie. Potem policzki, kości policzkowe, skronie, czoło. Nie zapominaj również o okolicy wokół oczu i fałdzie nosowo-wargowym. Masuj usta wzdłuż konturu. Masaż należy wykonywać wokół orbit oka. Ważne jest, aby nie naciskać na gałki oczne. Kierunek - od nosa do świątyni.
Nie zapomnij o masażu nosa. Powinien poruszać się od środka do nozdrzy.
Podczas zabiegu należy zwrócić szczególną uwagę na szyję. Z wiekiem straci swoją świeżość i elastyczność. Linie do masażu szyi powinny być trzymane pionowo - od góry do dołu.
Aby uzyskać więcej relaksu, stwórz odpowiednią atmosferę. W tym celu kupuj świece, pałeczki zapachowe, lekki olejek aromatyczny, włącz miękką muzykę lub dźwięki natury. Oświetlenie powinno być wyciszone.
Zaleca się wstępne mycie twarzy, stosowanie oleju do masażu lub kremu wzdłuż linii masażu. Olej lub krem należy wcierać w ruchy masujące. Nie zapominaj, że aby być pięknym, jeden masaż nie wystarczy. Fitness, sport, joga, pilates doskonale poprawiają efekt masażu.
W procesie samo-masażu należy lekko popchnąć podbródek do przodu i lekko otworzyć usta. W tej pozycji skóra jest najbardziej nieruchoma i nie jest podatna na rozciąganie.
W razie wątpliwości i nie wiem, na jakiej podstawie lepiej wybrać masaż, eksperci zalecają następujące. Istnieje opinia, że w przypadku skóry suchej lepiej jest wziąć schłodzony krem. Do oleistej optymalnej oliwy z odrobiną zakwaszacza w postaci soku z cytryny. Również dla takich celów połączenie oleju migdałowego i rycynowego w stosunku jeden do jednego. Jednak podstawa masażu nie jest tak ważna. Głównym celem zabiegu jest wygładzenie i wyrównanie skóry. W tym celu odpowiedni jest dowolny olej roślinny lub krem. Wielu ludzi lubi argan, ale jeśli nie ma, oliwka zrobi.
Rosyjski masaż twarzy to wspaniała procedura, która pomogła wielu kobietom wyglądać lepiej, bardziej spektakularnie i świeżo. Jednak najbardziej skuteczną procedurą poprawy wyglądu twarzy jest wciąż uśmiech. Przecież nie ma ładniejszej kobiety, której oczy świecą radością, a kąciki jej ust są skierowane w górę co sekundę. Uśmiechnij się, masz to do czynienia!
