Zarządzanie pierwszą randką z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
Spójrzmy prawdzie w oczy: pierwsze daty mogą być trudne. Dodawaj wzdęcia, bóle brzucha i nagłe napady krwawienia i biegunki, które pojawiają się z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego (UC), i to wystarczy, abyś chciał zapomnieć o hottie obok i zostać w domu.
UC często trafia w środku lat randkowych: według Leśniowskiego i Colitis Foundation of America większość ludzi diagnozuje się w wieku od 15 do 35 lat. Ale tylko dlatego, że masz UC, nie oznacza, że nie możesz cieszyć się czasem z przyjaciele lub dać szansę romansu.
Wypróbuj te wskazówki od osób, które tam były.
Wybierz dobrą lokalizację
Wybierz miejsce, które znasz dobrze, lub z wyprzedzeniem wybieraj sytuacje w łazience, jeśli wybierasz się gdzie indziej. Kolacja i film to zazwyczaj bezpieczny zakład, ale unikaj zatłoczonych barów, w których mogą znajdować się długie linie do toalety. Możesz zrezygnować z popołudniowego uprawiania turystyki pieszej, rowerowej lub kajakarstwa i zamiast tego spróbować muzeum lub parku tematycznego.
Rozgość się
Rób, co możesz, aby złagodzić drgawki, szczególnie jeśli stres lub nerwy wydają się pogarszać twoje objawy. Noś coś, w czym czujesz się dobrze i jesteś pewny siebie, i poświęć sobie mnóstwo czasu, aby się przygotować.
I oczywiście przygotuj się na sytuacje awaryjne. Chusteczki, zapasowa para bielizny i wszelkie leki w torebce lub torbie - na wszelki wypadek.
Zjedz świadomie
UC wpływa na wszystkich inaczej, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie pokarmy, jeśli w ogóle, wyzwalają objawy. Kofeina, napoje gazowane, alkohol i wysokowłókniaste lub tłuste potrawy mogą powodować problemy.
Zaplanuj, co będziesz jeść przed terminem. Pomoże to zapobiec niespodziewanemu wczesnemu atakowi. Zaplanuj także, co będziesz jadł podczas randki. Wiele restauracji oferuje swoje menu w Internecie, co może trochę stresować, gdy przyjdzie pora zamówić posiłek.
Dowiedz się więcej: Żywność, której należy unikać, gdy masz UC "
Bądź otwarty, tylko jeśli chcesz być otwarty
Nawet jeśli nie czujesz się najlepiej podczas randki, nie powinieneś czuć presji, aby przywołać swój stan. Jesteś kimś więcej niż osoba z UC.
Zdecyduj się na życie
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może być denerwujące, frustrujące, a nawet ograniczające. Ale nie musi kontrolować całego twojego życia ani twojego życia randkowego. Wiele osób żyje szczęśliwym, produktywnym życiem z warunkiem - a wielu z nich szczęśliwie się spotyka lub wychodzi za mąż!
Więcej: Sześć wrzodziejących zapalników jelita grubego "
