Epidemia grypy sezonowej na nosie i dlatego warto przypomnieć zasady, które pomogą zapobiec lokalnej epidemii grypy we własnym domu. Reguły zostały opracowane przez Allison Janse, jedną z autorek pracy „Przewodnik po mrózach i grypie”.
Przede wszystkim musisz sprawić, by reguła wyrzucała szmaty, które były używane do czyszczenia, i papierowe ręczniki. Lepiej zastąpić szmaty jednorazowymi serwetkami. Gąbki, za pomocą których myjesz naczynia, mogą również stać się nosicielami infekcji, dlatego powinny być codziennie czyszczone. Nie byłoby zbędne oczyszczanie zlewu, kranu, a także przełączników i szkła szczoteczkami do zębów.
Rzeczy używane przez wszystkich członków rodziny, na przykład telefony, joysticki, konsole, klawiatury, mogą również stać się mostem dla infekcji. W przypadku choroby właściciel powinien być czyszczony z najwyższą starannością. Jeśli chodzi o pościel i ręczniki, zaleca się ich codzienną wymianę i pranie w wodzie o wysokiej temperaturze. Jeśli jeden z małżonków jest chory, lepiej jest spać osobno, aby drugi nie został zarażony.
Przedmioty higieny osobistej, takie jak szczoteczka do zębów chorego członka rodziny, powinny być oddzielone. Nawet pasta do zębów powinna mieć własną. Jeśli chodzi o mydło, nie trzeba kupować środków przeciwbakteryjnych, każdy zrobi. Faktem jest, że w jednym z badań z 2004 r. Wykazano, że stosowanie mydła antybakteryjnego powoduje, że ludzie chorują tak często, jak mocząc ręce zwykłymi. Najważniejsze jest, aby umyć ręce - co najmniej 20-25 sekund ciepłą wodą.
