Co to jest poranna choroba?
Poranne mdłości są powszechne w czasie ciąży. Objawy zwykle obejmują nudności, wymioty i niechęć do niektórych pokarmów. Pomimo swojej nazwy poranne mdłości mogą zdarzyć się o każdej porze dnia.
Niektórzy badacze uważają, że poranna choroba wiąże się z hormonem produkowanym w czasie ciąży zwanym ludzką gonadotropiną kosmówkową.
Eksperci uważają, że może to być sposób ochrony ciała matek i płodów przed chorobami przenoszonymi przez żywność i niektórymi związkami chemicznymi znajdującymi się w żywności. Ale potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć poranne mdłości.
Kiedy osiąga szczyt poranny?
Poranne mdłości są niewygodne, ale ogólnie rzecz biorąc, nie są niebezpieczne. U większości kobiet w ciąży odchodzi po pierwszym trymestrze.
Zwykle zaczyna się około 6 tygodnia ciąży i ustępuje w trzecim lub czwartym miesiącu. Dokładny szczyt porannej choroby jest różny dla każdej kobiety, ale generalnie będzie około tygodnia 9.
Badacze z Cornell University uważają, że symptomy osiągają szczyt, kiedy rozwój narządu dziecka jest najbardziej podatny na działanie chemikaliów. Dzieje się tak między 6 a 18 tygodniem ciąży.
Jakie to uczucie?
Nudności są najczęstszym objawem porannej choroby. Niektóre kobiety również doświadczają wymiotów. Możesz zauważyć, że nudności są gorsze, gdy napotkasz określone zapachy lub kiedy jesz niektóre rodzaje żywności. Poszczególne mdłości i zapachy są różne dla każdej kobiety.
W szczytowym momencie nudności i wymioty mogą być nieco gorsze i częstsze. Jednak nadal powinien być łagodny. Wiele kobiet uważa, że muszą się bardzo starać w szczycie porannej choroby.
Czy są jakieś komplikacje?
Hygeremesis gravidarum (HGeremesis gravidarum) to skrajna forma porannego mdłości, która powoduje ciężkie nudności i wymioty podczas ciąży. Jest to rzadkie, a jego dokładna przyczyna nie jest jeszcze znana.
HG różni się od łagodnych objawów typowych dla porannej choroby. Zamiast tego charakteryzuje się:
- nudności, które nie ustępują
- nudności z towarzyszącymi ciężkimi wymiotami
- wymioty powodujące ciężkie odwodnienie
- tracąc więcej niż 10 funtów lub 5 procent masy ciała z powodu wymiotów
- czuć zawroty głowy i oszołomienie
Nieleczony, HG może prowadzić do odwodnienia i słabego przyrostu masy ciała w czasie ciąży. Może to mieć głęboki negatywny wpływ na jakość życia kobiety, a nawet prowadzić do depresji.
HG zwykle wykracza poza pierwszy trymestr. Może to ustąpić przed piątym miesiącem ciąży. Dla niektórych kobiet trwa to przez całą ciążę.
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli wymiotujesz wiele razy każdego dnia i nie możesz jeść ani pić niczego bez choroby.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Co mogę zrobić, aby go uniknąć lub zminimalizować?
Nie ma znanego sposobu zapobiegania porannym chorobom, ale istnieją sposoby radzenia sobie z jego objawami.
Twój lekarz może zalecić przyjmowanie suplementacji witaminą B-6, lekami przeciwhistaminowymi lub przeciw nudnościom. Zawsze należy rozmawiać z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek rodzaju witaminy, ziela lub lekarstw. Pewne substancje mogą zaszkodzić dziecku.
Przyjmowanie witamin i witamin w okresie ciąży przed zajściem w ciążę i we wczesnej ciąży może pomóc w zapobieganiu ciężkiej porannej chorobie. Ale nie zostało to udowodnione.
Poniższe kroki i zmiany stylu życia mogą pomóc zminimalizować nudności.
Do's
- Pić dużo wody.
- Często zdrzemnij się i odpocznij.
- Wywietrz swój dom i miejsce pracy, aby wyeliminować mdłości.
- Jedz małe posiłki lub po prostu przekąski przez cały dzień.
- Popijaj herbatę imbirową lub imbirową.
- Weź witaminy w nocy zamiast w ciągu dnia.
Nie zezwalaj
- Nie jedz pikantnych potraw.
- Nie jedz dużych posiłków.
- Nie jedz dużo tłustych lub tłustych potraw.
- Podczas posiłków nie pij dużo wody ani płynów.
- Nie połóż się po jedzeniu.
- Nie gotuj ostrych lub silnie pachnących produktów spożywczych dla siebie lub innych osób.
Chociaż może nie być w stanie całkowicie zapobiec lub pozbyć się porannej choroby, większość kobiet jest w stanie jeździć bez żadnych problemów.
Jakie pokarmy są najlepsze podczas ciąży?
Zachowanie pozytywnego nastawienia i pamiętanie, że poranna choroba zwykle ustępuje przed trzecim lub czwartym miesiącem, może pomóc.
Może być trudno jeść zdrowo z poranną chorobą, ale spróbuj zjeść dietę z dużą ilością warzyw i białka. Jedz dobre tłuszcze, takie jak awokado i jajka, i pamiętaj, aby pić dużo wody.
Wypróbuj te 14 przepisów, aby ułatwić poranne mdłości.
