Wiadomo, że kręgosłup nie tylko utrzymuje cały nasz szkielet, ale także zapewnia elastyczność dla całego ciała.
Składa się z kręgów połączonych dyskami międzykręgowymi (warstwy chrząstki). Są dobrymi amortyzatorami i zapewniają elastyczność kręgów.
Jednak z wiekiem amortyzatory te tracą elastyczność. Dyski stopniowo stają się gęstsze, kręgi zbliżają się do siebie, a zakończenia nerwowe wystające z rdzenia kręgowego są ściśnięte. Stąd ból pleców, częste zawroty głowy, szum w uszach i problemy ze wzrokiem.
Wszystko to objawy taka niebezpieczna i bardzo powszechna choroba, jak osteochondroza. Wystarczy powiedzieć, że ponad 90 procent Rosjan w takim czy innym stopniu cierpi na tę chorobę.
Dlaczego występuje osteochondroza?
• długotrwałe i nadmierne obciążenia kręgosłupa
• uraz kręgosłupa
• ciężka praca fizyczna
• płaskie stopy
• brak pierwiastków śladowych i witamin
• pochylenie lub skrzywienie kręgosłupa
• zaburzenie metaboliczne
• dochładzanie
• dodatkowe obciążenie kręgosłupa spowodowane chodzeniem na wysokich obcasach
• otyłość
• predyspozycje genetyczne
Niebezpieczeństwo i szkodliwe skutki osteochondrozy
Stopniowy niszczycielski proces w krążkach międzykręgowych z reguły prowadzi do innych równie niebezpiecznych chorób. Jeśli nie docenisz niebezpieczeństwa, że osteochondroza kryje się sama w sobie i nie leczysz jej na czas, z czasem krawędzie krążków międzykręgowych zaczną wystawać poza kręgosłup i uszczypnąć korzenie nerwowe nerwów rdzeniowych.
A to przyczynia się do powstawania przepukliny międzykręgowej i zapalenia korzonków. W medycynie ten stan rzeczy nazywa się procrusion. Prowadzi to do zaburzeń krążenia, co z kolei negatywnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych i mięśni.
Rodzaje osteochondrozy i jej objawy
Wyróżnij osteochondroza:
• szyjny
• skrzynia
• lędźwiowy
Odcinek lędźwiowy - Najczęstsza osteochondroza. Powoduje ból w dolnej części pleców i okolicy miednicy.
Szyjki macicy charakteryzuje się bólem obręczy barkowej i głowy.
Piersi osteochondroza jest uważana za szczególnie niebezpieczną. Trudniej go rozpoznać, ponieważ umiejętnie przebiera się za inne choroby. I chociaż choroba nie jest prosta, za pomocą promieniowania rentgenowskiego, tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego lekarze nauczyli się, jak szybko badać stan kręgosłupa, ustalić prawidłową diagnozę i przepisać skuteczne leki.
Istnieją jednak prostsze środki ludowe do leczenia osteochondrozy. Napary ziołowe i wywary, kompresy, masaże i ćwiczenia fizyczne pomagają nie tylko złagodzić ostre objawy bólowe, ale także powstrzymują rozwój choroby.
Proste środki ludowe do leczenia osteochondrozy
1. Sól morska łagodzi ataki choroby. Rozcieńczyć łyżkę soli morskiej w litrze wody. Zagotuj i ostudź. Pocierając szyję i kręgosłup ręcznikiem zanurzonym w tym roztworze, wkrótce poczujesz, że ból pleców ustępuje i poczujesz się lepiej.
2. Mydło do prania ruszt Dodaj łyżkę sody, 100 g oleju roślinnego i odrobinę soli morskiej. Wszystko dobrze wymieszaj, odstaw na 3 dni. Za pomocą maści smaruj plecy przez 2 kolejne noce. Po 5-dniowej przerwie powtórz procedurę ponownie.
3. Liście chrzanu zanurz się we wrzącej wodzie na sekundę. Gdy ostygnie, nałóż na bolące miejsce, wiążąc na wierzchu ciepłym szalikiem lub szalikiem. A dołączony parowany liść laurowy z żelatyną nie tylko złagodzi ból, ale także podniesie zepsuty nastrój.
4. Weź naturalny płótno zanurzone w nafcie. Wciśnij dobrze, aby nie było oparów nafty. Pokryj tył tkaniny mydłem. Nałóż materiał w postaci kompresu, owijającego celofan i ciepłego szalika na wierzch przez kilka godzin.
Uwaga! Jeśli zacznie silnie palić, natychmiast zdejmij kompres i wytrzyj skórę do sucha.
5. Ugniataj ciasto z 200 gramów mąki żytniej nie jest trudna. Trzeba tylko pozwolić mu stać przez 2 dni. Na samym początku procedury leczenia musisz wypić szklankę mleka.
Następnie umieść ciasto na gąbce i ułóż w formie kompresu na obolałym miejscu, uprzednio nasmarowując terpentyną. Przykryj celofanem i ręcznikiem.
Wkrótce poczujesz mrowienie, a nawet lekkie pieczenie na ciele. Co możesz zrobić, musisz uzbroić się w cierpliwość. Ale potem, szczególnie po powtórnym zabiegu, minie ból pleców, pojawi się lekkość i pewność ruchów.
6. Dwie łyżki kochanie zalać wrzącą wodą i podpalić. Ostudzić i dodać trzecią szklankę soku z jeżyn. Weź wywar z dwóch łyżek stołowych rano, po południu i wieczorem. Już następnego dnia zauważysz, jak ból pleców zaczyna ustępować.
7. W razie potrzeby możesz użyć innego lekarstwa na miód medycyny alternatywnej. Jedna łyżka stołowa orzechy włoskie posiekać dobrze i wymieszać łyżką kochanie. Stosuj jako zwykły lek: jedna łyżka trzy razy dziennie.
8. Łyżka stołowa mąka i 100 gramów masło mogą postawić najbardziej beznadziejnego pacjenta na nogi, jeśli te składniki zostaną zmieszane z jajkiem i dodadzą łyżkę octu. Powstałą mieszaninę należy przechowywać przez kilka dni w ciemnym miejscu, usunąć folię, zamieszać i wcierać w szczególnie niepokojące miejsca.
9. Ponadto pomoże tak znany środek ludowy, jak leczyć osteochondroza i zapalenie korzonków. sok z rzodkiewki, które należy zmieszać z miodem i dodać do składu pół szklanki wódki. Jeśli wszystko to zostanie dokładnie wymieszane i pozwoli się zaparzyć, otrzymasz cudowne uzdrowienie, które nie jest gorsze pod względem ceny i skuteczności niż najlepsze zagraniczne odpowiedniki.
10. Cytryna i czosnek. Przełóż trzy cytryny przez maszynę do mięsa, dodaj 150 g czosnku. Umieść uzyskaną mieszaninę w dwulitrowym słoju i zalej wrzącą wodą. Pij balsam przed posiłkami, kilka łyków jednocześnie.
11. W takich przypadkach dobrze jest wypić wywar liście czarnego bzu. Paruj liście we wrzącej wodzie, połóż mieszaninę na kuchence i gotuj przez 15-20 minut. Po schłodzeniu bulionu wypij pół szklanki dziennie.
Prosty masaż jako skuteczny środek ludowy do leczenia osteochondrozy
Wałek do ciasta do ciasta - dobry środek ludowy od chrupnięcia szyi i sztywności kręgosłupa.
Często używam go jako urządzenia do masażu. Wałek do ciasta jest podnoszony i lekko stukany w ramiona, łopatki i kręgosłup. Stukanie powinno być rytmiczne i lekkie. Najważniejsze, aby nie przesadzić.
Ale najlepiej położyć się na podłodze z wałkiem do ciasta pod plecami i zacząć na nim jeździć tam iz powrotem, tam iz powrotem. Jednak musisz wykonywać te ćwiczenia regularnie codziennie przez dwadzieścia minut.
Kilka przydatnych wskazówek
Istnieje nieporozumienie wśród ludzi, że osteochondroza jest masą grubych ludzi i osób starszych. Ale w rzeczywistości nie jest to do końca prawdą, a nawet całkowicie błędem. Nauka wykazała, że w ostatnich latach osteochondroza jest zauważalnie młodsza.
Problemy z kręgosłupem zaczęły niepokoić młodych ludzi, począwszy od dwudziestego roku życia. Aby uchronić się przed tą niebezpieczną chorobą, oprócz korzystania z najpopularniejszych alternatywnych metod leczenia osteochondrozy, postępuj zgodnie z prostymi wytycznymi:
1. Podczas podnoszenia ciężarów konieczne jest równomierne rozłożenie ładunku.
2. Jeśli nadal trzeba było podnosić ciężkie przedmioty, zaleca się użycie pasa do podnoszenia ciężarów.
3. Wszelkie obciążenia nie powinny być przenoszone jedną ręką. Najlepszą opcją jest rozkład ciężkości na obie ręce.
4. Przez długi czas przy komputerze musisz rozgrzewać się co 20 minut. Możesz wstawać, wykonywać ćwiczenia lub po prostu częściej zmieniać pozycję ciała podczas pracy.
5. Uważaj na hipotermię. Ostatecznie może to spowodować zaostrzenie choroby. Plecy i szyja powinny zawsze być ciepłe.
6. Właściwe, zrównoważone odżywianie. Jedzenie pokarmów bogatych w wapń pomaga wzmocnić kości i chrząstkę.
7. Poranne ćwiczenia, jazda na nartach lub jazda na rowerze są kluczem do wzmocnienia mięśni pleców i narządów wewnętrznych.
8. Odmowa zbyt wysokich obcasów. Podczas gdy kobieta jest młoda, noszenie modnych butów nie ma na nią wpływu. Ale to jest myląca opinia. W wieku 40 lat, a nawet wcześniej, miłośnicy szpilek z pewnością odczują konsekwencje wyścigu o modę.
Podsumowując, kolejna dobra rada: staraj się chronić swoje zdrowie. Weź udział w utwardzaniu ciała. Pomoże to wzmocnić twój gorset mięśniowy.
Unikaj stresujących sytuacji. Żyj ze wszystkimi na świecie, ciesz się życiem, gdy radują się w nim małe dzieci. Czyńcie innym dobro, a całe wasze dobro dla was powróci w formie zdrowia.
