Przegląd
Palmitynian witaminy A jest formą witaminy A. Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, kurczak i wołowina. Jest również nazywany preformowaną witaminą A i palmitynianem retinylu. Palmitynian witaminy A jest dostępny jako wyprodukowany suplement. W przeciwieństwie do niektórych form witaminy A, palmitynian witaminy A jest retinoidem (retinolem). Retinoidy to biodostępne substancje. Oznacza to, że są one łatwo wchłaniane przez organizm i wykorzystywane efektywnie.
Palmitynian witaminy A a witamina A
Witamina A odnosi się do składników odżywczych, które są podzielone na dwie określone grupy: retinoidy i karotenoidy.
Karotenoidy to pigmenty, które dają warzywa i inne produkty roślinne, ich jasne kolory. W przeciwieństwie do retinoidów karotenoidy nie są biodostępne. Zanim Twoje ciało może odnieść z nich korzyści odżywcze, musi przekształcić je w retinoidy. Proces ten może być trudny dla niektórych osób, w tym:
- Wcześniaki
- wrażliwe na żywność niemowlęta i dzieci (którym brakuje dostępu do wystarczającej ilości pożywnego jedzenia)
- wrażliwe na żywność kobiety w ciąży lub karmiące piersią (które nie mają dostępu do wystarczającej ilości pożywienia)
- ludzie z mukowiscydozą
W niektórych przypadkach może również odgrywać rolę genetyka.
Oba rodzaje witaminy A pomagają w utrzymaniu zdrowia oczu, skóry, układu odpornościowego i zdrowia reprodukcyjnego.
Typowe zastosowania i formularze
Palmitynian witaminy A może być przyjmowany w formie suplementu w celu utrzymania i utrzymania optymalnego stanu zdrowia oczu, układu odpornościowego i zdrowia reprodukcyjnego. Jest również dostępny w postaci zastrzyku, dla tych, którzy nie mogą przyjmować go w postaci tabletek.
Jest często stosowany jako składnik multiwitamin i jest dostępny jako jedyny składnik w postaci suplementu. Te suplementy mogą być znakowane jako preformowane witaminy A lub jako palmitynian retinylu. Ilość witaminy A zawartej w produkcie lub suplemencie jest podana na etykiecie w jednostkach międzynarodowych (jednostki międzynarodowe).
Palmitynian witaminy A znajduje się w produktach zwierzęcych wszelkiego rodzaju, takich jak:
- wątroba
- żółtka
- ryba
- mleko i produkty mleczne
- ser
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zaleca, aby osoby w wieku powyżej czterech lat spożywały 5000 IU witaminy A z pokarmów pochodzących zarówno ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych (retinoidy i karotenoidy).
Potencjalne korzyści dla zdrowia
Palmitynian witaminy A został przebadany pod kątem wielu chorób i może mieć korzyści zdrowotne w kilku obszarach, w tym:
Retinitis pigmentosa
Badania kliniczne przeprowadzone w Harvard School of Medicine, Massachusetts Eye and Ear Infirmary wykazały, że leczenie połączone z palmitynianem witaminy A, tłustymi rybami i luteiną dodało 20 lat użytecznej wizji osobom, u których zdiagnozowano kilka chorób oczu, takich jak barwnikowe zapalenie siatkówki i Zespół Ushera typy 2 i 3. Uczestnicy otrzymywali codziennie suplement zawierający 15 000 IU palmitynianu witaminy A.
Skóra uszkodzona przez słońce
Badanie opublikowane w Journal of Cosmetic Dermatology analizowało wpływ miejscowo zastosowanego palmitynianu witaminy A oraz balsamu na bazie oleju, który zawierał przeciwutleniacze na skórze w postaci fotostarzenia. Badane obszary ciała obejmowały szyję, klatkę piersiową, ramiona i dolne nogi. Uczestnicy badania, którym podano mieszaninę palmitynianu witaminy A, wykazali poprawę ogólnej jakości skóry począwszy od 2 tygodni, przy zwiększonej poprawie, kontynuując eskalację o 12 tygodni.
Trądzik
Miejscowe stosowanie produktów na receptę zawierających retinoidy wykazały skuteczność w zmniejszaniu trądziku. Wykazano także, że retinole powodują mniejsze podrażnienie skóry niż inne metody leczenia trądziku, takie jak tretinoina.
Naukowo interesuje się zdolnością palmitynianu witaminy A do wspomagania gojenia się ran i obrony immunologicznej, gdy jest stosowana miejscowo. Konieczne są dalsze badania w tych obszarach.
Skutki uboczne i ryzyko
Palmitynian witaminy A jest rozpuszczalny w tłuszczach i pozostaje przechowywany w tkankach tłuszczowych organizmu. Z tego powodu może on narastać do zbyt wysokich poziomów, powodując toksyczność i choroby wątroby. Jest to bardziej prawdopodobne z powodu stosowania suplementów niż z żywności. Ludzie z chorobą wątroby nie powinni przyjmować witaminowych suplementów palmitynowych.
Suplementy witaminy A w zbyt wysokich dawkach wiązano z wadami wrodzonymi, w tym wadami oczu, płuc, czaszki i serca. Nie jest zalecany dla kobiet w ciąży.
Osoby z niektórymi rodzajami chorób oczu nie powinny przyjmować suplementów zawierających palpity witaminy A. Obejmują one:
- Choroba Stargardta (dystrofia plamki Stargardta)
- Dystrofia prętowa
- Najlepsza choroba
- Choroby siatkówki wywołane mutacjami genu Abca4
Witamina A Suplementy palpite mogą również wpływać na niektóre leki. Porozmawiaj o jego stosowaniu z lekarzem lub farmaceutą, jeśli obecnie bierzesz leki na receptę, takie jak te stosowane w łuszczycy, lub jakiekolwiek leki przetwarzane przez wątrobę. Niektóre leki dostępne bez recepty mogą być również przeciwwskazane, takie jak acetaminofen (tylenol).
Perspektywy
Witaminy Suplementy dla palpite nie są odpowiednie dla wszystkich, takich jak kobiety w ciąży i osoby z chorobą wątroby. Jednak wydają się korzystne w pewnych stanach, takich jak barwnikowe zapalenie siatkówki. Spożywanie żywności zawierającej witaminę A Palpitate jest bezpieczne i zdrowe. Przyjmowanie suplementów może być problematyczne w zbyt wysokich dawkach. Porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania tego lub jakiegokolwiek suplementu.
