Depresja i zdrowie seksualne
Pomimo piętna społecznego, depresja jest bardzo częstą chorobą. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) około jedna na 20 Amerykanów powyżej 12 roku życia ma jakąś postać depresji. Podczas gdy Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) zgłasza wyższą częstość występowania u kobiet, faktem jest, że depresja może rozwinąć się u każdego, w każdym wieku. Rodzaje depresji obejmują:
- uporczywe zaburzenie depresyjne (objawy utrzymują się przez dwa lata)
- depresja psychotyczna
- duża depresja
- choroba afektywna dwubiegunowa
- depresja poporodowa (występuje u kobiet po urodzeniu dziecka)
- sezonowe zaburzenie afektywne (występuje w miesiącach zimowych)
- depresja w połączeniu z zaburzeniami lękowymi
Dla osób dotkniętych depresją oznacza coś więcej niż tylko uczucie niebieskości - może powodować szereg objawów, w tym problemy ze zdrowiem seksualnym. Dowiedz się więcej o związku między depresją a dysfunkcją seksualną oraz o tym, co możesz z tym zrobić.
Objawy i różnice między płciami
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać trudności związanych z inicjowaniem i uprawianiem seksu z powodu depresji. Mimo to istnieją pewne różnice w sposobie, w jaki depresja dotyka kobiety i mężczyzn.
Kobiety
Według NIMH, wyższy wskaźnik depresji u kobiet jest związany ze zmianami hormonalnymi. Dlatego ryzyko depresji u kobiety może wzrosnąć:
- przed i podczas menstruacji
- po porodzie
- kiedy żongluje pracą, domem i życiem rodzinnym
- w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie
Kobiety najprawdopodobniej doświadczają uporczywych "bluesowych" uczuć, które mogą sprawić, że poczują się mniej pewni siebie i mniej godni. Te uczucia mogą drastycznie zmienić twoje ogólne życie seksualne.
W miarę starzenia się kobiet czynniki fizyczne mogą sprawić, że seks będzie mniej przyjemny (a czasem nawet bolesny). Zmiany w ścianie pochwy mogą powodować nieprzyjemne zachowanie seksualne. Ponadto niższe poziomy estrogenu mogą zakłócać naturalne smarowanie. Takie czynniki mogą być przygnębiające dla kobiet, jeśli nie szukają pomocy w znalezieniu ulgi.
Mężczyźni
Niepokój, niska samoocena i poczucie winy są częstymi przyczynami zaburzeń erekcji. Są to wszystkie objawy depresji, ale takie problemy mogą występować naturalnie ze stresem i wiekiem. NIMH wyjaśnia, że mężczyźni częściej tracą zainteresowanie czynnościami podczas depresji. Może to również oznaczać, że mężczyźni mogą nie uznać seksu za pociągający.
U mężczyzn leki przeciwdepresyjne są bezpośrednio związane z impotencją. Może również wystąpić opóźniony orgazm lub przedwczesny wytrysk.
Zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, problemy ze zdrowiem seksualnym mogą pogarszać poczucie bezwartościowości i inne objawy depresji. To z kolei może spowodować błędne koło zarówno pogarszającej się depresji, jak i zaburzeń seksualnych.
Przyczyny i czynniki ryzyka
Nierównowaga chemiczna w mózgu powoduje depresję. Mogą one wystąpić samodzielnie na skutek genetyki i problemów hormonalnych. Depresja może również współistnieć z innymi chorobami. Bez względu na dokładną przyczynę depresji może powodować liczne objawy fizyczne i emocjonalne. Niektóre z najczęstszych objawów depresji to:
- uporczywy smutek
- brak zainteresowania zajęciami, które kiedyś kochałeś
- poczucie winy i beznadziejność
- bezsenność i zmęczenie
- drażliwość i niepokój
- osłabienie, bóle i bóle
- seksualna dysfunkcja
- trudności z koncentracją
- utrata lub przyrost masy ciała (zwykle ze zmian nawyków żywieniowych)
- skłonność samobójcza
Objawy depresji różnią się częstością i nasileniem u każdej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej masz depresję, tym więcej masz problemów ze zdrowiem seksualnym.
Pożądanie seksualne jest kultywowane w mózgu, a narządy płciowe opierają się na substancjach chemicznych w mózgu, które promują libido, a także zmiany w przepływie krwi potrzebne do aktu seksualnego. Kiedy depresja zakłóca działanie chemii mózgu, może utrudniać aktywność seksualną. To może być gorsze u starszych osób, które już mają sporadyczne problemy z dysfunkcją seksualną.
Nie tylko sama depresja może zakłócać zdrowie seksualne. W rzeczywistości leki przeciwdepresyjne - najpowszechniejsze formy leczenia depresji - mogą często mieć niepożądane skutki uboczne. Najczęstszymi sprawcami są:
- inhibitory oksydazy monoaminowej (IMAO)
- inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny i norepinefryny (SNRI)
- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
- leki tetracykliczne i trójcykliczne
Możliwości leczenia
Leczenie depresji jest tylko jednym ze sposobów na przezwyciężenie dysfunkcji seksualnych. W rzeczywistości, według badań opublikowanych w American Family Physician, 70 procent dorosłych cierpiących na depresję bez leczenia miało problemy z libido. Ponowne dobre samopoczucie może pomóc w powrocie do normalnego życia seksualnego.
Mimo to problem ten nie zawsze występuje u dorosłych, którzy szukają leczenia depresji. Jeśli twój główny dostawca opieki ustali, że zaburzenia seksualne są skutkiem ubocznym przyjmowanego leku przeciwdepresyjnego, mogą zmienić cię na inny lek. Mirtazapina (Remeron), nefazodon (Serzone) i bupropion (Wellbutrin) zazwyczaj nie wywołują seksualnych skutków ubocznych.
Oprócz dodatków i korekt w ramach konwencjonalnego leczenia depresji, możesz podjąć inne kroki, które mogą poprawić ogólne zdrowie seksualne:
- Weź dawkę antydepresyjną po uprawianie seksu.
- Zapytaj swojego dostawcę o dodanie leków dla funkcji seksualnych (takich jak Viagra dla mężczyzn).
- Ćwicz regularnie, aby poprawić nastrój i dobre samopoczucie.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak depresja wpływa na twoje zdrowie seksualne. Otwarta komunikacja może nie rozwiązać automatycznie problemu, ale może pomóc złagodzić poczucie winy i bezwartościowości.
Perspektywy
Depresja i związane z nią leczenie mogą czasami powodować problemy ze zdrowiem seksualnym, ale istnieje nadzieja w rozwiązaniu obu problemów. Leczenie często pomaga drugiemu.Jednak znalezienie właściwej równowagi może zająć trochę czasu i cierpliwości. W międzyczasie nie powinieneś samodzielnie zmieniać leków bez konsultacji z lekarzem. Poinformuj swojego dostawcę, że zaburzenia seksualne nasilają się pomimo jakichkolwiek zmian w leczeniu.
Ważne jest również, aby pamiętać, że podczas gdy depresja i dysfunkcje seksualne mogą iść w parze, istnieje również wiele czynników, które mogą powodować problemy ze zdrowiem seksualnym.
