Profesjonaliści, którzy mogą pomóc
Uzyskanie pomocy w kwestiach psychicznych, emocjonalnych, duchowych lub relacji może być trudne. Znalezienie odpowiedniego specjalisty zdrowia psychicznego może pomóc ci przejąć kontrolę nad każdym problemem w twoim życiu.
Zebraliśmy podstawowe informacje, których potrzebujesz, aby dowiedzieć się o różnych rodzajach specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kto może ci pomóc.
Psycholog
Pierwszym obrazem, który przychodzi mi do głowy, gdy wiele osób myśli o psychologu, jest osoba leżąca na skórzanej kanapie, która mówi lekarzowi o swoich uczuciach. To się czasami zdarza - ale psychologowie robią więcej niż pytają, jak się czujesz.
Psycholodzy specjalizują się w nauce zachowań, emocji i myśli. Pracują w miejscach takich jak prywatne biura, szpitale lub szkoły. Psycholodzy zajmują się wieloma problemami, od problemów z relacjami po choroby psychiczne, poprzez poradnictwo.
Psycholog zazwyczaj posiada stopień doktora, na przykład doktorat. Psychologowie nie mogą przepisać leków w większości stanów.
Psychiatra
Psychiatrzy głównie diagnozują, leczą i pomagają zapobiegać zaburzeniom psychicznym, emocjonalnym i behawioralnym. Korzystają z medycyny psychiatrycznej, egzaminów fizycznych i testów laboratoryjnych.
Psychiatra jest lekarzem posiadającym stopień doktora medycyny (MD) lub lekarza medycyny osteopatycznej (DO).
Lekarze ogólni mogą również przepisywać leki, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów psychicznych i emocjonalnych. Ale wielu ludzi woli pójść do psychiatry na skomplikowane zaburzenia. Specjalizacje psychiatrów mogą obejmować:
- dzieci i młodzież
- psychiatria sądowa
- trudności w uczeniu się
Psychoanalityk
Psychoanalityk podąża za teoriami i praktyką Zygmunta Freuda, pomagając komuś zgłębić swoje stłumione lub nieświadome impulsy, lęki i wewnętrzne konflikty. Odbywa się to za pomocą takich technik jak:
- wolne Stowarzyszenie
- interpretacja snu
- analiza odporności i przenoszenia
Psychoanaliza ma swoich krytyków. Jednak wiele osób uważa, że pomaga im zgłębić głębokie zaburzenia psychiczne i emocjonalne, które mogą tworzyć wzorce złych zachowań, nawet jeśli nie zdadzą sobie z tego sprawy.
Bądź ostrożny przy wyborze psychoanalityka. Tytuł i poświadczenie nie są chronione przez prawo federalne lub stanowe, co oznacza, że każdy może nazywać siebie psychoanalitykiem i reklamować swoje usługi.
Pielęgniarka psychiatryczna
Pielęgniarki psychiatryczne to zarejestrowane pielęgniarki specjalizujące się w zdrowiu psychicznym. Są znani ze swoich terapeutycznych związków z ludźmi, którzy szukają pomocy.
Pielęgniarki psychiatryczne wykonują terapię psychologiczną i stosują leki psychiatryczne. Często radzą sobie z trudnymi zachowaniami związanymi ze stanami psychicznymi. Działają pod nadzorem lekarza.
Psychoterapeuta
"Psychoterapeuta" jest ogólnym terminem dla wielu różnych typów specjalistów zdrowia psychicznego. Może to obejmować psychologów i terapeutów. Wszyscy ci profesjonaliści zapewniają psychoterapię. Psychoterapia jest rodzajem "terapii mówienia". Ma na celu poprawę zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia.
Istnieje wiele różnych szkół psychoterapii. Mogą obejmować rozmowy terapeutyczne, terapię grupową, terapię ekspresyjną i wiele innych. Najpopularniejszym typem jest kognitywna terapia behawioralna (CBT). Możesz użyć CBT, aby pomóc nauczyć się, jak zmieniać złe zachowania, wzorce myślowe lub emocje.
Doradca zdrowia psychicznego
"Doradca zdrowia psychicznego" jest szerokim terminem używanym do opisania kogoś, kto zapewnia doradztwo. Ich tytuły mogą również zawierać określenia "licencjonowane" lub "zawodowe". Ważne jest, aby zapytać o wykształcenie, doświadczenie i rodzaje usług doradcy, ponieważ termin ten jest niejasny. Doradcy mogą specjalizować się w takich dziedzinach jak:
- stres zawodowy
- nałóg
- małżeństwa
- rodziny
- ogólny stres
Doradca rodzinny i małżeński
Doradca rodzinny i małżeński specjalizuje się we wspólnych problemach, które mogą pojawić się w rodzinach i małżeństwach, od różnic do argumentów. Czas trwania terapii jest zwykle krótki. Sesje zazwyczaj koncentrują się na konkretnych sprawach i osiągają szybkie rozwiązania.
Ten rodzaj terapii jest również stosowany jeden na jeden. Sesje grupowe mogą być czasem używane, jeśli problem jednej osoby dotyczy osób bliskich. Możesz zobaczyć to z poradami dotyczącymi warunków, takich jak zaburzenia jedzenia lub uzależnienia.
Doradca ds. Uzależnień
Doradcy ds. Uzależnień traktują ludzi z uzależnieniami. Chociaż zazwyczaj wiąże się to z problemami związanymi z nadużywaniem lub hazardem, może również obejmować mniej powszechne nałogi, takie jak nałogi seksualne lub gromadzenie.
Doradztwo w zakresie uzależnień jest często wykonywane w środowisku grupowym. Jest to podobne do metod stosowanych przez Anonimowych Alkoholików. Może to być również prywatne lub z osobami bliskimi uzależnionymi.
Doradca religijny
Doradcy religijni są również znani jako doradcy duszpasterscy. Są przeszkoleni, aby pomóc ludziom z różnymi problemami. Skupiają się przede wszystkim na kryzysach wiary, małżeństwie i poradnictwie rodzinnym oraz problemach emocjonalnych i psychicznych. Wszystko to odbywa się w duchowym kontekście.
Ci doradcy są często liderami w kościołach rejonowych. Mogą prowadzić intensywne szkolenia religijne i psychiczne. Często przeprowadzają sesje pojedynczo lub grupowo. Możesz także wykonywać sesje w parach lub w ustawieniach rodziny.
Terapeuta sztuki
Arteteraperzy zajmują się bardzo specyficznym rodzajem terapii. Ta metoda polega na wykorzystywaniu kreatywności w takich dziedzinach jak malarstwo, rzeźba i pisanie, aby odkrywać i pomagać w depresji, chorobach medycznych, przeszłych traumatycznych wydarzeniach i uzależnieniach.
Ludzie, którzy wierzą w tego rodzaju terapię, myślą, że może ona pomóc ci wyrazić podstawowe myśli i uczucia, których tradycyjna terapia nie może ujawnić.
Pracownik socjalny
Pracownicy socjalni to grupa pracowników publicznych, którzy pomagają ludziom radzić sobie i rozwiązywać problemy w ich życiu. Mogą to być problemy osobiste i niepełnosprawność. Mogą również zajmować się problemami społecznymi, takimi jak nadużywanie substancji, mieszkalnictwo i bezrobocie. Pracownicy socjalni często angażują się w spory rodzinne, które dotyczą przemocy domowej lub krzywdzenia dzieci.
Istnieje wiele podtypów pracy socjalnej. Mogą to być:
- dziecko, rodzina i szkoła
- zdrowie medyczne i publiczne
- zdrowie psychiczne i nadużywanie substancji
Potrzebne szkolenie
Trening mentalny pracowników służby zdrowia zależy od ich specyfiki, a także od stanu, w którym się odbywają. Psychologowie często wymagają doktoratu, podczas gdy psychiatrzy wymagają dyplomów medycznych. Prawie każdy stan wymaga, aby wszystkie rodzaje doradców posiadały wykształcenie wyższe z wyspecjalizowanym szkoleniem.
Niektóre rzeczy, które należy szukać w zakresie zdrowia psychicznego to:
- licencjonowanie państwowe
- studia podyplomowe: mistrzowie lub doktorat
- doświadczenie kliniczne
- opublikowane artykuły
Kto wybrać?
Masz ważny wybór, jeśli uważasz, że nadszedł czas, aby zobaczyć się z psychologiem lub terapeutą. Ważne jest znalezienie odpowiedniej osoby, która pomoże Ci przezwyciężyć wszelkie problemy emocjonalne lub psychiczne. Należy o tym pamiętać, wybierając osobę, z którą należy porozmawiać:
- specjalność
- trening
- metody
- harmonogram
- dostępność
- wygoda
Znalezienie pierwszego kroku w poszukiwaniu pomocy może być trudne. Wiedza o tym, z jakiego rodzaju specjalistą od zdrowia psychicznego chcesz porozmawiać, może pomóc w procesie.
