Przegląd
Zakrzepica żył głębokich (DVT) to schorzenie powstałe w wyniku zakrzepu krwi w żyłach. Głęboki zakrzep krwi może wystąpić w dowolnym miejscu w ciele, ale najczęściej tworzy się w łydce lub udzie.
Leczenie DVT jest ważne ze względu na ryzyko zagrażającego życiu powikłania, znane jako zatorowość płucna. Dzieje się tak, gdy skrzep krwi zrywa się i przechodzi przez krew i blokuje tętnicę w płucach.
Po otrzymaniu diagnozy DVT, prawdopodobnie będziesz przepisywany leki znane jako antykoagulanty lub rozcieńczalniki krwi. Działają one w celu powstrzymania wzrostu zakrzepu i zapobieżenia powstawaniu kolejnych skrzepów. Badania pokazują, że przyjmowanie tych leków w domu jest równie bezpieczne i skuteczne, jak przyjmowanie ich w szpitalu.
Możesz także pomóc leczyć objawy i zapobiegać tworzeniu się kolejnego zakrzepu krwi przy pomocy kilku środków zaradczych i zmian w stylu życia.
Głównym celem leczenia DVT w domu jest:
- przyjęcie bezpiecznie przepisanego leku przeciwzakrzepowego
- łagodzenie objawów, takich jak ból kończyn dolnych i obrzęk
- zmiany stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko kolejnego tworzenia się skrzepów krwi
Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych w domu
Twój lekarz może podać pierwszą dawkę leku przeciwzakrzepowego, gdy jesteś jeszcze w szpitalu. Podadzą ci szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania dodatkowych dawek w domu. Być może będziesz musiał zażywać leki przeciwzakrzepowe przez trzy do sześciu miesięcy, czasem dłużej.
Uważnie postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza. Przyjmowanie zbyt dużej ilości leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna, może zbytnio rozrzedzać krew i prowadzić do problemów z krwawieniem.
Aby uniknąć problemów z krwawieniem, wykonaj następujące czynności:
- Zapobiegaj urazom i upadkom, które obejmują unikanie sportów kontaktowych, noszenie ochronnych narzędzi, takich jak kask, lub używanie chodzików lub laski.
- Poinformuj swoich lekarzy o wszelkich innych lekach, suplementach i witaminach, które bierzesz.
- Należy udać się do lekarza na regularne badania częściowej tromboplastyny (PTT), aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią dawkę antykoagulanta, jeśli lekarz zaleci to.
- Unikaj zmiany lub zaprzestania przyjmowania leków, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- Przyjmuj leki o tej samej porze każdego dnia.
- W przypadku pominięcia dawki należy skontaktować się z lekarzem.
- Upewnij się, że wszyscy twoi lekarze i dentyści wiedzą o antykoagulantach.
- Jedz zrównoważoną dietę.
Porady domowe dotyczące radzenia sobie z objawami
DVT nie zawsze powoduje objawy, ale czasami może powodować ból nóg lub obrzęk. Ból pojawia się zazwyczaj w łydce i wydaje się być silnym skurczem.
Aby złagodzić ból i obrzęk DVT, możesz spróbować w domu:
- Nosić stopniowane pończochy uciskowe. Te specjalnie dopasowane pończochy są ciasno przy stopach i stopniowo stają się luźniejsze na nodze, tworząc delikatny nacisk, który zapobiega gromadzeniu się krwi i krzepnięciu krwi.
- Podnieś dotkniętą nogę. Upewnij się, że twoja stopa jest wyższa niż biodro.
- Chodzić na spacery. Celuj na spacery trzy do pięciu razy dziennie, aby poprawić przepływ krwi do nóg.
Jeśli pacjentowi przepisano leki przeciwzakrzepowe, nie należy przyjmować aspiryny i leków zawierających aspirynę. Unikaj także innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Należą do nich ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).
Strona główna wskazówki dotyczące zapobiegania DVT
Wraz z radzeniem sobie z objawami ważne jest, aby wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu DVT. Niektóre osoby są bardziej zagrożone rozwojem zakrzepicy żył głębokich, w tym:
- ludzie, którzy operują w kończynach dolnych
- ciężcy palacze
- osoby z rodzinną historią DVT
- kobiety w ciąży
Te zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu DVT:
- Rzucić palenie.
- Obniż ciśnienie krwi, zmieniając dietę, np. Zmniejszając spożycie soli i cukru.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę.
- Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Wstawaj i chodź tak często, jeśli jedziesz samochodem lub podczas długiego lotu. Podnieś stopy, aby wyciągnąć łydki.
- Ćwiczenia, takie jak chodzenie lub pływanie, każdego dnia.
- Podczas długich podróży nie nosić obcisłych ubrań.
- Nosić stopniowane pończochy uciskowe, szczególnie po zabiegu chirurgicznym lub jeśli śpisz na łóżku.
- Pij dużo płynów.
- Należy przerwać przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych przed zabiegiem, jeżeli zaleci to lekarz.
Zioła do zapobiegania DVT
Dodawanie pewnych ziół do diety w niewielkich ilościach jest ogólnie bezpieczne, ale nie powinieneś przyjmować żadnych suplementów ziołowych lub witaminowych lub spożywać dużych ilości bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem. Niektóre zioła i witaminy mogą powodować niebezpieczne interakcje z innymi lekami.
Następujące zioła i suplementy mogą skutecznie zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi:
Imbir
Imbir może pomóc w zapobieganiu DVT, ponieważ zawiera kwas zwany salicylanem. Kwas acetylowy salicylowy, który pochodzi z salicylanu i jest powszechnie znany jako aspiryna, jest stosowany w zapobieganiu udarowi. Imbir jest powszechnym składnikiem wielu receptur. Można go również przekształcić w herbatę. Imbir ma również wiele innych korzyści zdrowotnych.
Kurkuma
Związek w kurkumy zwany kurkuminą jest odpowiedzialny za jej właściwości rozrzedzające krew. Kurkumina może pomóc w poprawie funkcji śródbłonka lub wyściółce naczyń krwionośnych i poprawić jego zdolność do regulowania ciśnienia krwi i krzepnięcia krwi.
Możesz użyć kurkumy jako przyprawy w dowolnej recepturze lub wypróbować ją w napojach z mlekiem i miodem. Jest również dostępny w formie suplementu i ekstraktu.
pieprz cayenne
Papryka kajeńska zawiera duże ilości salicylanów. Mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, rozrzedzają krew i zwiększają krążenie. Papryczki Cayenne można dodawać do gotowania w całości lub można je rozdrobnić na proszek. Jeśli ostre jedzenie nie jest twoją rzeczą, możesz przyjmować suplementy z pieprzem cayenne w postaci kapsułek.
Witamina E
Pokarmy bogate w witaminę E są naturalnymi rozcieńczalnikami krwi. Możesz znaleźć witaminę E w olejach z oliwek, kukurydzy i soi. Inne produkty bogate w witaminę E obejmują warzywa takie jak szpinak i jarmuż, kiwi, migdały, pomidory, mango i brokuły.
Podczas przyjmowania warfaryny nie należy spożywać dużych ilości zielonych warzyw liściastych. Zielone warzywa liściaste zawierają witaminę K. Za dużo witaminy K może obniżyć działanie warfaryny.
kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom cholesterolu, trójglicerydów i stanów zapalnych. Wszystkie te czynniki odgrywają rolę w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Możesz znaleźć omega-3 w rybach lub suplementach oleju z ryb.
Na wynos
Wraz z przyjmowaniem leków przeciwzakrzepowych przepisanych przez lekarza, możesz z powodzeniem zarządzać ryzykiem DVT w domu, zmieniając kilka prostych zmian stylu życia.
DVT jest poważnym stanem. Zawsze należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza w zakresie profilaktyki i leczenia, szczególnie w przypadku zwiększonego ryzyka rozwoju. Jeśli nie leczy się DVT, skrzep może się rozluźnić i osadzić w małych naczyniach krwionośnych w płucach. Powoduje to niebezpieczny stan znany jako zator płucny. Zadzwoń pod numer 911 lub lokalne pogotowie ratunkowe, jeśli masz jakiekolwiek oznaki zatorowości płucnej. Obejmują one:
- ból w klatce piersiowej, który pogarsza się, gdy kaszlesz lub oddychasz głęboko
- szybkie oddychanie
- odkrztuszanie krwi
- szybkie tętno
- zawroty głowy
Pamiętaj, że niektórych ziołowych suplementów i witamin nie należy przyjmować z lekami przeciwzakrzepowymi. W przypadku zauważenia jakichkolwiek objawów nieprawidłowego krwawienia z powodu przyjmowanych leków przeciwzakrzepowych należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską, w tym:
- kaszel lub wymiotowanie krwią
- krew w stolcu lub moczu
- krwawienie z nosa, które się nie zatrzymuje
- siniaki, które tworzą się bez znanej przyczyny
