Czy jest połączenie?
Czy zimno sprawia, że jesteś chory? Od wieków ten mit doprowadził babki do domagania się, aby dzieci usiadły z dala od przeciągów, trzymały kapelusz w chłodne dni i unikały wychodzenia na zewnątrz z mokrymi włosami.
Ale jeśli to mit, dlaczego przeziębienia i grypa osiągają szczyt zimą? Odpowiedzi są złożone i fascynujące.
Sprawcy
Jeśli chodzi o choroby zakaźne, zarazki powodują choroby, a nie samą zimną pogodę. Trzeba wejść w kontakt z rinowirusami, aby złapać przeziębienie. Musisz zarażać się wirusami grypy, aby nabawić się grypy.
Rinowirusy osiągają szczyt wiosną i jesienią, a wirusy grypy osiągają szczyt zimą.
Podczas gdy zimno nie może być jedynym powodem, istnieje związek pomiędzy schlodzeniem a zachorowaniem: zimne powietrze może przyczyniać się do chorób prowadzących do choroby.
Wirusy i układ odpornościowy
Niektóre wirusy są bardziej podatne na rozprzestrzenianie się podczas zimnej pogody. Rinowirus (przyczyna powszechnego przeziębienia) lepiej się replikuje w niższych temperaturach, takich jak te występujące w nosie (33 ° do 35 ° Celsjusza) w porównaniu do temperatury wewnętrznej ciała (33 ° do 37 ° Celsjusza).
Jednak w jednym z badań odkryto, że komórki układu immunologicznego inicjują silniejszą obronę przeciwwirusową w temperaturze płuc w porównaniu do temperatury jamy nosowej. Może to oznaczać, że organizm nie będzie walczył z wirusem, jeśli temperatura w nosie i górnych drogach oddechowych zostanie obniżona przez chłód środowiska.
Niektóre badania dowodzą, że wirus grypy jest najbardziej stabilny w chłodnych, suchych temperaturach. Jednak inne badania pokazują, że choroba występuje również w wilgotnym, ciepłym klimacie. Inne czynniki sugerowane jako potencjalnie wpływające na odpowiedź immunologiczną obejmują nagłe zmiany temperatury lub wpływ cykli ciemnych i lekkich.
Ale najważniejsze jest to, że przeziębienie nie powoduje choroby, chociaż pogoda lub inne czynniki mogą osłabić twoją zdolność do walki z chorobą.
Centralne ogrzewanie
Zimne powietrze zmusza cię do miejsca, w którym jest ciepło. Suche powietrze związane z centralnym ogrzewaniem ułatwia zimnym i grypowym wirusom dostanie się do suchych dróg nosowych.
Ale myśli o tym, czy ta teoria jest poprawna, są podzielone.
Wilgotność w pomieszczeniu i wentylacja
Samo suche powietrze w pomieszczeniu nie powoduje nudności. Ale może odgrywać rolę w pozwalaniu kropelkom aerozolu z kichania przetrwać i rozwijać się.
Naukowcy z Uniwersytetu Tianjin w Chinach stwierdzili, że uczniowie w pokojach wieloosobowych ze słabą wentylacją złapali więcej przeziębień.
Ponadto naukowcy z Virginia Tech odkryli, że dobra wentylacja, a także wysoka wilgotność względna w pomieszczeniach, powoduje, że wirus grypy A jest nieaktywny.
Świetny na zewnątrz
Suche powietrze na zewnątrz, mierzone wilgotnością bezwzględną, może być również związane z epidemiami grypy. Według National Institutes of Health (NIH), suche zimowe powietrze pozwala wirusowi grypy przetrwać i sam się przekazać.
Dodatkowe badania NIH sugerują, że powłoka wirusa grypy staje się twardsza w temperaturach bliskich zamarznięciu, dzięki czemu są bardziej aktywne, bardziej sprężyste i łatwiejsze do przenoszenia w zimie.
Więcej wskazówek, dlaczego sniffling
Jest prawdopodobne, że przebywanie na zewnątrz w chłodne dni hamuje zdolność śluzu i włosów nosowych do usuwania czynników chorobotwórczych z nosa.
Jest też prawdopodobne, że kiedy wrócisz do pokoju w pokoju z zamkniętymi oknami i pociągając nosem, będziesz bardziej narażony na zarazki.
Kiedy ludzie powracają do szkół wyższych, szkoły, pracy i opieki dziennej jesienią, wirusy znajdują idealne warunki do przeskakiwania z jednego hosta do drugiego, zanim nadejdzie zimna.
Niebezpieczeństwa hipotermii
Hipotermia to stan nagły, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Ten stan występuje, gdy twoje ciało traci zbyt dużo ciepła. Może to wynikać z ekspozycji na bardzo zimną pogodę i żywioły.
Ekspozycja na niskie temperatury może powodować, że wędrowcy, bezdomni, bardzo młodzi i bardzo starzy, zaczynają się trząść, stają się zdezorientowani, a nawet tracą przytomność.
Jeśli jesteś w chłodnej pogodzie i spotkasz się z którymkolwiek z poniższych warunków, szybko staniesz w obliczu nagłego wypadku medycznego:
- być narażonym na dużo wiatru lub deszczu
- staje się mokry od potu
- zanurzony w wodzie
Jeśli twoje ciało traci zbyt dużo ciepła, rozgrzej się i uzyskaj pomoc.
Zimna pogoda i astmatyków
Jeśli lubisz biegać, ale masz historię astmy lub górnych dróg oddechowych, zimna pogoda może powodować problemy. Rozgrzej się stopniowo, zanim uderzysz w pełny krok na zewnątrz i nosić szyjkę szyi na ustach, aby pomóc ogrzać powietrze w twoich płucach.
Zaplanuj również trasę, aby uniknąć prawdopodobnych czynników wywołujących astmę, takich jak spalanie liści lub dym kominowy.
Implikacje mitu
Ludzie, którzy naprawdę wierzą, że zimna pogoda wywołuje choroby zakaźne, mogą nie rozumieć, jak zarazki wpływają na organizm. Chociaż ważne jest, aby chronić się przed ekstremalnymi temperaturami z innych powodów, nie są one przyczyną chorób.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie George'a Washingtona wykazały, że małe dzieci częściej wierzą, że zimna pogoda wywołuje chorobę. Oznacza to, że dzieci mogą nie rozumieć najlepszego sposobu zapobiegania zachorowaniom na przeziębienia i grypę.
Wiedza na temat działania bakterii może pomóc nauczycielom zdrowia w nauczaniu skutecznego zapobiegania przeziębieniom i grypie, takim jak promowanie dobrej higieny rąk.
