Możliwe jest zwiększenie odporności bez uciekania się do preparatów farmaceutycznych.
Naturalne produkty bezpośrednio działające na aktywację ochrony immunologicznej są w tej sytuacji bardziej skuteczne niż syntetycznie wytwarzane witaminy i sztuczne immunomodulatory. Zapobieganie na czas za pomocą popularnych metod pomoże uniknąć wielu chorób sezonowych, w tym grypy, ostrych zakażeń układu oddechowego i ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, a także zapobiegnie możliwym powikłaniom.
Jak poprawić odporność środków ludowych dla dorosłych?
Przy wyborze składników do przygotowania napoju leczniczego, który zwiększa odporność, pierwszeństwo mają te, które zawierają dużą ilość minerałów, witamin i innych przydatnych pierwiastków śladowych. Główne pozycje w takich wskaźnikach zajmują owoce dzikiej róży, cytryna, sok z aloesu, miód i zioła.
• Infuzja dzikiej róży. 2 łyżki rozdrobnionych jagód należy zalać szklanką wrzącej wody. Powstały bulion powinien stać przez około godzinę w celu nasycenia. Lepiej jest zaparzyć w termosie. Weź dwa razy dziennie mały kubek przed śniadaniem i kolacją. Kurs - 4 tygodnie.
• „Vitaminka”. Ten wywar jest szczególnie popularny, ponieważ jest łatwy do przygotowania, ale zawiera dużą ilość witamin, które mogą poprawić odporność. Wymaga 100 g owoców dzikiej róży, 2 cytryn, liści malin lub suszonych jagód (100 g) i 2 łyżki stołowe. kochanie Cytryny przez maszynkę do mięsa (ze skórą), włóż dużo w termos. Tam też dodaje się miód i jagody malinowe. Dzika róża wlać wodę (1 litr) i gotować przez 15 minut. Ten bulion jest przepuszczany przez sito i wlewany do termosu. Powstały napój jest przyjmowany dwa razy dziennie przez dwa miesiące, najlepiej jesienią i wiosną.
• Leczniczy balsam z sokiem z aloesu. To zajmie 150 gramów. sok z aloesu, 300 gr. orzechy włoskie, 200 gr. Miód, 2 cytryny i 1 łyżka. wódka. Pokrój orzechy, zmiel cytrynę i wymieszaj z resztą składników. Weź codziennie 2 łyżki. przed lunchem. Kurs trwa 10 dni. Uwaga! Ze względu na obecność alkoholu w kompozycji balsam jest surowo zabroniony dla dzieci, kobiet w ciąży i osób uzależnionych od alkoholu!
• Napar z glistnika. Popularny napój, prowadzący do odporności na normalne. Liście glistnika (100 gr.) Wlać przegotowaną wodę (1 łyżka stołowa). Po podaniu infuzji, podzielonej na trzy części i przyjmowanej rano, w porze lunchu i wieczorem.
• Mieszanka nasion lnu. Bardzo skuteczna metoda, która może pomóc nawet w przypadku zaniedbania. Smaż 200 gramów nasion na patelni, miel w młynku do kawy. Powstały proszek wziąć 1 łyżkę. l dwa razy dziennie (mieszane wcześniej z przegotowaną zimną wodą) przez miesiąc.
• „Ziołowy miód”. Wymieszać w głębokiej misce suchej posiekanej trawy krwawnika, kwiatów dziurawca i zmielonych owoców dzikiej róży (wszystkie 100 gramów). Dodaj 300 g zmiękczonego masła i 700 g miodu. Dokładnie wymieszać drewnianą łyżką. Weź 2 łyżki stołowe każdego dnia zimą i wiosną, a okres epidemii grypy - 4 łyżki. Mieszanka miodu i ziół przechowywana w lodówce.
• Kolekcja ziołowa. Konieczne jest przygotowanie liści pokrzywy (wiosna), pędów trawy cytrynowej - w 3 częściach, szałwi - 1 część. Zioła zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na 3 godziny. Zjedz po śniadaniu 2 łyżeczki w okresie jesienno-zimowym.
• „Koktajl witaminowy”. To zajmie 500 gramów miodu, nalewki z głogu i waleriany (kup w aptece) - 50 gramów każdy, imbir w proszku - 1 łyżka, cytryna przewijana przez maszynkę do mięsa - 5 szt., Migdały (wbite) - 15 szt., Domowe liście geranium ( zgnieciony) - 20 szt. Wymieszaj, odstaw na około 3 godziny. Weź 1 łyżkę. raz dziennie. Kurs - 1 miesiąc, głównie zimą.
• Przepis specjalnie dla osób z poważnie osłabionym układem odpornościowym! Wymieszać w równych proporcjach takie składniki: skórka gorzkiej pomarańczy, korzeń tataraku, imbir i dzięgiel. Dodaj białe wino i wyczyść w ciemnym miejscu, regularnie mieszając. Weź nalewkę 70 gramów, 2 razy dziennie. Używaj ostrożnie dzieci, kobiet w ciąży i osób uzależnionych od alkoholu.
Bardzo skutecznie walczy z przeziębieniem, a także przyczynia się do podniesienia odporności. czosnek. Fitoncydy uwalniane z plastrów pociętych na pół, mogą hamować wirusy i szkodliwą mikroflorę, patogeny różnych chorób. Podczas epidemii grypy rozłóż mielony czosnek w rogach sypialni, pokoju dziecięcego i salonu. Ząbek czosnku można zawiesić na szyi - wystarczy go wcześniej wyczyścić i wykonać cięcia.
Twarde ciało pomoże douche. Ciepła woda jest na przemian łączona z zimnem. Z takiego wpływu przyspieszają się procesy metaboliczne, organizm przyzwyczaja się do zmian temperatury i reaguje mniej na zimno.
Regularnie występuj spacery. Pomimo pogody, idź na 10-15 minut na świeże powietrze. Pomoże to ciału odpocząć od zakurzonej i zamkniętej atmosfery w domu, dzięki czemu można pozbyć się depresji, głównej przyczyny odporności.
Jak poprawić odporność dziecka środków ludowych?
W celu ochrony dziecka przed infekcjami konieczne jest odpowiedzialne podejście do kwestii wyboru środka zaradczego. Środki ludowe, przetestowane przez miliony ludzi, pomogą aktywować naturalną ochronę niedrogo, ale tak wydajnie, jak to możliwe.
• Herbata ziołowa Wymieszać w równych proporcjach kwiaty rumianku, lipy i podbiału. Napełnij wrzącą wodą i pozwól jej zaparzyć przez 20 minut. Daj dziecku w ciągu jednego dnia szklankę, możesz z miodem.
• Skrzyp rosół. Wlać 1 łyżkę. skrzyp polny posiekany ze szklanką wrzącej wody. Zaparzaj przez 30 minut. Daj dziecku 3 razy dziennie, 30 gramów. Zwróć uwagę! Ten wywar jest przeciwwskazany u dzieci z chorobą nerek.
• Żurawiny z cytryną. 1 kg żurawiny i 3 cytryny przez maszynkę do mięsa i wlać miód (1 szklanka). Taki dżem może być wspaniałym deserem dla dzieci, który jest również bardzo przydatny.
Hartowanie - Najlepsza metoda, która pomaga zwiększyć odporność. Procedurę można jednak wykonać tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe. Rozpocznij poranne pocieranie od 23-24 ° C, stopniowo obniżając temperaturę do 18 ° C. Po wcieraniu ułóż dziecko w ciepłych, suchych ubraniach.
Kamienie rzeczne pomóc dziecku radzić sobie z chorobami. Wlej okrągłe kamienie z przegotowaną słoną wodą, dodaj kroplę octu i poproś dziecko, aby biegało boso po „morskiej plaży”. Podczas takich zabiegów dochodzi do akupresury stopy, która korzystnie wpływa na kondycję całego organizmu.
Jak poprawić odporność środków ludowych na uczniów i studentów?
Studenci są najbardziej podatni na stres psychiczny, więc często na to cierpi odporność. Aby pomóc przywrócić ton i chronić ciało, pomoże ci następujące środki ludowe:
• Mleko orzechowe. 100 g obranych orzechów laskowych powinno być smażone w patelni, mielone w młynku do kawy. W otrzymanym proszku dodać szczyptę wanilii i wlać wszystko ciepłym mlekiem (0,5 l.). Wymieszać z 2 łyżkami. l miód i napój przez cały dzień. Taki napój można wypić o każdej porze roku, najważniejsze jest przestrzeganie dawki.
• „Vitamin Jam”. Suszone morele, rodzynki, śliwki, orzechy włoskie (wszystko za kilogram). Dodaj 500 g miodu i dobrze wymieszaj. Dżem jest przechowywany w lodówce i spożywany codziennie rano przed pójściem na studia.
• „Tłusta mieszanka”. Wymieszać w równych proporcjach oliwy z oliwek, oleju rybnego i oleju borsukowego. Pij 1 łyżeczkę podczas lunchu. Aby przechowywać gotową mieszankę w lodówce.
Wszystkie przedstawione przepisy zawierają tylko naturalne składniki, więc są łatwe w przygotowaniu w domu, a proste procedury pomogą przywrócić odporność i chronić przed chorobami.
