Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to stan, który powoduje zapalenie stawów. Jest to spowodowane zużyciem chrząstki, tkanki chroniącej końce twoich kości i stawów. OA jest najczęstszą postacią zapalenia stawów i ma charakter degeneracyjny, pogarszając się z wiekiem.
Bez leczenia przewlekły ból spowodowany OA może prowadzić do innych komplikacji i może znacząco wpłynąć na jakość życia.
Jakie są objawy OA?
Typowe objawy OA to:
- ból, tkliwość i sztywność stawów
- utrata elastyczności
- ostrogi kostne
- krępujące uczucie kości ocierające się o siebie
Jakie są czynniki ryzyka OA?
Niektóre rzeczy wiążą się z większym ryzykiem uzyskania OA, w tym:
- Starszy wiek: Chrząstka pogarsza się z wiekiem.
- Płeć: Kobiety są bardziej skłonne do rozwoju OA, choć nie jest zrozumiałe, dlaczego.
- Nadwaga lub otyłość: Dodatkowa waga kładzie większy nacisk na twoje stawy.
- Wspólna kontuzja: Słabe stawy są bardziej podatne na OA.
- Genetyka: Niektórzy ludzie dziedziczą tendencję do rozwoju OA.
- Deformacje kości: Urodzenie z nieprawidłowo ukształtowanymi kośćmi lub chrząstkami może zwiększyć ryzyko wystąpienia OA.
- Niektóre zadania: Fizycznie wymagające prace lub prace wymagające powtarzalnego stresu na stawach mogą zwiększyć twoje szanse na rozwój OA.
Jakie są powikłania OA?
Dla wielu osób OA jest źródłem przewlekłego bólu, który może być wyczerpujący i wyniszczający. Może również prowadzić do problemów z lękiem i depresją.
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób:
- OA kolana jest główną przyczyną niepełnosprawności wśród osób dorosłych.
- Około 80 procent osób z OA ma ograniczony ruch.
- Około 25 procent osób z OA nie może wykonywać ważnych czynności w swoim codziennym życiu.
Oprócz powodowania bólu, istnieje wiele sposobów, w których OA może wpływać na twoje życie, w tym:
Przerwanie snu
Achy, czułe stawy zakłócają spokojny, regenerujący sen. Brak pełnego snu może spowodować nasilenie bólu. Sztywność i ograniczony zakres ruchu mogą również uniemożliwić Ci wygodne korzystanie z łóżka.
Zmniejszona wydajność
Wielu ludziom brakuje wielu dni pracy rocznie z powodu przewlekłego bólu stawów. Zapalenie stawów może również skutkować zmniejszoną zdolnością wykonywania normalnych codziennych czynności, takich jak:
- prace domowe
- gotowanie
- ubierać się
Zasadniczo funkcję można poprawić za pomocą leczenia. Jednak niektóre osoby z OA mogą potrzebować pomocy w prostych codziennych działaniach.
Przybranie na wadze
Ból i sztywność mogą zmniejszyć twoje pragnienie bycia aktywnym. Możesz przestać chcieć uczestniczyć w zajęciach, które dawały ci radość.
Zapalenie stawów może powodować zmniejszoną zdolność do ćwiczeń, a nawet chodzić. Brak aktywności nie tylko ogranicza przyjemność z życia - może powodować niezdrowy przyrost masy ciała. Dodatkowa waga może następnie zaostrzyć objawy OA, a także prowadzić do zwiększonego ryzyka innych powikłań, w tym:
- cukrzyca
- nadciśnienie
- choroba serca
Dna
OA może zmienić chrząstkę, powodując powstawanie kryształów moczanu sodu w twoich stawach. Może to prowadzić do dny moczanowej i ostrego bólu. Twój duży palec u nogi jest częstym miejscem, w którym może wystąpić dna.
Chondrokalcynoza
OA może powodować powstawanie kryształów wapnia w chrząstce, zwykle w kolanie. Zwapnienie stawów może nasilić objawy OA. Czasami kryształki wapnia mogą się obluzować, powodując nagle bolesny atak zapalenia stawów.
Niepokój i depresja
Badanie to bada związek między lękiem i depresją a OA, stwierdzając, że ból związany z objawami OA ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ponad 40 procent uczestników badania wykazało wzrost lęku i depresji w wyniku objawów OA.
Inne komplikacje
Inne powikłania, które mogą wynikać z OA to:
- śmierć kostna (martwica kości)
- złamania naprężeniowe
- krwawienie lub infekcja w stawie
- pogorszenie ścięgien i więzadeł wokół stawów
- szarpnięty nerw, w OA kręgosłupa
Jakie są możliwości leczenia OA?
Nie ma lekarstwa na OA, więc leczenie ma na celu opanowanie objawów.
Ważne jest kontrolowanie bólu przy jednoczesnym zwiększeniu mobilności i wspólnego funkcjonowania. Fizjoterapia może pomóc w zwiększeniu mobilności. Ćwiczenie jest kluczem do utrzymania limber i utrzymania wagi. Uważaj jednak, aby nie nadużywać stawów i nie pogłębić objawów. Rób częste przerwy podczas ćwiczeń.
Istnieje wiele dostępnych leków, które łagodzą ból OA, w tym acetaminofen (Tylenol) i niesteroidowe leki przeciwzapalne. W celu złagodzenia bólu można również podawać zastrzyki z kortyzonu, a iniekcje nawilżające mogą zapewnić dodatkową amortyzację stawów.
W zależności od ciężkości OA lekarz może zalecić operację, aby zastąpić całe stawy.
Alternatywne praktyki mogą pomóc zwiększyć mobilność, zmniejszyć stres i poprawić ogólne spojrzenie na życie. Obejmują one:
- tai chi
- joga
- akupunktura
Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób z OA?
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową. Nieleczony, z czasem będzie gorzej. Chociaż śmierć z OA jest rzadka, jest to znacząca przyczyna niepełnosprawności wśród dorosłych.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli OA wpływa na jakość życia. Chirurgia, która może zastąpić stawy, może być opcją, a także lekami przeciwbólowymi i zmianami stylu życia.
Bez względu na to, jakiego leczenia zastosujesz, zmniejszenie objawów OA poprawi Twoją zdolność do poruszania się i lepszej jakości życia.
