Obrzęk nóg jest zjawiskiem nieatrakcyjnym, co również powoduje pewne niedogodności. Ulubione buty zdecydowanie odmawiają wierności, a obrzęk nóg powoduje zrozumiałe obawy. Oczywiście, możesz winić śledzie zjedzone w przeddzień i wypić litry wody, ale jeśli obrzęk stóp ciągle występuje, powinieneś poszukać rzetelnego wyjaśnienia tego faktu.
Dlaczego puchną nogi - przyczyny i objawy
Nawet całkowicie zdrowi ludzie mogą przynajmniej raz w życiu doświadczyć wszystkich „rozkoszy” obrzęków nóg. Może się to zdarzyć po długim czasie przebywania w tej samej pozycji, długim spacerze lub zbyt bliskich butach, wyczerpującym lotem w samolocie. Ponadto może wystąpić jednorazowe obrzęk stóp:
- z dużej ilości płynu spożywanego po zbyt słonej żywności;
- w upalne lato, kiedy następuje naruszenie procesów mikrokrążenia i gromadzenie się płynu w tkankach;
- w czasie ciąży - możliwy ciężki obrzęk nóg spowodowany zatrzymaniem sodu w ciele przyszłej mamy.
Jednak najczęściej, niestety, obrzęk wskazuje na obecność różnych chorób.
1. Obrzęk nóg w sercu
Sprawcą jest zwykle niewydolność serca. Obrzęk nóg serca może wystąpić w przypadku różnych wad serca, tętniaka naczyniowego, po zawale mięśnia sercowego. Z reguły są one symetryczne, zaczynają się od obrzęku nogi w kostce i sięgają w górę w okolice uda i dolnej nogi. W dotyku są miękkie i zimne, niebieskawo napięta skóra. Bliżej nocy obrzęk nóg staje się jeszcze bardziej zauważalny, kiedy naciskasz na nie palcem, fossa pozostaje przez długi czas. Jeśli osoba z takim obrzękiem jest zmuszona do ciągłego leżenia w łóżku, zmniejsza się na nogach, ale „przesuwa się” do okolicy lędźwiowej.
2. Naruszenie drenażu limfatycznego
Obrzęk limfatyczny to narastający obrzęk tkanek dotkniętego obszaru, zwykle kończyn dolnych. Występuje silny obrzęk nóg z powodu naruszenia wypływu płynu przez naczynia limfatyczne. Towarzyszy temu ogólne osłabienie, uczucie ciężkości i nieprzyjemne łzawienie kończyny (zwykle jedna). Obrzęk występuje, gdy głębokie naczynia biorą udział w procesie patologicznym. Po pierwsze, zmiany są zauważalne w kostce, stopniowo zwiększają się obrzęki. Najbardziej zauważalny obrzęk nóg wieczorem i po nocnym odpoczynku nie znika. Ostatnim etapem choroby jest słoniowatość.
3. Problemy z nerkami
Upośledzona filtracja nerkowa prowadzi do utrzymującego się zatrzymania płynów, aw rezultacie do obrzęku. Początkowo są zauważalne pod oczami, a następnie na tle wyraźnego bólu w okolicy lędźwiowej, nóg i ramion puchną. Najbardziej wyraźny obrzęk rano, wieczorem stają się mniej.
4. Dlaczego puchną nogi u kobiet w ciąży - przyczyny nie zawsze są nieszkodliwe
Jeśli przyszła mama nie ma żadnych chorób towarzyszących, obrzęk może pojawić się po trzydziestym tygodniu ciąży. Nawet jeśli jej nogi i ramiona są spuchnięte, nie zawsze jest to patologia. Nagromadzenie sodu utrudnia usunięcie cieczy, użycie słonych i smażonych potraw pogarsza sytuację. Obrzęk może nie być rano, albo są nieznaczne, ale wieczorem nogi znów bezlitośnie się wypełniają. Jeśli cotygodniowe ważenie nie determinuje wzrostu masy ciała, a obrzęk nie przeszkadza po odpoczynku, stan nie jest uważany za patologiczny.
Gestoza - tak zwane powikłanie ciąży, w którym puchną nogi i ręce, twarz i dolna część pleców przyszłej matki. Szybko przybiera na wadze, a ciężki obrzęk nóg i innych części ciała nie mija nawet po długim odpoczynku. Patologii towarzyszy zwiększone ciśnienie, zawartość białka w moczu i jest niebezpieczne dla mumii i niemowląt. Poważną przyczyną silnego obrzęku nóg u ciężarnej kobiety jest nefropatia kobiet w ciąży.
Uwaga! Nie odmawiaj hospitalizacji, jeśli lekarz stwierdzi, że masz stan przedrzucawkowy! Ryzykujesz życie nienarodzonego dziecka!
5. Obrzęk nóg często występuje z powodu upośledzony odpływ żylny. W różnych chorobach obrzęk ma swoje własne cechy:
- choroba żylaków - początek choroby charakteryzuje się obrzękiem stóp i nóg, bardziej wyraźnym wieczorem;
- zakrzepowe zapalenie żył - obrzęk lewej nogi i obrzęk prawej nogi w okolicy kostek są różne, wyraźnie widać asymetrię. Objawy towarzyszące - ból mięśni łydek, miejscowa gorączka i ból w dolnych nogach;
- zespół zakrzepowy - znaczny obrzęk nóg, mniej wyraźny - na biodrach. Zazwyczaj występuje tylko z jednej strony - obrzęk prawej nogi lub lewej. Do wieczora manifestacje wzrastają, a po nocnym odpoczynku stają się mniej zauważalne;
- zespół żyły głównej dolnej - silny obrzęk nóg rozprzestrzeniający się na pośladki, ścianę brzucha i narządy płciowe. Niezwykle nieprzyjemnym dodatkowym objawem są liczne owrzodzenia troficzne na nogach.
6. Przyczyny obrzęku nóg mogą być choroby neurologiczne, polio lub udar z porażeniem kończyn dolnych. Zwiększona przepuszczalność naczyń włosowatych powoduje umiarkowany obrzęk nóg. Podobne zjawiska można zaobserwować w chorobach układu hormonalnego.
7. Urazowe uszkodzenie
Obrzęk jest częstym satelitą różnych urazów, towarzyszy siniakom, zwichnięciom i złamaniom przez kilka dni. Stopniowo zanika w leczeniu choroby podstawowej.
Dlaczego obrzęk nóg występuje u osób starszych?
Osobno warto zastanowić się nad przyczynami obrzęku nóg u osób starszych. Jest to naturalne i dość powszechne zjawisko, związane z wiekiem zmiany w ciele, niestety, są nieodwracalne. Z powodu spowolnienia metabolizmu i niedostatecznego funkcjonowania narządów wewnętrznych, tkanki gromadzą płyn, w wyniku czego puchną nogi i ręce oraz twarz. Objawy te mogą jednak sygnalizować poważne zaburzenia w organizmie, obecność różnych chorób. Na przykład obrzęk stóp w kostkach może świadczyć o niewydolności serca, a obrzęk lewej nogi lub tylko prawej nogi może świadczyć o zakrzepicy żył głębokich. Marskość wątroby lub choroba płuc mogą również powodować obrzęk nóg u osób starszych.
Przyczyny obrzęku u mężczyzn i kobiet
Niewydolność żylna jest najczęściej przyczyną obrzęku nóg u mężczyzn. Przedstawiciele mocnego artykułu czasami wybierają zawód związany ze zwiększoną aktywnością fizyczną, podnoszenie ciężarów. Ponadto intensywny trening sportowy może prowadzić do zastoju płynów z powodu silnego pocenia się i braku uzupełniania płynów. Nogi mężczyzn puchną z powodu ich preferencji smakowych - tłuste i pikantne potrawy, nadmiar soli. Starając się pozbyć dodatkowych kilogramów, niektórzy narażają się na bezlitosne udręki diet, aw tym przypadku nogi mężczyzn są spuchnięte z powodu braku spożycia białka w organizmie.
W pięknej połowie ludzkości obrzęk nóg często wiąże się ze zmianami hormonalnymi. Dzieje się tak:
- podczas menopauzy;
- przed miesiączką;
- po porodzie.
Zwykle jest to dość normalne zjawisko fizjologiczne, które nie wymaga specjalnego traktowania. Jeśli obrzęk jest stały lub zbyt denerwujący, należy skonsultować się z lekarzem.
Obrzęk nóg - metody diagnostyczne
Dlaczego puchną nogi - powody, jak wynika z powyższego, mogą być bardzo zróżnicowane. Jeśli obrzęk nóg w kostkach lub stopach jest krótkotrwałym zjawiskiem związanym z ciepłem lub obfitością wypitych płynów, wizyta u lekarza nie jest konieczna. Jeśli występują objawy towarzyszące, zwłaszcza objawy alergii, duszności, trudności w oddychaniu i ostry ból, konieczna jest wizyta u lekarza. Nie powinieneś sam diagnozować i skorzystać z pomocy diuretyków. W niektórych przypadkach jest to obarczone skutkami ubocznymi i zaostrzeniem istniejącego problemu.
Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego puchną nogi - terapeuta, specjalista od wszelkiego rodzaju dolegliwości, będzie nazywał powody. Po oględzinach i szczegółowym zapoznaniu się z okolicznościami wystąpienia nieprzyjemnych objawów lekarz, w zależności od potrzeb, przepisuje określone badania. Pęcznienie nóg - metody diagnostyczne:
- badania krwi - rozszerzone i krzepnięcie;
- badanie ultrasonograficzne naczyń, narządów miednicy małej, jamy brzusznej;
- elektrokardiogram;
- sprawdź poziom hormonów;
- radiografia;
- tomografia i inne ważne dla diagnozowania badań.
W razie potrzeby skonsultuj się z innymi specjalistami - kardiologiem, ginekologiem, endokrynologiem, nefrologiem, angiologiem lub flebologiem.
Każda diagnoza wymaga pewnego czasu, a obrzęk stóp lub kostek znacznie komplikuje życie. Niektóre powszechne metody łagodzenia tego stanu i zmniejszenia obrzęku, które nie są w stanie zaszkodzić, można wypróbować już na tym etapie.
Uwaga! Nie daj się ponieść diuretykom i innym lekom, jeśli przyczyna obrzęku nie została jeszcze ustalona!
Obrzęk nóg - leczenie objawów zewnętrznych
1. Ogranicz spożycie soli, nie wlewaj soli do garści w gotowych posiłkach!
2. Całkowita ilość spożywanego płynu dziennie nie powinna przekraczać 2-2,5 litra. Wskazane jest, aby nie pić w nocy.
3. Zabiegi wodne są doskonałym narzędziem do rozszerzania naczyń krwionośnych i zmniejszania obrzęków. Kąpiel i kąpiel w basenie lub stawie, prysznic kontrastowy i tylko kąpiele stóp z wodą mineralną, olejkami eterycznymi, solą morską. Znakomicie pomaga douche.
4. Obrzęk stóp w kostce lub podudzie zmniejsza się po odpoczynku w pozycji poziomej. Pod nogami należy umieścić wałek lub podkładkę, tak aby były podniesione o 35-40 stopni nad tułowiem.
5. Obrzęk stóp u osób starszych pomaga usunąć lub zmniejszyć masaż lekki. Ruch powinien być skierowany do góry.
6. Proste ćwiczenia gimnastyczne - chodzenie na palcach, obracanie piłki stopami na podłodze, zginanie i wyciąganie palców, ruchy obrotowe stopami.
Nogi są spuchnięte - lekarz przepisuje leczenie
Po udanej diagnozie lekarz oferuje kompleksowe leczenie choroby podstawowej, a jego skuteczna terapia pomoże wyeliminować irytujący obrzęk. W zależności od przyczyny obrzęku nóg powszechnie stosuje się następujące metody:
- Specjalna dieta - najczęściej z ograniczeniem soli i wody;
- bielizna kompresyjna - pończochy, pończochy i rajstopy;
Uwaga! Dzianina kompresyjna zapobiegawcza może i powinna być stosowana u wszystkich, którzy muszą stać na nogach przez długi czas. Ale lekarz wybiera bieliznę medyczną indywidualnie, w zależności od dowodów, i można ją kupić tylko w aptece!
- różne maści i żele, aby złagodzić stan zapalny, poprawić krążenie krwi, wyeliminować mikrozakrzep, wzmocnić ściany naczyń włosowatych i żył;
- leki moczopędne, w tym zbieranie ziół - tylko zgodnie z zaleceniami lekarza i kursów. Stałe stosowanie „nieszkodliwych ziół” może powodować odwodnienie, nagłe skoki ciśnienia krwi i wiele innych skutków ubocznych;
- masaż drenażem limfatycznym aparatu nie tylko z powodzeniem pomaga, gdy nogi puchną - zabieg tego rodzaju przywraca dawną atrakcyjność nóg, łagodzi zmęczenie, przywraca przepływ limfy. Jednak ta metoda leczenia obrzęku ma wiele przeciwwskazań - różne choroby skóry, ciąża, nowotwory, niewydolność nerek, zmiany naczyniowe w cukrzycy;
- obrzęk nóg jest również leczony tylko w kompleksie, z zastosowaniem leków, które zwiększają kurczliwość mięśnia sercowego, co oznacza zmniejszenie napięcia naczyniowego i leków, które zmniejszają obciążenie serca.
Obrzęk nóg często wskazuje na bardzo poważne dolegliwości. Dlatego eksperci nie zmęczyli się powtarzać ostrzeżenia: obrzęk nóg - leczenie powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza, nawet jeśli są to receptury tradycyjnej medycyny.
Obrzęk stóp - leczenie środków ludowych
Kiedy puchną nogi, należy skupić się na leczeniu. Jednak inne metody są również ważne dla poprawy stanu. Jeśli nogi są opuchnięte, leczenie środkami ludowymi pomoże szybko powrócić do pełnego życia, usunąć defekt kosmetyczny, skutecznie usunąć nadmiar płynu z organizmu. Skontaktuj się z lekarzem i wybierz odpowiednią metodę dla siebie:
- Jedna łyżka zwykłej pietruszki musi wlać dwie szklanki wrzącej wody. Pij trochę w ciągu dnia.
- na pół szklanki świeżego soku z marchwi dodaj sok z cytryny i ogórek. Podziel mieszaninę trzy razy, dodając wodę zgodnie z potrzebami;
- 4 łyżki siemienia lnianego zalać 1 litrem wody, gotować przez około 15 minut i nalegać. Wypij 1/2 szklanki kilka razy dziennie. Do smaku można dodać syrop lub sok. Przebieg leczenia wynosi 3 tygodnie;
- jeśli nogi puchną u mężczyzn, wywar z rzodkwi pomaga bardzo skutecznie. Aby to zrobić, korzeń (około 400 gramów) jest cięty na kawałki, zalewany wrzącą wodą i trzymany w ogniu przez 10 minut. Domagaj się około trzech godzin i pij zamiast wody;
- 50 g suszonych kwiatów rumianku zalać wrzącą wodą, nalegać i stosować do kąpieli stóp;
- 2 łyżki liści brzozy zalać pół litra wrzącej wody i nalegać. Pij pół szklanki 4-5 razy w ciągu dnia.
Kiedy puchną nogi - leczenie środków ludowych jest dobrym wsparciem. Ale nawet lepiej - nie pozwalaj swojemu ciału na stan, w którym nogi i ramiona są opuchnięte i konieczna jest wizyta u lekarza. Najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie!
Zapobiegawcze obrzęki nóg - porady ekspertów
- witaminy B, C, E poprawiają krążenie krwi i doskonale wzmacniają naczynia krwionośne, nie zapomnij o ich przyjęciu;
- ruch jest życiem, a regularne spacery niezawodnie chronią przed występowaniem obrzęku;
- z menu należy wykluczyć: smażone i słone potrawy, alkohol;
- nie bądź leniwy w czasie odpoczynku, aby umieścić małą podkładkę pod nogami;
- postawa nogi do nogi - właściwy sposób na żylaki;
- z długim siedzeniem, rób krótkie przerwy co pół godziny;
- obserwuj wagę;
- ciasne rajstopy i wąskie buty zakłócają normalny przepływ krwi;
- wysokie obcasy - nie przez wiele godzin użytkowania, nie drwią z nóg;
- jeśli to możliwe, pozwól nogom odpoczywać okresowo - zdejmij buty na kilka minut, poruszaj palcami, masuj stopy;
- Palenie lub piękne i zdrowe nogi - ty wybierasz.
Zadbaj o swoje nogi, zwracaj na nie uwagę, a oni zachowają swój idealny wygląd przez długi czas.
