Dlaczego ważna jest znajomość historii mojej rodziny?
Członkowie rodziny mają coś więcej niż podobny wygląd. Możesz rozpoznać, że masz kręcone włosy swojego ojca lub nos swojej matki. Ale nie jest łatwo zauważyć, że twoja prababka przeszła zwiększone ryzyko zarówno dla raka piersi, jak i jajnika.
Dlatego ważne jest odkrycie i poznanie historii zdrowia rodziny. Twoja historia medyczna zawiera wszystkie cechy, które dzieli twoja rodzina, których nie możesz zobaczyć. Te cechy mogą zwiększyć ryzyko wielu chorób i chorób dziedzicznych, w tym:
- nowotwór
- cukrzyca
- astma
- choroby serca i skrzepy krwi
- Choroba Alzheimera i otępienie
- artretyzm
- depresja
- wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak gromadzić historię zdrowia i jakie informacje należy uwzględnić.
Czyjej historii potrzebuję?
Ogólną zasadą dla historii zdrowia rodzinnego jest to, że więcej znaczy lepiej. Po pierwsze, skup się na bliskich członkach rodziny, którzy są z tobą spokrewnieni przez krew. Zacznij od swoich rodziców, rodzeństwa i dzieci.
Jeśli wciąż żyją, dziadkowie to kolejne świetne miejsce do rozpoczęcia. Mogą znać częściowe historie wielu członków twojej rodziny.
Możesz także zbierać informacje od twoich ciotek i wujków oraz innych krewnych.
| Członkowie rodziny do uwzględnienia | Członkowie rodziny, których nie musisz uwzględniać |
| rodzice | stepparents i stepsiblings |
| rodzeństwo | przybrani rodzice i przybrane rodzeństwo |
| Twoje dziecko | małżonków, chyba że są również spokrewnieni z krwią |
| ciocie i wujkowie | ciotki i wujkowie, którzy poślubili twoją rodzinę (co oznacza, że nie są rodzeństwem jednego z twoich rodziców) |
| siostrzenice i siostrzeńcy | małżonkowie twojego rodzeństwa, chyba że są spokrewnieni przez krew |
| dziadkowie i pradziadkowie |
Po przejściu poza ten podstawowy krąg rodziny, genetyczne makijaże zmieniają się tak bardzo, że możesz nie być w stanie nauczyć się wiele o swoim własnym ryzyku. Nadal przechowuj informacje przydatne dla członków rodziny, których dowiadujesz się podczas poszukiwania historii medycznej. Może być pomocna na drodze.
Jak mogę zebrać te informacje?
Mówienie o zdrowiu może nie przyjść naturalnie do ciebie lub twojej rodziny. Możesz rozpocząć rozmowę, informując członków swojej rodziny, dlaczego chcesz zbierać informacje o stanie zdrowia. Ponadto daj im znać, że chcesz udostępniać im informacje, dzięki czemu wszyscy mogą mieć bardziej kompletne historie zdrowia. Rozpoczęcie rozmowy jeden na jednego może być łatwiejsze.
Uzyskaj odpowiednie informacje
Gdy będziesz gotowy zebrać informacje o historii zdrowia rodziny, pamiętaj o tych kwestiach:
Główne problemy medyczne: Zapytaj o każdy poważny problem medyczny, który został zdiagnozowany u każdego w bliskim związku. Na tym etapie ustalania faktów nic nie jest za małe, choć kwestie są istotne tylko wtedy, gdy przyczyna jest genetyczna. Borelioza, urazy i inne czynniki wywołane czynnikami zewnętrznymi nie mogą zostać odziedziczone.
Przyczyny śmierci: Znajdź przyczynę śmierci dla wszystkich członków rodziny, którzy odeszli. To może być również wskazówką dla twojej rodzinnej historii medycznej.
Wiek wystąpienia: Zapytaj, kiedy każdy członek rodziny został zdiagnozowany z każdym warunkiem. Może to pomóc lekarzowi rozpoznać wczesny początek niektórych chorób.
Pochodzenie etniczne: Różne grupy etniczne mają różne poziomy ryzyka w określonych warunkach. W miarę możliwości możesz zidentyfikować swoje pochodzenie etniczne, aby pomóc wykryć potencjalne zagrożenia dla zdrowia.
Środowisko: Rodziny mają wspólne geny, ale mają również wspólne środowisko, nawyki i zachowania. Pełna historia rodziny obejmuje również zrozumienie, jakie czynniki w twoim otoczeniu mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie.
5 pytań do zadania
Oto kilka pytań, które możesz zadać, aby rozpocząć rozmowę:
- Ile lat miał mój krewny, kiedy umarli i jaka była przyczyna śmierci?
- Czy w rodzinie występują problemy zdrowotne?
- Czy w mojej rodzinie występowała utrata ciąży lub wady wrodzone?
- Jakie alergie mają osoby w mojej rodzinie?
- Jakie jest moje pochodzenie etniczne? (Niektóre warunki są powszechne w niektórych grupach etnicznych.)
Jak mogę zapisać szczegóły?
Upewnij się, że spisujesz lub elektronicznie dokumentujesz informacje o stanie zdrowia, które przekazują Twoi krewni. Możesz użyć tego formularza, aby zarejestrować swoją rodzinną historię zdrowia. Po prostu wypełnij jeden formularz na członka rodziny. Możesz również wypełnić formularz dla siebie i podzielić się nim z członkami rodziny.
Po zebraniu wszystkich tych informacji musisz przechowywać je w bezpiecznym miejscu. Możesz korzystać z własnego komputera osobistego, ale dostępne są również bezpieczne cyfrowe opcje przechowywania. Na przykład amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz ogólny lekarz oferują internetowe narzędzie o nazwie Family Health Portrait. Za pomocą tego narzędzia możesz przechowywać, zapisywać i udostępniać historię swojej rodziny. Poszukaj innych opcji, takich jak witryny przodków i aplikacje na smartfony.
Co powinienem zrobić z tymi informacjami?
Znajomość własnej historii zdrowia jest ważna, ale dzielenie się nią z lekarzem może być ważniejsze. Dzieje się tak dlatego, że twój lekarz może pomóc ci zinterpretować, co to znaczy dla twojego obecnego stylu życia, zasugerować porady dotyczące zapobiegania i zdecydować się na badania przesiewowe lub testowanie opcji dla warunków, które mogą być bardziej zagrożone rozwojem.
Geny, w których się rodzisz, nie mogą być zmienione ani zmienione. Jeśli znasz historię swojej rodziny, jesteś o krok przed tą grą. Możesz podjąć inicjatywę, aby przyjąć zdrowsze nawyki związane ze stylem życia. Na przykład możesz zdecydować się rzucić palenie lub pić alkohol, lub zacząć regularnie ćwiczyć i utrzymać prawidłową wagę. Te zmiany stylu życia mogą zmniejszyć twoje szanse na rozwój chorób dziedzicznych.
Czy niepełne informacje są nadal przydatne?
Nawet historia zdrowia rodzinnego, która jest niekompletna, wciąż jest przydatna dla twojego lekarza. Udostępnij wszelkie informacje, które z nimi posiadasz.
Na przykład, jeśli wiesz, że twoje rodzeństwo zostało zdiagnozowane z rakiem okrężnicy w wieku 35 lat, twój lekarz może podejrzewać możliwy problem genetyczny. Następnie mogą zdecydować, że regularne badania przesiewowe w kierunku raka okrężnicy przeprowadzane są przed zalecanym 50. rokiem życia. Lekarz może również zalecić poddanie się doradztwu genetycznemu lub testom w celu zidentyfikowania ryzyka genetycznego.
Co jeśli zostałem adoptowany?
Środowisko odgrywa ważną rolę w historii zdrowia i możesz uzyskać szczegółowe informacje na ten temat od swojej rodziny adopcyjnej. Dowiedz się więcej na temat historii choroby Twojej rodziny urodzenia może wymagać dużej inwestycji czasu i energii.
Zapytaj swoich przybranych rodziców, czy mają jakieś informacje na temat twoich rodziców biologicznych. Możliwe, że informacje o historii zdrowia rodziny zostały udostępnione podczas procesu adopcji. Jeśli nie, poproś agencję, która zorganizowała adopcję, jeśli zachowała informacje dotyczące historii zdrowia swoich rodziców. Zapoznaj się ze statutem swojego państwa przed rozpoczęciem pobierania informacji o historii adopcji.
Jeśli wszystkie te sposoby są krótkie, być może trzeba będzie dokonać wyboru w kwestii poszukiwania swoich rodziców biologicznych. Możesz nie chcieć realizować tej trasy lub możesz nie być w stanie się z nimi połączyć. W takim przypadku należy poinformować lekarza o swojej osobistej historii. Następnie możecie pracować nad identyfikacją sposobów wykrywania i wykrywania ryzyka pewnych warunków.
Co się stanie, jeśli nie będę w stosunku do mojej rodziny?
Jeśli jesteś odizolowany od części rodziny, możesz spróbować kilku rzeczy, aby zebrać historię zdrowia rodzinnego:
Porozmawiaj z członkami rodziny, z którymi jesteś połączony. Może nie być konieczne ponowne łączenie się z całą rodziną w celu zebrania historii zdrowia rodzinnego.
Skontaktuj się z lekarzem. Niektóre urzędy medyczne mogą wysyłać ankiety do członków rodziny, prosząc o informacje w ramach oficjalnej funkcji. Może to skłonić ludzi do odpowiedzi.
Zrobić rozeznanie. Być może uda ci się odkryć przyczynę zgonu swoich krewnych ze świadectw zgonu. Wyszukaj w Internecie, aby znaleźć zapisy dotyczące śmierci poszczególnych państw lub sprawdź witryny przodków w poszukiwaniu tych informacji. Nekrologi, często dostępne online lub archiwizowane przez biblioteki publiczne, mogą również dostarczać informacji na temat zdrowia.
A co z badaniami genetycznymi i predyspozycjami genetycznymi?
Pewne pochodzenie etniczne i rasy mogą być predysponowane do warunków, w których test genetyczny jest przydatny. Na przykład kobiety pochodzenia żydowskiego aszkenazyjskiego mają zwiększone ryzyko zachorowania na raka piersi. Specyficzna mutacja genów jest częstsza u tych kobiet niż u innych kobiet. Badania genetyczne mogą pomóc lekarzowi w wykryciu mutacji genowej i wczesnym przygotowaniu do leczenia.
Chociaż testy genetyczne mogą pomóc w zidentyfikowaniu potencjalnego ryzyka, które możesz odziedziczyć po konkretnej chorobie, nie gwarantują, że rozwiniesz tę chorobę. Wyniki mogą pokazać, że masz predyspozycję do kilku stanów. Chociaż możesz nigdy nie rozwinąć żadnego z nich, możesz czuć, że dodatkowy niepokój nie jest wart wiedzy. Poważnie rozważ korzyści i obawy związane ze znajomością genetycznych czynników ryzyka przed przeprowadzeniem jakichkolwiek testów.
Perspektywy
Znajomość historii zdrowia pomaga bardziej aktywnie dbać o swoje zdrowie. Udostępnij te informacje swojemu lekarzowi, aby mogli wcześnie sprawdzić swój stan zdrowia i zaproponować opcje stylu życia, które pomogą zmniejszyć ryzyko.
Porozmawiaj także z lekarzem, jeśli potrzebujesz więcej pomocy, aby dowiedzieć się, jak odkryć historię swojego zdrowia lub na jakie pytania powinieneś zapytać.
