Słodki wąchanie dziecka we śnie - jak długo to potrwa? Czy są jakieś zasady dotyczące czasu snu dzieci? Może dziecko nie śpi wystarczająco, a wręcz przeciwnie, spędza zbyt dużo czasu w przytulnym łóżku?
Czas trwania aktywności i snu u małych dzieci jest indywidualny, ale łatwiej jest poruszać się po matkach, znając przybliżone normy dla różnych grup wiekowych. Nie należy się jednak martwić, jeśli dziecko ma niewielkie odchylenia od określonych parametrów.
Ile dziecko śpi w pierwszym miesiącu życia?
Czas snu dziecka w pierwszych czterech tygodniach życia wynosi 16–20 godzin, czyli prawie 24 godziny na dobę. Ale to nie znaczy, że po złożeniu go wieczorem do łóżka, będziesz się radował z przebudzenia dziecka w środku następnego dnia. Przecież noworodki nie są w stanie spać więcej niż trzy lub cztery godziny na raz, tylko czasami sen może trwać 5-6 godzin. Ciągłe zapomnienie pozostało z młodymi rodzicami w przeszłości, jest mało prawdopodobne, aby móc spać całą noc bez przerwy, dopóki maluch nie będzie miał 2-4 miesięcy.
W okresie niemowlęcym sen u dziecka może być:
- głęboko - oddychanie jest spokojne i równe;
- płytkie - nawet oddychanie czasami zrywa się, nogi i uchwyty drgają;
- uśpione - na przykład podczas nasycania pysznego mleka mamuskiego.
W nocy małe fidget budzi się z głodu i nie jest wygodnym stanem. Po zmianie pieluszek i nasyceniu, zdrowe dziecko słodko zasypia. Często skurcze jelit, które bezlitośnie przeszkadzają dziecku i uniemożliwiają mu zasypianie, mogą często powodować nocne przerwy w śnie.
Ile dzieci śpi za 2 miesiące
Dziecko aktywnie rośnie i rozwija się, zdobywa pierwsze umiejętności motoryczne - podnosi głowę, przylega mocno do zabawki i cieszy się komunikacją. Dzienny czas snu staje się nieco krótszy i wynosi 15,5-18 godzin. Dla wygodnego zasypiania okruchy powinny unikać rozmów o wysokich tonach, głośnej muzyce i zbyt jasnym świetle. W drugim miesiącu życia dziecka matka powinna próbować dostosować jego tryb, aby odróżnić różnicę między dniem a nocą. Nie zaleca się „chodzenia” dziecka podczas nocnego karmienia, używania jasnego światła i rozmawiania z nim.
Miesięczne dziecko nadal nie jest w stanie zasnąć przez ponad 2 godziny z rzędu, dlatego mama i tata, nie trafiwszy w odpowiedni moment, by umieścić go w łóżku, będą musieli zmierzyć się z dziecięcymi kaprysami i trudnościami w zasypianiu. Uważna mama już zna wszystkie oznaki zmęczenia swojego potomstwa w tym wieku - pocierając wizjer, pociągając za ucho, wygląd lekko ciemnych cieni pod oczami. Nie tracąc tych znaków, możesz znacznie ułatwić i przyspieszyć proces zasypiania, w którym zainteresowana jest zarówno matka, jak i dziecko.
Ile dzieci śpi za 3 miesiące
Czuwanie dziecka wzrasta, teraz wystarczy mu spać od 15 do 17 godzin w ciągu dnia. Dziesięć z nich spada na noc, a reszta zapewnia cztery razy dziennie sen - 2 razy na 1,5-2 godziny i 2 na około 40 minut. W tym wieku mały człowiek może reagować na kaprysy natury - jego sen staje się niespokojny, a zasypianie - kapryśne.
Jeśli w zeszłym miesiącu mama zdołała nauczyć dziecko reżimu, zasypianie każdego dnia staje się coraz bardziej komfortowe. Następnym etapem jest trening niezależnego procesu - bez choroby lokomocyjnej i dodatkowego karmienia przed pójściem spać. Dostrzegając oznaki zmęczenia, dziecko należy po prostu umieścić w łóżeczku. Bardzo szybko się do tego przyzwyczai i zasnę bez kaprysu. Eksperci zdecydowanie zalecają włączenie w tym czasie cichej muzyki klasycznej - to uratuje dziecko przed możliwym poczuciem osamotnienia i posłuży jako rodzaj sygnału do spania.
Ile powinno spać dziecko w ciągu 4 miesięcy
Stopa snu w czwartym miesiącu życia wynosi 14,5-16,5 godziny. Matka powinna jasno określić limity czasu snu nocnego i dziennego, co jest niezwykle przydatne dla dziecka i ułatwia życie matce, pomagając w zaplanowaniu dnia. Najkorzystniejszy czas na kładzenie się w nocy wynosi od siedmiu do pół godziny po ósmej, a później przebudzenie będzie nudne dla kruchego ciała dziecka. Codzienna rutyna powinna opierać się na doświadczeniu praktycznym. Po nauczeniu dziecka chodzenia do łóżka w tym samym czasie, jest całkiem możliwe osiągnięcie prawie natychmiastowego snu.
Po trzech miesiącach dziecko uczy się określonej kolejności przygotowania do nocnego snu - ciepłej kąpieli, czytania ulubionych książek, bajek. Po tym dziecko ma możliwość zasnąć na własną rękę. W tym wieku trudność w zasypianiu jest dość powszechnym problemem, którego rozwiązanie należy podjąć ostrożnie. I pamiętaj - im dłużej dziecko bawi się poza ustawionym trybem czasu, tym trudniej zasnąć. Przepracowanie nie pozwala mu się zrelaksować spokojnie.
Ile powinno spać dziecko po 5 miesiącach
Całkowity czas przeznaczony na sen nie przekracza 16 godzin, a liczba okresów snu dziennego jest ograniczona do trzech. Zazwyczaj przedziały „senne” są rozdzielane w następujący sposób:
- od 8 do 10 godzin - po porannym karmieniu i przebudzeniu;
- od 12 do 14 godzin - pożądane jest, aby dziecko spało na świeżym powietrzu;
- od 16 do 18 godzin - jeśli to możliwe, a to marzenie lepiej połączyć ze spacerem.
Jeśli nocny sen dziecka trwa dłużej niż dziesięć godzin, lepiej go obudzić czule. Pomoże to nie zakłócać reżimu karmienia i czuwania, a dziecko przyzwyczai się do budzenia się bez problemów w tym samym czasie, a tym samym łatwo zasnąć wieczorem.
Ile dziecko śpi po 6 miesiącach
Niedawno dziecko spało prawie przez całą dobę, a teraz wystarczy mu czternaście godzin - dziesięć w nocy i dwa razy w dwie godziny dziennie. Indywidualne cechy dzieci dostosowują się do własnych potrzeb - ktoś jest zadowolony z dwudniowego odpoczynku, podczas gdy inni wolą położyć się pięć lub sześć razy, ale tylko 30-40 minut spać. W tym czasie dziecko już teraz pozwala mamie i tacie spać spokojnie, tylko czasami problemy z dobrym samopoczuciem powodują, że dziecko budzi się w środku nocy. Stopniowo zmniejsza się dzienna potrzeba dziecka we śnie, a gdy dziecko ma rok, będzie około 13 godzin.
Ile powinno spać dziecko rocznie
Za - cały rok, z ich trudnościami i osiągnięciami, formacja małego człowieka w społeczeństwie i rodzinie. W tym wieku, jeśli mama zrobi wszystko poprawnie, nie powinno być problemów z snem w ciągu dnia lub w nocy. Dzieciak aktywnie spędza wolny czas, kładzie się spać na czas i zasypia bez trudności. Dla dobrego wypoczynku wystarczy mu teraz 13 godzin, 10 z nich jest na nocny sen, a pozostałe trzy - na dwa dni.
Rodzice powinni wzmacniać istniejące umiejętności - podążać za codzienną rutyną, przewidywać pójście do łóżka w dobrze ustalonym rytuale, aby umożliwić dziecku samodzielne zasypianie. Obserwuj malucha za jakiekolwiek oznaki nieodpowiedniego odpoczynku:
- nieuzasadnione kaprysy;
- nadmierna pobudliwość;
- zły nastrój rano;
- załamania nerwowe;
- próbuje zasnąć przed wyznaczonym czasem.
Jeśli wszystko jest w porządku, mama może chwalić się za właściwie przemyślany reżim. W przypadku obecności tych znaków rodzice powinni zastanowić się, czy mały okruch odpoczywa wystarczająco, może powinieneś dostosować jego codzienną rutynę.
Normy snu dzieci od 1 roku do 7 lat
Po półtora roku możesz stopniowo zacząć przenosić dziecko do innego trybu, który będzie kontynuowany aż do szkoły - po południu dziecko będzie teraz spało tylko raz. Czasami powoduje to pewne trudności, więc nie trzeba zbytnio się spieszyć - stopniowy proces będzie dla dziecka wygodniejszy. Czasami, na pierwszym etapie, matki przepełniają dni dwudniowego i jednorazowego snu w ciągu dnia, uważnie obserwując dziecko. Niektóre dzieci, zwłaszcza ze zwiększoną pobudliwością, są bardziej zmęczone i nie wystarczają, aby odpocząć przez jeden dzień snu. W tym przypadku nie śpiesz się, możesz przejść do nowego trybu nieco później.
Czas snu nocnego dla dzieci w wieku od jednego do siedmiu lat wynosi 10 godzin, liczba ta nie zmieni się w ciągu całego okresu wiekowego, ale czas snu w ciągu dnia jest lepszy dla matki do dostosowania, na podstawie własnych obserwacji. Zazwyczaj liczba ta wynosi:
- za dwa lub trzy lata - 2-2,5 godziny;
- od 3 do 7 lat - około 2 godzin;
- po 7 latach snu po południu nie jest konieczne.
Nie powinniśmy zapominać, że pełny burzliwy sen i szybkie zasypianie są niemożliwe po burzliwych grach i intensywnym podnieceniu. Około godziny przed snem należy zapewnić uspokojenie, aby zaoferować dziecku spokojną grę lub przeczytać mu książkę.
W jakim wieku dziecko powinno spać w ciągu dnia
Uważa się, że sen w ciągu dnia jest konieczny dla dziecka poniżej siódmego roku życia, jednak indywidualne cechy rozwoju dzieci zmieniają się same. Niektóre dzieci absolutnie odmawiają spania w ciągu dnia w wieku 3-4 lat, inne dobrze śpią w pierwszej klasie. To pytanie niezmiennie wywołuje wiele kontrowersji i dyskusji, więc najpierw musisz zdecydować, co daje dziecku drzemkę:
1. Promuje koncentrację uwagi.
2. Przywraca działanie komórek nerwowych.
3. Wzmacnia układ odpornościowy.
4. Pomaga w produkcji hormonu wzrostu.
5. Zmniejsza stres emocjonalny.
Ta lista może być kontynuowana o wiele więcej punktów, ale już wiadomo, że spanie w ciągu dnia jest przydatne i konieczne. Jeśli dziecko w wieku 4-5 lat stanowczo odmawia spania, możesz spróbować zastąpić sen w ciągu dnia leżąc w łóżku, co przyniesie nie mniej korzyści. Wreszcie, porzucenie snu leczniczego jest pożądane nie wcześniej niż 5 lat. Przy okazji, ta sama opinia i dr Komarovsky.
Jewgienij Komarowski uważa, że za pięć lat co najmniej połowa dzieci nie potrzebuje już snu w ciągu dnia. Jeśli dziecko kategorycznie odmawia pójścia do łóżka - warto się z nim spotkać.
