Przegląd
Nietypowa depresja była uważana za formę depresji. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne nie uznaje już atypowej depresji za odrębne zaburzenie. Zamiast tego stan nazywa się teraz poważną depresją o nietypowych cechach.
Duże zaburzenie depresyjne (MDD) jest zaburzeniem psychicznym, które może wpływać na to, jak ludzie myślą, czują i zachowują się. Osoby z MDD często straciły zainteresowanie wykonywaniem czynności, które zwykle lubią i mają problemy z wykonywaniem codziennych zadań. Czasami mogą także czuć, że życie nie jest warte życia. Objawy te mogą zakłócać codzienne życie i wywierać wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne.
Objawy MDD o nietypowych cechach są podobne do objawów klasycznego MDD. Istnieje jednak zasadnicza różnica. U osób z MDD o nietypowych cechach nastrój poprawia się w reakcji na pozytywne okoliczności i zdarzenia. Pozytywna zmiana raczej nie poprawi nastroju u osób z klasyczną MDD.
Nietypowe objawy depresji
Objawy MDD o nietypowych cechach mogą się różnić w zależności od osoby. Na ogół jednak osoby z tą chorobą często doświadczają objawów MDD. Objawy te obejmują:
- uporczywe uczucie smutku lub beznadziejności
- niepokój lub drażliwość
- spanie za dużo lub za mało
- utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś były przyjemne
- trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem
- niska energia lub zmęczenie
- myśli lub rozmowy o samobójstwie
Mogą również wystąpić nietypowe cechy MDD, takie jak:
- nastrój, który chwilowo podnosi się lub rozjaśnia w odpowiedzi na pozytywne wydarzenia lub dobre wieści
- znaczny przyrost wagi
- zwiększenie apetytu
- silne uczucie w rękach lub nogach
- bóle ciała lub bóle głowy
- spanie przez dłuższy czas w ciągu dnia lub nocy
- skrajna negatywna reakcja na postrzeganą krytykę lub odrzucenie
Nietypowe przyczyny depresji
Dokładna przyczyna MDD z nietypowymi cechami nie jest znana. Istnieją jednak czynniki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju tego stanu. Typowe czynniki ryzyka obejmują:
- traumatyczne doświadczenia, takie jak przemoc fizyczna, śmierć bliskiej osoby lub rozwód
- historia nadużywania alkoholu i narkotyków
- zdiagnozowano poważną chorobę
Genetyka może również odgrywać rolę w rozwoju MDD. Ludzie, którzy mają rodzinną historię MDD są bardziej podatni na rozwój tej choroby.
MDD może być również spowodowane brakiem równowagi w chemii mózgu, która reguluje nastrój, takich jak serotonina, norepinefryna i dopamina.
Nietypowa diagnoza depresji
Zaplanuj spotkanie z lekarzem, jeśli uważasz, że masz MDD o nietypowych cechach. Lekarz może ukończyć badanie fizykalne i zamówić testy laboratoryjne, takie jak pełne badanie krwi i badanie czynności tarczycy. Testy te mogą sprawdzić potencjalne problemy zdrowotne, które mogą wywoływać objawy. Leczenie choroby podstawowej może poprawić nastrój i złagodzić inne objawy związane z MDD.
Twój lekarz może również przeprowadzić ocenę psychologiczną, aby znaleźć oznaki MDD o nietypowych cechach. Mogą zadawać ci pytania na temat twojego:
- objawy
- życie osobiste
- poprzednie doświadczenia, doświadczenia z przeszłości
- aktualne lekarstwa
- historia osobista lub rodzinna
Twój lekarz może zdiagnozować MDD o nietypowych cechach, jeśli:
- nie istnieje żaden podstawowy stan powodujący objawy
- twoje objawy są zgodne z kryteriami diagnostycznymi opisanymi w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5)
Nietypowe leczenie depresji
Leczenie MDD o nietypowych cechach może się różnić. Jednak w większości przypadków leczenie obejmuje połączenie leków, terapii rozmów i zmian w stylu życia.
Leki
Twój lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, takie jak inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) lub selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Niektóre osoby z MDD o nietypowych cechach nie reagują dobrze na tricykliczne leki przeciwdepresyjne. Jednak liczne IMAO i SSRI okazały się skuteczne w leczeniu objawów tego zaburzenia. Twój lekarz może przepisać jeden lek lub kombinację leków, aby kontrolować objawy.
Ważne jest, aby pamiętać, że przyjmowanie IMAO może wymagać zmiany diety. Te leki przeciwdepresyjne mogą wchodzić w interakcje z pewnymi pokarmami i lekami, w tym z pigułkami antykoncepcyjnymi i lekami zmniejszającymi przekrwienie. Pamiętaj, aby zapytać lekarza o skutki uboczne i interakcje z żywnością lub lekami, zanim zaczniesz przyjmować nowy lek.
Talk Therapy
Terapia rozmów polega na regularnym spotkaniu z terapeutą lub terapeutą. Ten rodzaj leczenia umożliwia:
- Wyraź swoje uczucia
- identyfikuj niezdrowe myśli
- naucz się rozwiązywać problemy
Może to pomóc ci poradzić sobie z chorobą i poprawić swoją perspektywę. Twój terapeuta może również pokazać ci, jak ustawić realistyczne cele życiowe, abyś mógł odzyskać poczucie satysfakcji i kontroli nad swoim życiem.
Styl życia i domowe środki zaradcze
Poza lekami i terapią, zmiany stylu życia i środki zaradcze w domu mogą również pomóc złagodzić objawy MDD o nietypowych cechach. Obejmują one:
- unikanie narkotyków rekreacyjnych i alkoholu
- ćwicząc co najmniej trzy razy w tygodniu
- dużo snu
- wdrażanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i medytacja
- przyjmowanie pewnych suplementów, takich jak olej rybi i ziele dziurawca
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów. Niektóre naturalne leki mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami stosowanymi w leczeniu MDD.
Życie z nietypową depresją
Terapia Talk, leki i zmiany stylu życia są skutecznymi metodami leczenia MDD o nietypowych cechach. Istnieją jednak inne sposoby radzenia sobie z objawami:
- Pisz codziennie w dzienniku.
- Planuj z wyprzedzeniem i dobrze zarządzaj swoim czasem.
- Weź udział w działaniach pomagających w radzeniu sobie ze stresem, takich jak joga, tai chi lub medytacja.
- Otocz się rodziną i przyjaciółmi, zamiast izolować się.
- Zaufaj zaufanemu przyjacielowi.
- Zapytaj swojego lekarza o informacje na temat lokalnych grup wsparcia na depresję.
