Czy to jest fibromialgia?
Często jesteś zmęczony, bez względu na to, ile masz snu. Rano czujesz się sztywno. Ból zakłóca twoje życie. Czy ból szyi, ramion, pleców, klatki piersiowej, łokci, bioder czy kolan czy zastanawiasz się, czy twoje objawy mogą być czymś więcej niż tylko bólem?
Czy to może być fibromialgia? Korzystając z tego przewodnika, dowiedz się o fibromialgii, jej objawach i możliwych rozwiązaniach bólu.
Bóle
Fibromialgia to znacznie więcej niż kilka bólów i podrażnień wokół twojego ciała. Jego główną cechą jest długotrwały ból w całym ciele. Ten ból jest często opisywany jako głęboki, promieniujący ból. Ból może wzrastać wraz z aktywnością, zimną lub wilgotną pogodą, niepokojem i stresem. Czasami może poprawić się przez cały dzień, ale zwykle pogarsza się wieczorem.
Aby ból był uważany za powszechny i związany z fibromialgią, musi występować we wszystkich czterech głównych kwadrantach ciała: powyżej i poniżej talii oraz po obu stronach ciała. Fibromialgia często wiąże się z tkliwością lub różnymi miejscami na ciele, które są wrażliwe na silny nacisk.
Punkty przetargowe
Od 1991 r. Rozpoznano fibromialgię, stosując 18 punktów tkliwych w całym ciele. Ta metoda diagnostyczna była często krytykowana, ponieważ nie uwzględniała innych objawów niezwiązanych z bólem, takich jak zmęczenie lub problemy poznawcze.
Z tego powodu kryteria diagnostyczne zostały zaktualizowane w maju 2010 r., Aby uwzględnić wszystkie objawy, a nie tylko lokalizacje bólowe.
Zmęczenie i fibromialgia
Wraz z bólem większość osób cierpiących na fibromialgię ma zaburzenia snu, które powodują chroniczne zmęczenie aż do wyczerpania. Niektórzy eksperci uważają, że fibromyalgia zapobiega wchodzeniu osoby w rekonstrukcyjną część procesu snu, co jest jedną z głównych cech bezsenności. Bezdech senny i zespół niespokojnych nóg (zaburzenia ruchowe, które zaburzają sen) również wiązały się ze zmęczeniem związanym z fibromialgią.
Objawy poznawcze i fizyczne
Wiadomo również, że fibromialgia powoduje problemy kognitywne, takie jak trudności w koncentracji lub przywoływanie informacji. Jest to znane jako "fibro fog".
Objawy fizyczne mogą obejmować mrowienie lub drętwienie, bóle głowy, zawroty głowy, zwiększoną wrażliwość na zimno lub ciepło oraz problemy trawienne, takie jak zespół jelita drażliwego.
Co powoduje Fibromyalgia?
Nie ma żadnej znanej przyczyny fibromyalgii, ale wstępne badania sugerują, że w grę wchodzi genetyka. Inne badania łączą infekcje wirusowe lub bakteryjne z fibromialgią. Jeszcze inne badania wykazały nieprawidłowe poziomy kilku substancji chemicznych w mózgu, które są powszechne wśród osób z fibromialgią:
- serotonina, neuroprzekaźnik, który pomaga regulować nastrój
- tryptofan, aminokwas, który pomaga w tworzeniu serotoniny
- substancja P, białko zaangażowane w przekazywanie sygnałów bólowych z nerwów do mózgu
Opcje leczenia fibromialgii
W przypadku łagodnych dolegliwości związanych z fibromialgią objawy mogą ustąpić po prostej relaksacji i zmianie stylu życia. Badania pokazują, że poprawa kondycji fizycznej, szczególnie ćwiczenia aerobowe, mogą złagodzić objawy fibromialgii. Kilka innych opcji odniosło sukces w różnym stopniu, w tym:
- zmiany w diecie
- leki przeciwbólowe
- leki przeciwdepresyjne
- masaż
- akupunktura
- doradztwo
Więcej zasobów Fibromyalgia
Ból fibromialgii, bezsenność i zmęczenie mogą drastycznie wpłynąć na jakość twojego życia. To zaburzenie ma wiele mitów na ten temat, dlatego tak ważne jest uzyskanie właściwych informacji.
- Znajdź tutaj wszystko, co musisz wiedzieć o fibromialgii.
- Dowiedz się, jak lekarze obecnie diagnozują fibromialgię.
- Przeczytaj o alternatywnych metodach leczenia, które mogą złagodzić objawy fibromialgii.
