Co to jest bromodosis?
Bromodoza, czyli śmierdzące stopy, jest bardzo częstym stanem medycznym. Jest to spowodowane gromadzeniem się potu, co powoduje rozwój bakterii na skórze. Te bakterie powodują nieprzyjemne zapachy. Zakażenia grzybicze, takie jak stopa sportowca, mogą również prowadzić do bromodosis.
Dobrą wiadomością jest to, że bromodosis jest łatwy, szybki i niedrogi w leczeniu.
Zabiegi domowe na śmierdzące stopy
Te wskazówki mogą pomóc w zmniejszeniu zapachu stóp. Kluczem jest upewnienie się, że podążasz za nimi regularnie i ostrożnie.
Utrzymuj stopy w czystości i porządku
- Użyj łagodnego mydła i szczotki do szorowania, aby myć stopy co najmniej raz dziennie. Najlepszym momentem na to jest poranny lub wieczorny prysznic. Po umyciu ważne jest, aby całkowicie wysuszyć stopy. Zwróć szczególną uwagę między palcami, gdzie każda wilgoć może z łatwością spowodować rozwój bakterii.
- Zaciskaj często paznokcie u nóg, aby były krótkie i regularnie je myj.
- Zdejmij twardą, martwą skórę ze stóp za pomocą pilnika nożnego. Twarda skóra staje się rozmoczona i miękka, gdy jest mokra, tworząc miejsce, w którym bakterie lubią żyć.
- Zmień skarpetki przynajmniej raz dziennie. Jeśli jesteś w gorącym otoczeniu, ćwicząc lub w jakiejkolwiek innej sytuacji, w której stopy mogą się pocić, powinieneś częściej zmieniać skarpetki.
- Miej dwie pary butów, które zamiennie nosisz co drugi dzień. Pozwala to każdej parze dokładnie wysuszyć się z potu lub wilgoci przez cały dzień przed ponownym założeniem. Możesz usunąć wkładki w butach, aby pomóc im wyschnąć. Mokre buty pozwalają bakteriom szybciej rosnąć na stopach.
- Wybierz skarpetki, które absorbują wilgoć, a nie trzymaj ją na nogach. Należą do nich grube, miękkie skarpety wykonane z włókien naturalnych lub skarpet sportowych.
- Nosić sandały z odkrytymi palcami w ciepłe dni i chodzić boso w pomieszczeniu, gdy jest to odpowiednie, aby stopy pozostały suche.
- Unikaj butów, które są ciasne lub mogą zatrzymywać wilgoć.
- Użyj bawełnianej kuleczki, aby co wieczór nanieść na stopę niewielką ilość alkoholu. Pomoże to wysuszyć stopy. Unikaj nakładania go na pęknięcia skóry.
- Nałóż na stopy stopę przeciwgrzybiczą lub lekarstwo na stopę raz dziennie.
- Włóż medyczne wkładki dezodorujące do butów.
- Jeśli chcesz szybko zmniejszyć zapach stóp, bezpieczne jest stosowanie antyperspirantów lub dezodorantów w aerozolu.
- Wypróbuj różne rodzaje mydeł przeciwgrzybiczych i antybakteryjnych, aż znajdziesz taki, który najlepiej Ci odpowiada.
- Stwórz własną stopę za pomocą Listerine lub octu.
Zwróć uwagę na skarpetki i buty
Użyj tych produktów stóp
Zabiegi domowe zazwyczaj pomagają zmniejszyć lub wyeliminować zapach stóp. Jeśli jednak zabiegi w domu nie pomagają złagodzić bromodozę lub jeśli obawiasz się, że pocenie się i nieprzyjemne zapachy są ciężkie, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Mogą przepisywać silniejsze antyperspiranty i mydła na stopy i mogą udzielić porady na temat leczenia nadmiernej potliwości (nadpotliwości).
Co powoduje śmierdzące stopy?
Twoje stopy wytwarzają dużo potu. Mają więcej gruczołów potowych niż jakakolwiek inna część ciała. Te gruczoły wydzielają pot przez cały dzień, aby pomóc w schłodzeniu ciała i utrzymaniu wilgotności skóry.
Wszyscy cieszą się stopami, ale nastolatki i kobiety w ciąży są najbardziej podatne na bardzo spocone stopy, ponieważ ich ciała wytwarzają hormony, które sprawiają, że bardziej się pocą. Ludzie, którzy są na nogach przez cały dzień w pracy, są narażeni na wiele stresów lub mają stan chorobowy, który sprawia, że stają się bardziej spoceni, a inni mają bardziej spocone stopy.
Na nogach są oczywiście bakterie. Bakterie te pomagają rozkładać pot na nogach po uwolnieniu. Jeśli gromadzą się bakterie i pot, może powstać nieprzyjemny zapach. Dodatkowe bakterie mają tendencję do formowania się, gdy osoba poci się w butach, zdejmuje je, a następnie wkłada je z powrotem, nie pozwalając im całkowicie wyschnąć.
Zła higiena może również odgrywać rolę w powodowaniu bromodosis. Rzadkie mycie stóp lub niezmienianie skarpet co najmniej raz dziennie może pozwolić dodatkowym bakteriom zacząć rosnąć na własnych nogach. Może to spowodować pogarszanie się zapachu stóp.
Na wynos
Chociaż jest to powszechny stan, bromodosis może sprawić, że poczujesz się samoświadomy. Dobrą wiadomością jest to, że bromodosis jest dość prosty w leczeniu. Przy codziennej uwadze powinieneś być w stanie zmniejszyć lub wyeliminować zapach stóp w ciągu tygodnia.
Kluczem jest dbałość o stopy w codziennej rutynie higienicznej. Zabiegi domowe są zazwyczaj bardzo skuteczne, ale w ciężkich przypadkach lekarz może przepisać mocniejsze leki.
