Ulga dla wrażliwych zębów
Regularne wizyty u dentysty są tak samo ważne jak wizyty u lekarza, zwłaszcza jeśli zaczynasz odczuwać konsekwentne bóle zębów po zjedzeniu zimnych pokarmów lub napojów. Według Akademii Stomatologii Ogólnej około 40 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych doświadcza pewnej wrażliwości zębów.
Znalezienie źródła twojej wrażliwości jest ważne, aby zalecić leczenie. Aby złagodzić ból w międzyczasie, możesz skorzystać z kilku domowych środków, które możesz wypróbować do następnego spotkania z dentystą.
8 domowych środków łagodzących ból
1. Desensitizing pasta do zębów
Desensitizing pasta do zębów zawiera związki, które pomagają chronić zakończenia nerwowe przed podrażnieniami. Najbardziej aktywnym składnikiem jest azotan potasu, związek, który blokuje sygnały bólowe przemieszczające się z nerwu zęba do mózgu.
Po kilku użyciach Twoja czułość się zmniejszy. Dentyści zalecają również stosowanie szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i płynów do płukania o niskiej zawartości kwasów lub fluoru.
2. Spłukać wodą słoną
Sól jest skutecznym środkiem antyseptycznym i może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Aby złagodzić objawy bólu z wrażliwych zębów, przepłukać je wodą z solą dwa razy dziennie. Aby użyć płukania wodą słoną:
- Dodaj ½ łyżeczki soli do szklanki letniej wody i dobrze wymieszaj.
- Rozwiń roztwór w jamie ustnej nawet na 30 sekund.
- Wypluj rozwiązanie.
3. Nadtlenek wodoru
Nadtlenek wodoru jest łagodnym środkiem antyseptycznym i dezynfekującym. Jest powszechnie stosowany w celu sterylizacji ran, oparzeń i innych ran, aby zapobiec infekcji. Możesz także użyć nadtlenku jako płukanki do ust do gojenia dziąseł i zapobiegać stanom zapalnym. Aby użyć nadtlenku wodoru jako płukanki do płukania ust:
- Dodać dwie nakrętki 3% nadtlenku wodoru do równych części ciepłej wody.
- Rozwiń roztwór w jamie ustnej nawet na 30 sekund.
- Wypluj rozwiązanie.
- Następnie przepłucz usta wodą, aby usunąć pozostały nadtlenek wodoru.
4. Miód i ciepła woda
Miód jest środkiem przeciwbakteryjnym i może być stosowany do leczenia ran. Miód może pomóc przyspieszyć proces gojenia, zmniejszyć ból, obrzęk i stan zapalny.
Aby zmniejszyć ból wrażliwych zębów, przepłucz usta ciepłą wodą i łyżką miodu. To płukanie będzie sprzyjać uzdrawianiu doustnemu.
5. Kurkuma
Oprócz gotowania kurkuma może być stosowana jako leczenie przeciwzapalne. Kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Stosowano go w leczeniu ajurwedyjskim, w leczeniu zaburzeń układu pokarmowego oraz jako środek wspomagający gojenie się ran.
Aby uzyskać zdrowie jamy ustnej i złagodzić ból spowodowany wrażliwymi zębami, możesz masować kurkumy na zębach. Alternatywą jest sporządzenie pasty do podawania miejscowego z 1 łyżeczki kurkumy, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki oleju z gorczycy. Nakładaj pastę na zęby i dziąsła dwa razy dziennie, aby złagodzić ból.
6. Zielona herbata
Zielona herbata to kolejny produkt znany ze swoich zdrowotnych korzyści. Został on wykorzystany w profilaktyce raka i badaniach dotyczących układu sercowo-naczyniowego ze względu na jego działanie antyoksydacyjne i właściwości przeciwzapalne. Zielona herbata może również pomóc w zdrowiu jamy ustnej.
W przypadku wrażliwych zębów używaj niesłodzonej zielonej herbaty jako płynu do płukania jamy ustnej dwa razy dziennie, aby wzmocnić zęby i zmniejszyć stan zapalny.
7. Kapsaicyna
Kapsaicyna jest związkiem znajdującym się w papryce chili i wielu innych ostrych papryczkach. To właśnie sprawia, że te papryki są ostre. Kapsaicyna ma właściwości przeciwbólowe i była stosowana w leczeniu zespołu pieczenia jamy ustnej poprzez zmniejszanie stanu zapalnego i bólu.
W przypadku wrażliwych zębów można stosować kapsaicynę jako żel do stosowania miejscowego lub przez płyn do płukania ust. Może początkowo się palić, ale ostatecznie zmniejszy objawy bólu po dalszym stosowaniu.
8. Wyciąg waniliowy
Wyciąg waniliowy zawiera właściwości antyseptyczne i łagodzące ból. Jest stosowany w leczeniu bólu i dyskomfortu u dzieci, gdy zaczynają ząbkowanie.
Aby wyleczyć wrażliwe zęby, wylaj ekstrakt waniliowy na wacik. Nakładaj wacik na dziąsła przez kilka minut i powtarzaj proces tak często, jak to konieczne.
Zapobieganie
Podczas gdy środki zaradcze w domu mogą tymczasowo złagodzić objawy bólu, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zapobiec większym uszkodzeniom zębów. Metody zapobiegania obejmują:
- utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej w celu utrzymania czystości zębów i ust
- za pomocą miękkiej szczotki, aby zapobiec podrażnieniom i otarciom
- ograniczenie ilości kwaśnych pokarmów i napojów, które spożywasz, aby zapobiec rozpuszczaniu szkliwa zębów
- planowanie regularnych wizyt u stomatologa
- używając ochraniacza w nocy, jeśli szlifujesz zęby
Perspektywy
Istnieje wiele domowych środków, które można stosować w leczeniu bólu jamy ustnej i nadwrażliwości zębów. Zaleca się jednak profesjonalne leczenie bólu jamy ustnej. Środki domowe mogą chwilowo złagodzić ból, ale nie mogą wyleczyć źródła dyskomfortu.
Jeśli objawy utrzymują się po kilku dniach, może być konieczne dodatkowe leczenie. Przedyskutuj swoje opcje z dentystą na następnym spotkaniu.
