Jak długo trwa ostra i przewlekła rwa kulszowa?
Rwa kulszowa to ból, który zaczyna się w dolnej części pleców. Porusza się przez biodra i pośladki oraz po nogach. Występuje, gdy nerwowe korzenie tworzące nerw kulszowy zostają ściśnięte lub ściśnięte. Rwa kulszowa zwykle wpływa tylko na jedną stronę ciała.
Rwa kulszowa może być ostra lub przewlekła. Ostry epizod może trwać od jednego do dwóch tygodni i zwykle ustępuje po kilku tygodniach. Dość często zdarza się odczuwać drętwienie, gdy ból ustąpi. Możesz również mieć kilka epizodów kulszowych kilka razy w roku.
Ostra rwa kulszowa może ostatecznie przekształcić się w przewlekłą rwa kulszową. Oznacza to, że ból występuje dość regularnie. Przewlekła rwa kulszowa jest stanem trwającym całe życie. Obecnie nie reaguje ona dobrze na leczenie, ale ból związany z przewlekłą rwa kulszową jest często mniej ostry niż postać ostra.
Jak radzić sobie z bólem kulszowym
Dla wielu ludzi rwa kulszowa dobrze reaguje na samoopiekę. Odpoczywaj przez kilka dni po rozpoczęciu zaostrzenia, ale nie czekaj zbyt długo przed wznowieniem aktywności. Długie okresy bezczynności mogą pogorszyć objawy.
Nakładanie gorących lub zimnych paczek na dolną część pleców może zapewnić tymczasową ulgę. Możesz także wypróbować te sześć odcinków, aby złagodzić ból kulszowy.
Leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna lub ibuprofen (Advil), mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i złagodzić niektóre z bólów.
Jeśli twoje objawy są ciężkie, a środki zaradcze nie zmniejszają bólu, lub jeśli twój ból się pogarsza, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przepisać leki łagodzące objawy, takie jak:
- środki przeciwzapalne
- środki rozluźniające mięśnie, jeśli występują skurcze
- trójcykliczne leki przeciwdepresyjne
- leki przeciwwirusowe
- narkotyki w ciężkich przypadkach
Twój lekarz może również zasugerować, że chodzisz na fizykoterapię po poprawie objawów. Fizjoterapia może pomóc zapobiec przyszłym nawrotom, wzmacniając mięśnie grzbietu i pleców.
Lekarz może również zalecić zastrzyki sterydowe. Po wstrzyknięciu do obszaru otaczającego dotknięty nerw steroidy mogą zmniejszyć stan zapalny i ucisk nerwu. Można jednak otrzymać ograniczoną liczbę zastrzyków steroidowych, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia poważnych działań niepożądanych.
Operację można zalecić w ostateczności, jeśli ból nie odpowiada na inne metody leczenia. Może to być również opcja, jeśli twoja rwa kulszowa powoduje utratę kontroli jelit lub pęcherza.
Zmiany stylu życia
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec przyszłym wybuchom rwy kulszowej:
- Ćwicz regularnie, aby utrzymać siłę na plecach.
- Siedząc, zachowuj dobrą postawę.
- Unikaj pochylania się, aby unieść ciężkie przedmioty. Zamiast tego przykucnij, by podnieść rzeczy.
- Ćwicz dobrą postawę stojąc przez dłuższy czas i noś buty wspomagające.
- Utrzymać zdrową dietę. Otyłość i cukrzyca są czynnikami ryzyka dla rwy kulszowej.
Kiedy iść do lekarza
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:
- Twoje objawy nie ustępują samoopiece
- ten wybuch trwał dłużej niż tydzień
- ból jest ostrzejszy niż w przypadku poprzednich nawrotów lub stopniowo się pogarsza
Skorzystaj z pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli ból wystąpił natychmiast po urazie, takim jak wypadek samochodowy lub masz problemy z kontrolowaniem pęcherza lub jelit.
Czym różni się rwa kulszowa od bólu pleców?
W rwą kulszową ból promieniuje od dolnej części pleców do nogi. W bólu pleców dyskomfort pozostaje w dolnej części pleców.
Jest wiele innych stanów z objawami podobnymi do rwy kulszowej. Obejmują one:
- zapalenie torebki stawowej
- przepuklina dysku
- szarpnął nerw
Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Twój lekarz może następnie z tobą pracować, aby stworzyć odpowiedni plan leczenia.
Jak długo trwa rwa kulszowa w ciąży?
Przegląd z 2008 roku ocenia, że od 50 do 80 procent kobiet odczuwa ból w dole pleców podczas ciąży, ale jest mało prawdopodobne, aby rzeczywiście był rwa kulszowa.
Czasami pozycja dziecka może zwiększać ciśnienie nerwu kulszowego, prowadząc do rwy kulszowej. W zależności od tego, czy pozycja Twojego dziecka zmienia się, ból może trwać przez resztę ciąży, przychodzić i odchodzić, lub znikać. Powinno to w pełni ustąpić po urodzeniu dziecka.
Rwa kulszowa w ciąży nie wskazuje na inne problemy niż ból i dyskomfort matki. Masaż prenatalny lub joga prenatalna może pomóc złagodzić część dyskomfortu. Możesz także wypróbować jedną z tych innych bezoprawowych metod leczenia rwy kulszowej w czasie ciąży.
Na wynos
Rwa kulszowa jest bolesnym stanem. Może to utrudnić wykonywanie codziennych zadań. Możesz mieć silny ból, ale stosunkowo nieczęste ataki, lub możesz mieć mniej ostry, ale ciągły ból kulszowy.
Istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów rwy kulszowej. W większości przypadków ból jest całkowicie złagodzony w ciągu kilku tygodni.
Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują po leczeniu w domu, trwają przez dłuższy czas lub występują problemy z wykonywaniem codziennych czynności. Twój lekarz może pomóc ci opracować plan leczenia, który będzie dla ciebie skuteczny.
