Czekam na dziecko?
Twój termin jest wyedukowanym domysłem, kiedy dziecko może przybyć. Podczas gdy wiele kobiet dostarcza doskonale zdrowe dzieci dwa tygodnie przed lub po tej przypuszczalnej dacie, zaleca się, aby kobiety czekały na dostawę do 40 tygodni. Najlepiej pozwolić matce przy decydowaniu, kiedy przyjdzie twoje dziecko.
W badaniu opublikowanym w Birth urodziło się 201 nowych matek, które zainspirowały pracę w domu. Z tych kobiet 50 procent próbowało jakiejś naturalnej metody rozpoczęcia porodu.
Jeśli masz 40 tygodni, oto 9 naturalnych sposobów na poruszanie się. Większość z tych metod jest anegdotycznych i nie ma solidnych dowodów na to, że działają, więc przed podjęciem którejkolwiek z tych metod należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Twój lekarz może nie być w stanie potwierdzić, że działa, ale może ci powiedzieć, czy możesz bezpiecznie próbować swojej ciąży.
Być świadomym: Każdy rodzaj indukcji porodu zwiększa ryzyko cesarskiego cięcia i innych interwencji ratowniczych. Zawsze rozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz samodzielnie poruszyć poród.
1. Ćwicz
Ćwiczeniem może być wszystko, co podniesie tętno, takie jak długi spacer. Nawet jeśli ta metoda nie działa, jest to świetny sposób na rozładowanie stresu i utrzymanie silnego ciała w wykonywaniu zadań.
Dowiedz się więcej: Które ćwiczenia są bezpieczne w trzecim trymestrze? "
2. Seks
Teoretycznie istnieje wiele powodów, dla których seks może wywoływać poród. Na przykład seks może uwolnić oksytocynę, co może pomóc w skróceniu skurczów macicy. Uprawianie seksu jest bezpieczne w pełnym wymiarze, ale nie powinieneś uprawiać seksu po zepsuciu się wody. Może to zwiększyć ryzyko infekcji.
3. Stymulacja sutków
Pobudzenie sutków może spowodować skurcz macicy i doprowadzić do porodu. Oksytocyna jest hormonem powodującym skurcz macicy i wyrzucaniem mleka z piersi. W rzeczywistości, jeśli zdecydujesz się karmić dziecko piersią zaraz po porodzie, ta sama stymulacja pomoże skurczyć się do pierwotnej wielkości. Ty lub twój partner możecie ręcznie stymulować swoje sutki, lub możecie spróbować użyć laktatora.
4. Akupunktura
Akupunktura stymuluje uwalnianie oksytocyny w organizmie. W randomizowanym badaniu opublikowanym w Journal of Perinatal Medicine, ponad 400 kobiet otrzymało akupunkturę, usuwanie błony lub obie procedury przed porodem. Nie było znaczących różnic w wynikach grup, ale zdecydowana większość tych kobiet nie wymagała indukcji medycznej.
5. Akupresura
Niektórzy praktykujący uważają, że akupresura może rozpocząć się i ponownie rozpocząć poród. Przed zastosowaniem akupresury we własnym zakresie, upewnij się, że otrzymałeś odpowiednie instrukcje od wyszkolonego specjalisty od akupresury.
Jeśli akupresura nie poradzi sobie z porodem, wciąż jest to doskonały sposób na złagodzenie bólu i dyskomfortu podczas porodu.
Przeczytaj o tym, które punkty akupresury są uważane za indukujące pracę "
6. Usuwanie pęcherzy
Niektórzy dostawcy zaoferują, aby rozebrać membrany, aby zachęcić do pracy. Chociaż procedura jest wykonywana w biurze, nie ma żadnych leków. Twój lekarz użyje palca w rękawiczce do oddzielenia worka owodniowego od okolicy szyjki macicy. To działanie uwalnia hormony zwane prostaglandynami, które pomagają ciału w porodzie. Jeśli masz jakieś infekcje pochwy, usuwanie błony nie jest opcją.
Po zabiegu mogą wystąpić skurcze i plamienia. Jeśli wystąpi krwawienie podobne do okresu menstruacyjnego, należy skontaktować się z lekarzem.
Podczas usuwania membran może wystąpić zwiększone ryzyko pęknięcia wody. Łamanie wody zwiększa ryzyko innych interwencji medycznych, w tym cięcia cesarskiego. Jeśli twoja woda się zepsuje, wejdź do centrum porodowego. Będą chcieli Cię dostarczyć w ciągu najbliższych 24 godzin.
Dowiedz się więcej: Czy usuwanie błony jest skuteczne w indukowaniu porodu? "
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
7. Pikantne potrawy
Istnieje opowieść dawnych żon, że jedzenie pikantnych potraw może doprowadzić cię do porodu. Jednak żadne badania nie dokonały tego połączenia. Nie jedz pikantnych potraw, jeśli nie są one częścią twojej normalnej diety.
8. Czerwona herbata liściasta z malinami
Położne często zalecają picie czerwonej herbaty z malinami w miarę zbliżania się terminu. Herbata może tonizować i wzmacniać macicę w przygotowaniu do porodu. Nawet jeśli to nie zadziała, pozostaniesz nawodniony.
Dodatki do czekania na rozpoczęcie pracy samodzielnie
Podczas gdy większość kobiet w wieku 40 tygodni jest gotowa, aby mieć dzieci w ramionach i poza ich brzuszkami tak szybko, jak to możliwe, istnieje mnóstwo korzyści, do czekania, aż twoje ciało naturalnie zdecyduje się wejść w poród - w tym wyzdrowienie. Kobiety, które nie zostały zaindukowane, zazwyczaj szybciej się regenerują niż kobiety. Oznacza to, że więcej czasu w macicy może oznaczać, że zarówno ty, jak i twoje nowe dziecko szybciej wrócisz ze szpitala do domu.
Niemowlęta, które urodziły się po ciąży w pełnym cyklu, również doświadczają innych korzyści. Więcej czasu w macicy zwykle oznacza:
- więcej czasu na budowanie mięśni i siły
- zmniejszone ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi, zakażenia i żółtaczki
- poprawa oddychania: niemowlęta urodzone nawet dwa tygodnie wcześniej mogą doświadczyć dwukrotnie więcej powikłań
- lepsze karmienie po urodzeniu
- zwiększony rozwój mózgu, przy czym mózg osiąga 1/3 swojej wielkości między tygodniami 35 a 40
Pozwól swojemu ciału pracować przez kilka dni i poświęć czas, aby uzyskać tyle odpoczynku, ile tylko możesz - wiemy, łatwiej powiedzieć niż zrobić, gdy jesteś w dziewiątym miesiącu ciąży. Ty i twoje dziecko wkrótce będziecie potrzebować całej swojej energii!
Na wynos
Zanim spróbujesz czegoś, co może spowodować poród, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby poradzić sobie z ryzykiem lub możliwymi komplikacjami. Chociaż niektóre z tych metod są popularnym folklorem wśród kobiet w ciąży, niewiele dowodów naukowych potwierdza ich skuteczność. W większości przypadków najlepiej pozwolić dziecku ustawić własną datę urodzenia, nawet jeśli oznacza to czekanie na kolejny tydzień lub dwa.
