Potencjał zdrowotny lawendy
Ludzie zwykle kojarzą lawendę z dwoma specyficznymi cechami: zapachem i kolorem. Ale możesz nie wiedzieć, że kwiat lawendy i olej z niej otrzymany mają długą historię w medycynie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o potencjale zdrowotnym lawendy w aromaterapii i herbacie.
Historia lawendy
Jego nazwa wywodzi się od łacińskiego korzenia "lavare", co dosłownie oznacza "prać". Najstarsze zarejestrowane użycie lawendy datuje się od starożytnego Egiptu. Tam olej lawendowy odegrał rolę w procesie mumifikacji.
W późniejszych czasach lawenda stała się dodatkiem do kąpieli w kilku regionach, w tym w Persji, starożytnej Grecji i Rzymie. Te kultury wierzyły, że lawenda pomogła oczyścić ciało i umysł.
Od czasów starożytnych lawenda była stosowana w leczeniu wielu różnych dolegliwości, w tym:
- problemy ze zdrowiem psychicznym
- niepokój
- bezsenność
- depresja
- bóle głowy
- wypadanie włosów
- nudności
- trądzik
- bóle zęba
- podrażnienia skóry
- nowotwór
Wiele zastosowań lawendy
Lawenda to roślina wielozadaniowa. Ludzie używają lawendy na wiele sposobów, aby promować dobre zdrowie i dobre samopoczucie.
Aromaterapia
Lawenda jest najczęściej stosowana w aromaterapii. Uważa się, że zapach z olejków lawendy pomaga w promowaniu spokoju i dobrego samopoczucia. Mówi się również, że pomaga zmniejszyć stres, lęk, a nawet łagodny ból. Badanie w czasopiśmie Medycyny Alternatywnej i Uzupełniającej wykazało, że miejscowe stosowanie lawendy oraz szałwii i róż może zmniejszyć nasilenie skurczów menstruacyjnych.
Potencjalne leczenie raka i demencji
Według National Cancer Institute, aromaterapia może pomóc pacjentom w radzeniu sobie z efektami ubocznymi leczenia raka. Receptory zapachu wysyłają wiadomości do mózgu, które mogą wpływać na nastrój. Aromaterapia może również pomóc dorosłym cierpiącym na demencję.
Podczas gdy wielu ludzi przysięga na swoją aromatyczną moc uzdrawiania, społeczność naukowa nie jest taka pewna. Wiele testów przeprowadzonych wokół lawendy miało sprzeczne wyniki.
Pomoc do spania
Kiedyś lawenda była zalecana dla osób cierpiących na bezsenność lub inne zaburzenia snu. Ludzie wypychali poduszki kwiatami lawendy, aby pomóc im zasnąć i uzyskać lepszy nocny odpoczynek.
Dziś aromaterapeuci używają lawendy do leczenia bólów głowy i nerwowości lub niepokoju. Masażyści czasami nakładają na skórę olejek lawendowy, który może działać zarówno jako środek uspakajający, jak i wspomagający sen. W Niemczech herbata lawendowa została zatwierdzona jako suplement w leczeniu zaburzeń snu, niepokoju i podrażnienia żołądka.
Stan skóry i włosów
Miejscowe stosowanie olejku lawendowego może pomóc w leczeniu choroby zwanej napowietrzeniem łysienia, co powoduje, że włosy osoby wypadną w plastry. W jednym z badań, opublikowanym w Archives of Dermatology, ludzie nacierali olejki eteryczne z lawendy, tymianku, rozmarynu i drzewa cedrowego na obszary, w których wypadły włosy. Niektórzy ludzie odczuwali odrastanie włosów w ciągu siedmiu miesięcy. Jednak naukowcy nie mogli ustalić, który z olejków jest odpowiedzialny.
Po nałożeniu na skórę oleje lawendowe wykazały pozytywne wyniki w zakresie pomocy w egzemie, trądziku, oparzeniach słonecznych i pieluszkach. Rozważ skorzystanie z tego kremu do domu w kolorze rumianku i lawendy, aby złagodzić podrażnioną skórę przed oparzeniami słonecznymi i pieluszkami.
Lawenda i ty
Wiele osób cieszyło się przyjemnym zapachem lawendy i stosowało ją w leczeniu różnych schorzeń. Ludzie mówią, że jego zastosowania sięgają od pomagania im w uspokojeniu się i spokojnym śnie do radzenia sobie z bezsennością, lękiem i skurczami menstruacyjnymi. Chociaż raporty od ekspertów medycznych są mieszane, lawenda ma wiele potencjalnych korzyści, które możesz chcieć wypróbować.
