Prawdopodobnie wyrażenie „czerp przyjemność z seksu” wyda ci się nieco dziwne. Ale czy tak nie robimy? Problemy seksualne u wielu kobiet pojawiają się, gdy przez pewien czas mieszkają samotnie, unikają kontaktu, doświadczają separacji. Następna próba zbliżenia czyni ich bardzo zdenerwowanymi. Kobiety obawiają się, że nie są wystarczająco dobre, że nie mają pięknego ciała i że nie sprawią przyjemności swojemu partnerowi. W rezultacie istnieje napięcie, dama nie jest w stanie się zrelaksować.
Aby móc uprawiać seks i cieszyć się nim - dwa różne momenty. Co jest potrzebne, aby cieszyć się seksem?
Bądź tu i teraz
Oznacza to cieszenie się tym, co się dzieje, nie zanurzanie się do wewnątrz, to znaczy nie odnoszenie się do archiwum pamięci przechowującego wszystkie wspomnienia i doznania, nie włączając wyobraźni, nie myśląc o przyszłych planach. Kobiety zawsze mają w głowie wiele myśli, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Psychologowie uważają, że przywoływanie przyjemnych chwil w życiu jest przydatne podczas wizyty u dentysty, ponieważ rozprasza to ból, ale podczas gdy w sypialni z ukochaną osobą, musisz czuć się w chwili obecnej, koncentrując się na chwili obecnej.
Skup się na swoich uczuciach
Żeby zepsuć przyjemne doznania, może być także rozproszeniem obcych dźwięków i obrazów. Jeśli poświęcisz dużo uwagi obrazowi (jeśli spojrzysz na partnera lub zastanowisz się, jak wyglądasz, jaką pozycję chcesz przyjąć) lub skupisz się na różnych dźwiękach (skrzypienie łóżka, miauczenie kota), wtedy twoje uczucia podczas seksu staną się znacznie gorsze. Skup się na odczuciach własnego ciała, a wszystko inne uzupełni twoją radość.
Jeśli to możliwe, zrelaksuj się!
Spróbuj pozbyć się napięcia mięśni. Zanurz się w świecie swoich uczuć. W końcu daj sobie szansę na utratę kontroli! Spróbuj rozluźnić się obok kogoś, komu ufasz. Pozwól swojemu ciału, głowie, sercu otworzyć się. Pozwól ciału być wolnym. Relaksujące ciało daje partnerowi prawdziwą przyjemność. Porusza się zgodnie, chwytając najmniejsze subtelności.
Oddychaj swobodnie
Nie skupiaj się na oddychaniu, oddychaj swobodnie, głęboko i tak często, jak to możliwe. Ciało, które jest zasilane i porusza się, potrzebuje tlenu. Duża ilość tlenu przełącza mózg w zupełnie inny stan, osoba staje się trochę odurzona.
„Wyłącz” głowę
Spróbuj uciszyć swój wewnętrzny głos na chwilę. Wyraź swoje uznanie dla niego i skoncentruj swoje myśli na wzmacnianiu doznań.
Nie stawiajcie sobie zakazów
Wyeliminuj takie pojęcia jak „nie można”, „nie rób tego”, „nie można” i „trzeba”. Jesteś z osobą, która po prostu nie może wiedzieć, o czym myślisz. Człowiek działa stopniowo, dosłownie przez dotyk. Nie wyobraża sobie nawet, że masz wiele ograniczeń i zakazów. Zadaj sobie szereg pytań:
1. Co tworzy przeszkodę?
2. Dlaczego tego nie robią?
3. Dlaczego w to wierzysz?
4. A jeśli tak się stanie, co się stanie?
5. Czy źle myślisz o sobie w przyszłości?
Przestań się torturować. Poczuj się pewnie, poczuj się w teraźniejszości, baw się dobrze, ciesz się swoim ukochanym mężczyzną.
