Pierwszy trymestr ciąży

Send

Jaki jest pierwszy trymestr?

Ciąża trwa około 40 tygodni. Tygodnie są podzielone na trzy trymestry. Pierwszy trymestr to czas pomiędzy zapłodnieniem jaja przez plemniki (poczęcie) a 12. tygodniem ciąży.

Ciało kobiety przechodzi wiele zmian w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży. Kobiety często zaczynają mieć obawy dotyczące:

co zjeść
jakie rodzaje badań prenatalnych powinny rozważyć
ile mogą zyskać
jak mogą upewnić się, że ich dziecko pozostaje zdrowe

Zrozumienie ciążowego tygodnia po tygodniu może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji i przygotowaniu się na duże zmiany, które czekają na ciebie.

Co dzieje się z ciałem kobiety w pierwszym trymestrze?

W pierwszym trymestrze kobiecy organizm przechodzi wiele zmian. Organizm uwalnia hormony, które wpływają na prawie każdy pojedynczy organ w ciele. Pierwszym znakiem, że jesteś w ciąży, jest brak okresu. Wraz z upływem pierwszych kilku tygodni, niektóre kobiety doświadczają następujących rzeczy:

zmęczenie
rozstrój żołądka
wyrzucać
wahania nastroju
delikatne piersi
zgaga
przybranie na wadze
bóle głowy
pragnienie niektórych pokarmów
obrzydzenie do niektórych pokarmów
zaparcie

W tym czasie możesz potrzebować więcej odpoczywać lub spożywać mniejsze posiłki. Niektóre kobiety nie odczuwają żadnego z tych objawów.

Co dzieje się z płodem w pierwszym trymestrze?

Pierwszy dzień ciąży to także pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Około 10 do 14 dni później uwalniane jest jajo, łączy się z plemnikiem i pojawia się poczęcie. Dziecko rozwija się szybko w pierwszym trymestrze ciąży. Płód zaczyna rozwijać mózg i rdzeń kręgowy, a narządy zaczynają się formować. Serce dziecka również zacznie bić w pierwszym trymestrze.

Ręce i nogi zaczynają pączkować w pierwszych tygodniach, a pod koniec ośmiu tygodni zaczynają tworzyć się palce u rąk i nóg. Pod koniec pierwszego trymestru uformowały się organy płciowe dziecka. Według Urzędu Zdrowia Kobiet, dziecko ma teraz około 3 cali długości i waży prawie 1 uncję.

Czego można się spodziewać u lekarza?

Kiedy po raz pierwszy dowiesz się, że jesteś w ciąży, umów się z lekarzem na opiekę nad rozwijającym się dzieckiem. Jeśli nie masz już witamin prenatalnych, zacznij je natychmiast. Idealnie, kobiety biorą kwas foliowy (w witaminach prenatalnych) przez rok przed ciążą. Kobiety zwykle spotykają się z lekarzem raz w miesiącu w pierwszym trymestrze ciąży.

Podczas pierwszej wizyty lekarz przejmie pełną historię zdrowia i wykona pełny test fizyczny i miednicy. Lekarz może również:

wykonać USG w celu potwierdzenia ciąży
wykonać test Pap
weź ciśnienie krwi
test na infekcje przenoszone drogą płciową, HIV i zapalenie wątroby
oszacuj datę dostawy lub "termin płatności", czyli około 266 dni od pierwszego dnia ostatniego okresu
ekran dla czynników ryzyka, takich jak anemia
sprawdź poziomy tarczycy
sprawdź swoją wagę

Około 11 tygodni lekarz wykona test zwany skanowaniem przeziernikowym (NT). Test wykorzystuje ultradźwięki do pomiaru głowy dziecka i grubości szyi dziecka. Pomiary mogą pomóc w określeniu szansy na urodzenie dziecka z zaburzeniem genetycznym znanym jako zespół Downa.

Zapytaj swojego lekarza, czy badanie genetyczne jest zalecane w ciąży. Badanie genetyczne jest testem służącym do sprawdzenia, czy dziecko jest narażone na określone choroby genetyczne.

Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych

Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut

Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.

Jak mogę zachować zdrowie podczas pierwszego trymestru?

Ważne jest, aby kobieta wiedziała, co robić i czego unikać w czasie ciąży, aby zadbać o siebie i swoje rozwijające się dziecko.

Co robić

Oto dobre środki ochrony zdrowia, które należy podjąć w pierwszym trymestrze:

Weź witaminy prenatalne.
Ćwicz regularnie.
Wypracuj swoje dno miednicy wykonując ćwiczenia Kegla.
Jedz dietę bogatą w owoce, warzywa, niskotłuszczowe formy białka i błonnik.
Pić dużo wody.
Zjedz tyle kalorii (około 300 kalorii więcej niż normalnie).

Czego unikać

Tych rzeczy należy unikać w pierwszym trymestrze:

wysiłek fizyczny lub trening siłowy, który może spowodować uszkodzenie żołądka
alkohol
kofeina (nie więcej niż jedna filiżanka kawy lub herbaty dziennie)
palenie
nielegalne narkotyki
surowe ryby lub wędzone owoce morza (bez sushi)
rekin, miecznik, makrela lub biała ryba (mają wysoki poziom rtęci)
surowe kiełki
żwirek, który może przenosić pasożytniczą chorobę zwaną toksoplazmozą
niepasteryzowane mleko lub inne produkty mleczne
delikatesy mięsne lub hot-dogi

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę w pierwszym trymestrze?

Zmiany ciała dają wiele do myślenia w pierwszym trymestrze ciąży, ale posiadanie dziecka wpłynie również na inne części twojego życia. Jest wiele rzeczy, o których warto pomyśleć podczas pierwszych kilku miesięcy ciąży, abyś mógł przygotować się na przyszłość.

Kiedy powiedzieć znajomym, rodzinie i pracodawcy

Pierwszy trymestr to najczęstszy czas utraty ciąży (poronienie), więc możesz poczekać, aż ciąża ustąpi w drugim trymestrze ciąży.

Możesz również zastanowić się, czy będziesz kontynuował pracę lub zrezygnowałeś z pracy w miarę rozwoju ciąży, a także czy Twój pracodawca zapewnia bezpłatny urlop macierzyński na urodzenie i opiekę nad noworodkiem.

Gdzie chcesz urodzić

Możesz zacząć zastanawiać się, gdzie chciałbyś urodzić dziecko, gdy nadszedł czas porodu. Kobiety mogą zdecydować się na dostawę w szpitalu, centrum urodzenia lub we własnym domu.Powinieneś rozważyć wszystkie za i przeciw każdej lokalizacji i omówić je z lekarzem.

Amerykański Kongres Położników i Ginekologów (ACOG) uważa, że szpitale i ośrodki porodu to najbezpieczniejsze miejsce na urodzenie dziecka. W razie nagłego wypadku szpital jest w pełni przygotowany do poradzenia sobie z sytuacją.

Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka

Ciąża wysokiego ryzyka oznacza, że istnieje większa szansa na powikłania. Do czynników, które mogą spowodować wysoką ciążę, należą:

być młodym
ma ponad 35 lat
mieć nadwagę
z niedowagą
z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, HIV, rakiem lub innymi zaburzeniami autoimmunologicznymi
być w ciąży z bliźniakami lub wielokrotnościami

Kobiety z ciążą wysokiego ryzyka mogą częściej odwiedzać lekarza, a czasami mogą potrzebować specjalnie przeszkolonego lekarza. Ciąża wysokiego ryzyka niekoniecznie oznacza, że będziesz mieć problemy.

Płacić za opiekę

Wiele kobiet martwi się o koszty rachunków medycznych podczas ciąży. Dobrą wiadomością jest to, że są dostępne opcje w każdym stanie w Stanach Zjednoczonych, które pomogą zapłacić za opiekę. Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, powinieneś umówić się na wizytę u swojego lekarza, położnej lub lekarza (w niektórych praktykach medycznych obaj są w tym samym biurze). Opcje ubezpieczenia zdrowotnego zmieniły się z czasem, a większość kobiet w ciąży oferuje więcej opcji. Firmy ubezpieczeniowe uczą się, że ważne jest zapewnienie opieki prenatalnej, aby później zapobiec droższej opiece medycznej. Lokalne szpitale, kliniki i inne programy rządowe są dostępne, aby pomóc w: