Twoja najlepsza skóra zaczyna się teraz
Starzenie się: To proces, który wywołuje mieszane emocje. Niektóre znaki pojawiają się powoli i delikatnie, podczas gdy inne mogą wymagać uwagi. W większości przypadków wczesna uwaga dzięki miejscowym zabiegom jest pierwszą linią naturalnej obrony, szczególnie dla osób w wieku 20 i 30 lat. Ale jeśli drogie kremy i peelingi chemiczne przestaną być skuteczne, ten poradnik jest dla Ciebie.
Na większość starzenia ma wpływ genetyka, pochodzenie etniczne, ekspozycja na słońce i to, co robisz (lub czego nie robisz), aby dbać o skórę. Według Jeremy'ego Brauera, MD, asystenta klinicznego w New York University, najbardziej zauważalne zmiany to:
- zmniejszona elastyczność skóry
- ciemniejsza pigmentacja
- wielkość porów
- wymawiane cienkie linie
- ogólne przerzedzenie tkanki mięśniowej i tłuszczowej twarzy
Jeśli czujesz, że twoja skóra nie działa w twoim wieku, oto, co może zrobić nowoczesna skóra.
Zapobiega starzeniu się w wieku 40 lat
Ludzie zaczynają zauważać pojawienie się starzenia się w latach 30. i 40., mówi David Lortscher, MD, dyplomowany dermatolog i założyciel praktyki teledermatologii Curology.
"Naturalny cykl życia skóry zaczyna zwalniać, co oznacza pojawianie się przebarwień, zmarszczek, zwiotczenia i redukcji produkcji kolagenu" - mówi. Zmiany hormonalne mogą również powodować trądzik u dorosłych, dając retrospekcje dla nastoletnich wybuchów.
Udostępnij na PinterestJeśli nie używasz już anti-aging produktów do pielęgnacji skóry w latach 40., teraz jest czas. Dla niestandardowych receptur swoich klientów Lortscher stosuje witaminę C i retinoidy. Te dwa aktualne składniki są poparte dziesięcioleciami badań i prób klinicznych.
Retinoidy, takie jak tretinoina, pochodzą z rodowodem badań klinicznych. Są one używane do stymulacji kolagenu, zapobiegania i leczenia istniejących zmarszczek, a nawet zwalczania trądziku, jeśli twoje ciało postanowiło podjąć próbę "skóry nastolatka", ale potknęło się o szczegóły.
Jest jednak pewne zastrzeżenie dotyczące retinoidów: prowadzą one do nadwrażliwości na światło, dlatego konieczne jest codzienne stosowanie wysoko-SPF, pełnozakresowego kremu przeciwsłonecznego (minimum SPF 50).
Jeśli bariery na receptę i nadwrażliwość na światło zmniejszają zainteresowanie retinoidami, miejscowa witamina C jest doskonałą alternatywą. Promuje również wzrost kolagenu, zwalcza zmarszczki, a nawet oczyszcza uszkodzenia z promieni UV, mówi Lortscher. Ta przeciwutleniaczowa siła działa również na przebarwienia, w tym blizny potrądzikowe i plamy na słońcu.
Zestaw 40s skóry
- retinoidy
- witamina C
- Filtr przeciwsłoneczny SPF 50
Zapobiega starzeniu się w wieku 50 lat
Ponieważ te same procesy starzenia się naszych 40 lat trwają w latach 50., Lortscher ostrzega, że menopauza może wzmocnić objawy dla kobiet. Zmiana poziomów estrogenów może spowodować wysuszenie skóry. Utrata kolagenu może prowadzić do zwiotczenia skóry wzdłuż szczęki i wokół oczu. Lata ekspozycji na słońce również pojawią się ponownie jako szorstka tekstura skóry i plamy słoneczne.
Udostępnij na PinterestPodczas uppingu w twojej grze nawilżającej i przy użyciu miejscowych terapii (takich jak retinoidy lub witamina C) pomoże zmiękczyć i wygładzić suchą, szorstką skórę, możesz chcieć dać dermarolling - zwany także microneedling - spróbować.
Micrymeedling może wyglądać jak zabawka średniowiecznego urządzenia tortur (i może być trochę niewygodne), ale może być kluczem do zwiększenia kolagenu w domu. To wymaga jednak starannego reżimu sterylizacji, ponieważ jest to nakłuwanie skóry.
"Po prawidłowym wprowadzeniu mikroigiełka tworzy niewielki" uraz "skóry, co z kolei może zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny, poprawić blizny i drobne zmarszczki, zmniejszyć przebarwienia i odmłodzić skórę" - mówi Lortscher.
Ostrzega przed powiększeniem rozmiaru igły, aby uzyskać szybsze rezultaty. "Głębsze penetracje powodują precyzyjne krwawienie i mogą oferować więcej ulepszeń. Jednak bardziej agresywne zabiegi powinny być wykonywane w biurze "- mówi Lortscher.
Brauer sugeruje Fraxel, zabieg laserowy stosowany również w przypadku blizn trądzikowych i pigmentacji. "To świetny zabieg pomagający zmniejszyć drobne zmarszczki i zmarszczki oraz odnowić powierzchnię skóry, aby uzyskać odświeżony, młodzieńczy blask" - mówi.
Zestaw skórek 50s
- dermarolling
- Fraxel
- Filtr przeciwsłoneczny SPF 50
Zapobiega starzeniu się w latach 60. i później
Wraz z nadejściem lat 60. najbardziej nowym i zauważalnym postępem jest ścieńczenie skóry. Miejscowe terapie mogą kontynuować zwalczanie drobnych linii i przebarwień i pracować nad poprawą jędrności i tekstury. Ale Lortscher ostrzega, że nie są wystarczające, aby zwalczyć zwiotczenie spowodowane utratą objętości twarzy. Na szczęście istnieją mniej inwazyjne opcje, jeśli szukasz większego wsparcia, niż może zapewnić rutynowa pielęgnacja skóry.
Lortscher zaleca wstrzyknięcie tkanki pod luźną skórę z zastrzykami. "Volumizery takie jak Sculptra czy Voluma, czy wypełniacze takie jak Radiesse, Restylane i Juvederm, przywracają kontury, które zostały utracone, zapewniając pewną" siłę nośną ", wspierając nałożoną skórę", mówi.
Jeśli twoje zmarszczone linie sprawią, że poczujesz się jakbyś miał poniedziałek każdego dnia tygodnia, Brauer sugeruje Xeomin lub Radiesse. Xeomin jest lepszy w leczeniu linii zmarszczek, podczas gdy Radiesse jest wypełniaczem, który wygładza zmarszczki i fałdki na twarzy od umiarkowanej do ciężkiej, mówi. Brauer poleca także Ulterapię. "[To] wykorzystuje technologię ultradźwiękową, aby ożywić produkcję kolagenu i podnosić i napinać skórę naturalnie i niechirurgicznie", wyjaśnia.
Zestaw do skóry lat 60
- wolumizery, takie jak Sculptra i Voluma
- wypełniacze, takie jak Radiesse, Restylane i Juvederm
- Ulterapia, terapia ultradźwiękowa
Zapobiega starzeniu się w każdym wieku
Nowa technologia przyniosła bogactwo minimalnie inwazyjnych procedur walki z oznakami starzenia się, a także nowych, mniej drażniących miejscowych terapii. Ale jaka jest najskuteczniejsza metoda zwalczania objawów starzenia? Zapobieganie uszkodzeniom słonecznym.
Łatwo jest powiedzieć sobie, jak wysiada do samochodu, aby szybko załatwić sprawę bez kapelusza lub pominąć krem w pochmurny dzień jest nieszkodliwy. Ale Lortscher ostrzega, że uszkodzenia UV ostatecznie nas dogonią. "Najtrudniejsze jest to, że pomiędzy wystąpieniem słońca a jego efektami występuje opóźnienie", mówi.
Bądź więc życzliwy dla swojej obecnej i przyszłej jaźni. Opuść opalanie i budkę do opalania, ułóż kapelusz i okulary przeciwsłoneczne i zawsze nosić krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania. Przez wiele lat będziesz cieszyć się zdrową, promienną skórą.
Kate M. Watts jest entuzjastką nauki i pisarzem piękna, która marzy o zakończeniu kawy, zanim się ochłodzi. Jej dom jest wypełniony starymi książkami i wymagającymi roślinami doniczkowymi, a ona przyjęła, że jej najlepsze życie ma piękną patynę z psiej sierści. Możesz ją znaleźć na Twitterze.
