Stan umys�u po wymianie stawu kolanowego
Operacja wymiany stawu kolanowego, znana r�wnie� jako ca�kowita endoprotezoplastyka stawu kolanowego, polega na zast�pieniu uszkodzonej tkanki chrz�stnej i chorobowo zmienionych obszar�w ko�ci nowymi implantami metalowymi i plastikowymi. Procedura ma na celu zmniejszenie b�lu i dyskomfortu. Mo�e r�wnie� przyczyni� si� do poprawy jako�ci �ycia, gdy kto� zapada na artretyzm lub naprawia uszkodzenie stawu kolanowego.
Operacja wymiany stawu kolanowego mo�e pom�c Ci poczu� si� lepiej, ale podobnie jak w przypadku innych du�ych zabieg�w chirurgicznych, wi��e si� ona z pewnym ryzykiem. Nale�� do nich zmiany w stanie umys�u, takie jak zwi�kszony l�k, depresja i bezsenno��.
Istnieje wiele czynnik�w, kt�re mog� spowodowa�, �e osoba przejdzie przez te emocje po operacji, w tym:
- zmniejszona mobilno��
- zwi�kszona zale�no�� od innych
- b�l lub dyskomfort
- skutki uboczne lek�w
Je�li zauwa�ysz zmiany w stanie umys�u po operacji wymiany stawu kolanowego, wiedz, �e nie jeste� sam. Wa�ne jest, aby powiadomi� lekarza, je�li wyst�pi� istotne efekty, kt�re nie ust�puj� w ci�gu kilku tygodni.
Bezsenno�� po wymianie kolana
Bezsenno�� to zaburzenie snu, kt�re utrudnia zasypianie lub pozostanie w stanie u�pienia. Wiele os�b do�wiadcza zaburze� snu po operacji wymiany stawu kolanowego z powodu dyskomfortu. W rzeczywisto�ci, ponad 50 procent os�b, kt�re przechodz� zmiany stawu kolanowego obudzi� si� z b�lem po operacji.
Bezsenno�� mo�na z�agodzi� dzi�ki zabiegom medycznym i domowym �rodkom zaradczym. Za zgod� lekarza mo�e by� mo�liwe przyjmowanie bez recepty �rodk�w snu, takich jak melatonina lub difenhydramina (Benadryl).
Inne kroki, kt�re mo�esz podj��, aby uzyska� lepszy sen po zabiegu to:
- unikanie �rodk�w pobudzaj�cych przed snem, takich jak kofeina, ci�kie posi�ki i nikotyna
- robienie czego� relaksuj�cego przed snem, takiego jak czytanie, pisanie w dzienniku lub s�uchanie delikatnej muzyki
- tworzenie �rodowiska, kt�re promuje sen poprzez �ciemnianie �wiate�, wy��czanie jakiejkolwiek elektroniki i utrzymywanie ciemno�ci w pokoju
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, je�li mo�liwe do unikni�cia przyczyny bezsenno�ci powstrzymuj� Ci� od spania w nocy. Mo�e to obejmowa� ogromny b�l lub dyskomfort zwi�zany z operacj�. Dost�pne s� tak�e leki nasenne na recept�, takie jak zolpidem (Ambien). Jednak zazwyczaj nie s� one stosowane jako leczenie pierwszego rzutu.
Depresja po wymianie kolana
Podczas gdy b�dziesz w stanie porusza� si� po domu i chodzi� na kr�tkich dystansach po operacji wymiany stawu kolanowego, twoja aktywno�� jest cz�sto do�� ograniczona. Mo�esz r�wnie� by� bardziej zale�ny od innych przez kr�tki okres czasu, gdy odzyskasz zdrowie. Mo�e to wywo�ywa� uczucie smutku i beznadziei, kt�re s� zwi�zane z depresj�.
Depresja jest zaburzeniem charakteryzuj�cym si� uporczywym i intensywnym uczuciem smutku przez d�u�szy czas. Mo�e wp�ywa� na nastr�j i zachowanie, a tak�e na r�ne funkcje fizyczne, w tym na apetyt i sen. Zaburzenie to mo�e r�wnie� spowodowa�, �e stracisz zainteresowanie codziennymi zadaniami i czynno�ciami, kt�re zwykle lubisz.
Depresja nie jest rzadkim zjawiskiem po wymianie stawu kolanowego. Badanie z 2009 roku w Journal of Evaluation w praktyce klinicznej wykaza�o, �e 28 z 56 os�b poddanych wymianie stawu kolanowego zg�osi�o depresj� przed wyj�ciem ze szpitala. Kobiety cz�ciej ni� m�czy�ni zg�asza�y depresj�. Co wi�cej, ludzie zg�osili najwi�ksze poziomy depresji oko�o trzech dni po operacji.
Depresja pooperacyjna cz�sto powoduje zmiany w apetycie, zmniejszon� energi� i uczucie smutku zwi�zane ze stanem zdrowia. Dzielenie si� uczuciami z rodzin� i przyjaci�mi mo�e pom�c, podobnie jak dbanie o siebie w okresie pooperacyjnym. Obejmuje to wykonanie nast�puj�cych krok�w:
- regularne przyjmowanie przepisanych lek�w
- du�o odpoczynku
- udzia� w �wiczeniach fizykoterapii, aby pom�c Ci si� wzmocni� i odzyska� zgodnie z oczekiwaniami
- docieranie do terapeuty lub doradcy, je�li chcesz z kim� porozmawia�
Objawy depresji ust�puj� w ci�gu roku po zabiegu. W badaniu opublikowanym w Osteoarthritis and Cartilage zbadano objawy depresyjne u 133 os�b poddanych operacji wymiany stawu kolanowego. Spo�r�d nich oko�o 23 procent zg�osi�o objawy depresji przed operacj�. Dwana�cie miesi�cy p�niej odsetek os�b zg�aszaj�cych objawy depresji wynosi� tylko oko�o 12 procent. Badanie wykaza�o r�wnie�, �e ludzie z objawami depresji przed i po operacji byli mniej zadowoleni z wynik�w chirurgicznych.
Je�li objawy depresyjne utrzymuj� si� d�u�ej ni� trzy tygodnie po operacji, skontaktuj si� z lekarzem. Tw�j lekarz prawdopodobnie skieruje Ci� do specjalisty zdrowia psychicznego w celu dalszej oceny. Je�li my�lisz o tym, �e mo�esz skrzywdzi� siebie lub innych w dowolnym momencie, natychmiast skontaktuj si� z 911 i poszukaj pomocy medycznej.
Niepok�j po wymianie kolana
Niepok�j charakteryzuje si� uczuciem niepokoju, paniki i l�ku, kt�re nie s� zgodne z konkretn� sytuacj�. Podczas wymiany stawu kolanowego jest powa�nym zabiegiem chirurgicznym, uczucie l�ku nie powinno przyt�acza� po operacji. Jednak�e mo�esz odczuwa� l�k, poniewa� obawiasz si�, �e tw�j b�l nie ust�pi lub martwisz si�, �e twoja mobilno�� mo�e si� nie poprawi�.
W badaniu opublikowanym w chorobie zwyrodnieniowej staw�w i chrz�stce oceniono poziom l�ku u os�b przed i po operacji wymiany stawu kolanowego. Badanie wykaza�o, �e wi�kszo�� ludzi odczuwa niepok�j przed operacj�. Cz�sto�� l�ku zmniejszy�a si� z oko�o 20 procent do 15 procent po operacji.
Niepok�j mo�e budzi� niepok�j, poniewa� powoduje uczucie l�ku przed powrotem do zdrowia. Mo�esz czu� strach, aby kontynuowa� terapi� lub porusza� nogami z powodu niepokoju. W takim przypadku nale�y skontaktowa� si� z lekarzem. Chocia� te obawy mog� si� zdarzy�, nie powinny powstrzymywa� ci� przed osi�gni�ciem poprawy.
Techniki relaksacyjne, takie jak s�uchanie mi�kkiej muzyki i wykonywanie g��bokich �wicze� oddechowych, mog� z�agodzi� wszelkie obawy, jakie mo�esz odczuwa� po wymianie stawu kolanowego. Tw�j lekarz mo�e r�wnie� przepisa� leki, kt�re pomog� ci poradzi� sobie z kr�tkotrwa�ym uczuciem l�ku.
Perspektywy wymiany stawu kolanowego i stanu umys�u
Nale�y poinformowa� lekarza, je�li u pacjenta rozpoznano bezsenno��, depresj� lub l�k przed operacj� wymiany stawu kolanowego. Powiniene� r�wnie� podzieli� si� wcze�niej emocjami, kt�re mog� by� zwi�zane z operacj�. Poniewa� te schorzenia s� cz�stymi dzia�aniami niepo��danymi po zabiegu chirurgicznym, lekarz mo�e om�wi� je z tob� i opracowa� dla ciebie plan naprawczy.
Nie mo�esz spodziewa� si� depresji, bezsenno�ci ani l�ku po operacji. Je�li tak si� stanie, warto porozmawia� z bliskimi przyjaci�mi i bliskimi o swoich obawach i emocjach. To pomo�e ci poradzi� sobie z twoim stanem, gdy b�dziesz zdrowie�. Co najwa�niejsze, nie poddawaj si� odzysku. Wiedz, �e mo�esz i poczujesz si� lepiej z czasem.
