Pacjenci cierpiący na nadciśnienie często zależą od leków na całe życie. Postępowi nadciśnienia można jednak zapobiec nie tylko za pomocą leków.
Według ostatnich badań niebieskie światło obniża ciśnienie krwi. Jeśli to prawda, żarówki LED staną się wkrótce opłacalną alternatywą dla leków.
Jak niebezpieczne jest nadciśnienie?
Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z chorób cywilizacyjnych w świecie zachodnim. W samej Rosji 40–60% mężczyzn i 30-40% kobiet cierpi na nadciśnienie. Lekarze nazywają wysokie ciśnienie krwi wartością tonometru powyżej 140/90 mmHg.
Zazwyczaj wysokie ciśnienie krwi wynika z niezdrowego stylu życia - stresu, alkoholu, braku aktywności fizycznej, nikotyny.
Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych, gdzie codziennie około 1000 osób umiera z powodu katastrof sercowo-naczyniowych.
Czy światło słoneczne obniża ciśnienie krwi?
Badania już wykazały, że światło słoneczne może wpływać na nadciśnienie. Średnio ciśnienie krwi w miesiącach letnich jest niższe niż w zimie. Inne badanie wykazało, że przedłużona ekspozycja na słońce zmniejsza długoterminowe ryzyko chorób serca.
Hiszpańscy naukowcy wykazali, że niebieskie światło w biurze zapewnia znacznie lepszą wydajność i czujność pracowników. Wydaje się również, że ma silny wpływ na procesy emocjonalne mózgu.
Niebieskie światło ma bardzo pozytywny wpływ na wydajność człowieka w ciągu dnia. Należy jednak unikać wieczorów, aby zachować zdrowy rytm snu.
Naukowcy z uniwersytetu. Heinrich Heine w Dusseldorfie zbadał, czy niebieskie światło może wyleczyć nadciśnienie. Badanie kliniczne objęło 14 mężczyzn w wieku od 30 do 60 lat, z których żaden nie miał problemów sercowo-naczyniowych. Każdy z uczestników musiał dwukrotnie odwiedzić centrum testowe.
Podczas pierwszej sesji każdy osobnik był wystawiony na działanie niebieskiego światła przez około 30 minut.
Podczas drugiej sesji badani byli wystawieni na działanie światła kontrolnego przez 30 minut.
Badanie wykazało, że ekspozycja na niebieskie światło przez 30 minut obniżyła skurczowe ciśnienie krwi.
Według liderów badania za pomocą niebieskiego światła ciśnienie można zmniejszyć bardziej niż podczas stosowania leków.
Badanie jest uważane za eksperymentalne, ponieważ obejmowało tylko niewielką liczbę uczestników. Można jednak powiedzieć, że niebieskie światło w dawkach podobnych do światła dziennego zmniejsza skurczowe ciśnienie krwi o 15-20 mmHg. Art.
Czy niebieskie światło jest szkodliwe?
Niebieskie światło stymuluje aktywność mózgu, dlatego zwiększa ryzyko bezsenności. Według badań laboratoryjnych wzrost poziomu melatoniny był opóźniony o godzinę.
Wyniki różnych eksperymentów pokazują, że ciągła ekspozycja na widzialne niebieskie światło uszkadza siatkówkę. Starsze ludzkie komórki RPE 9 zawierają dużo A2E i, według niektórych badań, są wrażliwe na światło. Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej wiąże się również z przedłużoną ekspozycją na światło niebieskie.
Gwałtowny wzrost toksycznego działania niebieskiego światła (400 nm - 500 nm) na siatkówkę nazywa się „niebieskim zagrożeniem”. Przy długości fali 440 nm czułość siatkówki na stres fotochemiczny jest maksymalna.
Niebieskie światło pełni funkcję timera w ludzkim ciele. Jeśli jest dostępny we właściwej porze dnia w rozsądnych ilościach, ma bardzo pozytywny wpływ na koncentrację.
Jednak niezależne od czasu niebieskie oświetlenie zakłóca rytm dobowy i uszkadza siatkówkę.
Aby uniknąć zbyt dużej ilości niebieskiego światła, wieczorem zaleca się stosowanie ciepłych białych źródeł światła.
W 2019 r. Zostaną przeprowadzone dodatkowe badania nad wpływem długości fali światła na ludzkie ciało. Wyniki badań klinicznych są zachęcające, ale pozytywny efekt nie został ostatecznie potwierdzony.
