Co to jest nadciśnienie samoistne?
Nadciśnienie samoistne to wysokie ciśnienie krwi, które nie ma znanej przyczyny wtórnej. Jest to również określane jako nadciśnienie pierwotne.
Ciśnienie krwi jest siłą krwi na ścianach tętnic, ponieważ twoje serce pompuje krew przez twoje ciało. Nadciśnienie występuje, gdy siła krwi jest silniejsza niż normalnie.
Większość przypadków wysokiego ciśnienia krwi jest klasyfikowana jako nadciśnienie samoistne. Innym rodzajem nadciśnienia jest nadciśnienie wtórne. Wtórne nadciśnienie tętnicze to wysokie ciśnienie krwi, które ma możliwą do zidentyfikowania przyczynę, na przykład chorobę nerek.
Jakie są czynniki ryzyka związane z nadciśnieniem tętniczym pierwotnym?
Uważa się, że czynniki genetyczne odgrywają rolę w nadciśnieniu tętniczym pierwotnym. Następujące czynniki mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego:
- dieta
- naprężenie
- minimalna aktywność fizyczna
- mieć nadwagę
Jakie są objawy nadciśnienia tętniczego?
Większość ludzi nie zauważy żadnych objawów nadciśnienia tętniczego. Zazwyczaj odkrywają, że ich ciśnienie krwi jest wysokie podczas regularnej kontroli lekarskiej.
Nadciśnienie tętnicze może rozpocząć się w każdym wieku. Najczęściej występuje jako pierwszy w wieku średnim.
Skąd będę wiedzieć, czy mam niezbędne nadciśnienie?
Sprawdzanie ciśnienia krwi jest najlepszym sposobem na sprawdzenie stanu. Ważne jest, aby zrozumieć, jak wziąć ciśnienie krwi i przeczytać wyniki.
Odczyty ciśnienia krwi mają dwie liczby, zwykle napisane w ten sposób: 120/80. Pierwsza liczba to ciśnienie skurczowe. Ciśnienie skurczowe mierzy siłę krwi w ścianach tętnic, gdy serce pompuje krew do reszty ciała.
Druga liczba mierzy twoje rozkurczowe ciśnienie. Ciśnienie rozkurczowe mierzy siłę twojej krwi na ścianach tętnic pomiędzy bicie serca, gdy mięsień sercowy rozluźnia się. Dowiedz się więcej o skurczowym i rozkurczowym ciśnieniu.
Odczyty ciśnienia krwi mogą zmieniać się w górę lub w dół w ciągu dnia. Zmieniają się po treningu, podczas odpoczynku, kiedy odczuwasz ból, a nawet kiedy jesteś zestresowany lub zły. Sporadycznie wysokie odczyty ciśnienia krwi niekoniecznie oznaczają, że masz nadciśnienie. Nie otrzymasz diagnozy nadciśnienia tętniczego, chyba że masz wysokie odczyty ciśnienia krwi co najmniej dwa do trzech różnych razy.
Normalne ciśnienie krwi vs nieprawidłowe ciśnienie krwi
Normalne ciśnienie krwi wynosi mniej niż 120/80 milimetrów słupa rtęci (mmHg).
Podwyższone ciśnienie krwi jest wyższe niż normalne ciśnienie krwi, ale nie dość wysokie, aby nadciśnienie. Podwyższone ciśnienie krwi wynosi:
- ciśnienie skurczowe od 120 do 129 mmHg
- ciśnienie rozkurczowe mniejsze niż 80 mmHg
Nadciśnienie tętnicze pierwszego stopnia to:
- ciśnienie skurczowe od 130 do 139 mmHg, lub
- ciśnienie rozkurczowe od 80 do 89 mmHg
Nadciśnienie w fazie 2 to:
- ciśnienie skurczowe wyższe niż 140 mmHg, lub
- ciśnienie rozkurczowe wyższe niż 90 mmHg
Jak diagnozowane jest istotne nadciśnienie?
Lekarz sprawdzi ciśnienie krwi za pomocą monitora ciśnienia krwi. Jeśli twoje ciśnienie krwi jest wysokie, mogą chcieć, abyś sprawdzał ciśnienie krwi w domu w regularnych odstępach czasu. Twój lekarz nauczy Cię, jak korzystać z monitora ciśnienia krwi, jeśli poprosi Cię o zmierzenie ciśnienia krwi w domu.
Będziesz nagrywał te odczyty i omawia je z lekarzem w późniejszym terminie. Nasilenie wysokiego ciśnienia krwi jest określane przez średnią z odczytów ciśnienia krwi pobranych w różnym czasie.
Lekarz może przeprowadzić badanie fizyczne w celu wykrycia objawów choroby serca. Ten egzamin może obejmować patrzenie na twoje oczy i słuchanie twojego serca, płuc i przepływu krwi w twojej szyi. Małe naczynia krwionośne w tylnej części oka mogą wskazywać na uszkodzenie spowodowane wysokim ciśnieniem krwi. Obrażenia tutaj wskazują podobne obrażenia w innym miejscu.
Twój lekarz może również zamówić następujące testy w celu wykrycia chorób serca i nerek:
- Test na cholesterol. Nazywany również profilem lipidowym, to przetestuje twoją krew dla twojego poziomu cholesterolu.
- Echokardiogram. Ten test wykorzystuje fale dźwiękowe do zrobienia zdjęcia twojego serca.
- Elektrokardiogram (EKG lub EKG). EKG rejestruje aktywność elektryczną twojego serca.
- Testy czynności nerek i innych narządów. Mogą to być badania krwi, testy moczu lub ultradźwięki, aby sprawdzić, jak działają nerki i inne narządy.
Jak leczy się niezbędne nadciśnienie tętnicze?
Nie ma lekarstwa na niezbędne nadciśnienie tętnicze, ale są zabiegi.
Zmiany stylu życia
W przypadku podwyższonego ciśnienia krwi lub nadciśnienia tętniczego lekarz zaleci zmiany stylu życia w celu obniżenia ciśnienia krwi. Zmiany w stylu życia, które może zalecić lekarz, obejmują:
- Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę.
- Rzucić palenie.
- Ogranicz spożycie alkoholu do nie więcej niż jednego drinka dziennie, jeśli jesteś kobietą i dwóch drinków dziennie, jeśli jesteś mężczyzną.
- Zmniejsz poziomy stresu.
- Jedz niskosodową, zdrowa dla serca dieta bogata w potas i błonnik.
Jeśli masz problemy z nerkami, nie zwiększaj spożycia potasu bez zgody lekarza.
Leki
Jeśli zmiany stylu życia nie obniżą wystarczająco ciśnienia krwi, lekarz może przepisać jeden lub więcej leków przeciwnadciśnieniowych. Najczęstsze leki na ciśnienie krwi to:
- beta-blokery, takie jak metoprolol (Lopressor)
- blokery kanału wapniowego, takie jak amlodypina (Norvasc)
- diuretyki, takie jak hydrochlorotiazyd / HCTZ (Microzide)
- inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), takie jak kaptopril (Capoten)
- blokery receptora angiotensyny II (ARB), takie jak losartan (Cozaar)
- inhibitory reniny, takie jak aliskiren (Tekturna)
Jakie są powikłania związane z nadciśnieniem tętniczym pierwotnym?
Im wyższe jest twoje ciśnienie krwi, tym trudniej twoje serce musi pracować. Silniejsza siła krwi może uszkodzić narządy, naczynia krwionośne i mięsień sercowy. Może to ostatecznie spowodować zmniejszenie przepływu krwi przez organizm, prowadząc do:
- niewydolność serca
- atak serca
- miażdżyca lub stwardnienie tętnic od gromadzenia się cholesterolu (może prowadzić do zawału serca)
- uderzenie
- uszkodzenie oczu
- uszkodzenie nerek
- uszkodzenie nerwów
Jakie są perspektywy długoterminowe?
Być może trzeba będzie wypróbować kilka różnych leków, aż znajdzie się pojedynczy lek lub połączenie leków, które skutecznie obniżają ciśnienie krwi. Może być konieczne kontynuowanie zmian stylu życia lub przyjmowanie leków na nadciśnienie tętnicze przez resztę swojego życia.
Niektórzy ludzie mogą stosować leki, aby obniżyć ciśnienie krwi, a następnie utrzymać niższe ciśnienie dzięki zdrowszemu stylowi życia, ograniczając potrzebę stosowania leków na ciśnienie krwi.
Dzięki zdrowemu wyborowi stylu życia i lekarstwom istnieje duża szansa, że możesz kontrolować ciśnienie krwi. Kontrolowanie ciśnienia krwi zmniejsza ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności serca. Zmniejsza również ryzyko uszkodzenia oczu lub nerek. Jeśli masz już uszkodzenie serca, oczu lub nerek, leczenie pomaga ograniczyć dalsze uszkodzenia.
