Pietruszka to najpopularniejsza przyprawa o unikalnym składzie, bogatym w zdrowe minerały i witaminy. Sok z korzenia i liści jest uważany za niezbędny eliksir, ponieważ lek charakteryzuje się wysoką aktywnością biologiczną. Oprócz witamin istnieje duża liczba przeciwutleniaczy, flawonoidów, soli mineralnych. Ale czy każdy może spożywać sok, czy istnieją przeciwwskazania i mogą zaszkodzić sokowi z pietruszki?
Zalety soku z natki pietruszki: skład i właściwości
Sok roślinny to prawdziwy magazyn witamin, minerałów, minerałów, które są korzystne dla organizmu. Sok z pietruszki może konkurować z dowolnym innym napojem pod względem zawartości witamin. Jest bogaty w witaminy:
· PP;
· C;
· K;
· Witaminy z grupy B.
W składzie jest także retinol, karoten, flawonoidy, kwas nikotynowy, które poprawiają wchłanianie kwasu askorbinowego przez organizm. Charakteryzują się silnym działaniem przeciwutleniającym. Dzięki temu składowi zachowana zostaje elastyczność naczyń krwionośnych i ich integralność. Kompozycja zawiera takie pierwiastki śladowe:
Magnez
Żelazo;
Potas
Fosfor
· Sód i tak dalej.
Jest to bardzo niskokaloryczny produkt, który praktycznie nie ma tłuszczu. Jeśli chodzi o właściwości lecznicze, należy najpierw odnotować działanie moczopędne. Napój jest wskazany dla osób z chorobami dróg moczowych. Kompozycja pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu, eliminując obrzęki. Po zażyciu miejscowe zapalenie jest eliminowane, a drobnoustroje chorobotwórcze są zabijane. Dzięki ciągłemu stosowaniu soku z pietruszki możesz pozbyć się kamieni nerkowych.
Napój jest niezwykle korzystny dla układu pokarmowego. Promuje uwalnianie elementów trawiennych i normalizuje ruchliwość jelit. Należy go pić z niestrawnością, brakiem apetytu i zapaleniem żołądka o niskiej kwasowości.
Jeśli wymieszasz ten sok z burakiem, możesz znormalizować cykl menstruacyjny. W przypadku zmieszania z sokiem z marchwi zaleca się picie pacjentów z dużym obciążeniem narządów wzroku. Ale dietetycy zalecają stosowanie soku w celu wykluczenia z diety produktów zawierających skrobię.
Paula Sok z pietruszki: jak zrobić zdrowy napój?
Sok roślinny nie jest przygotowywany w formie konserwowej. Jedyną opcją przechowywania jest zamrożenie w zamrażarce. Ale taką kompozycję można stosować wyłącznie do celów kosmetycznych. Picie takiej kompozycji jest wskazane latem.
Napój jest zawsze przygotowywany tylko na jedno przyjęcie. Nie zaleca się przechowywania kompozycji w lodówce nawet przez krótki czas. Wynika to z faktu, że użyteczne właściwości przechodzą bardzo szybko. Ale rozdarty dzwoniec można przechowywać w lodówce nawet przez tydzień.
Przed przygotowaniem leczniczej kompozycji łodygi i liście należy bardzo dobrze umyć pod bieżącą wodą. Zaleca się, aby pozostawić namoczony przez czterdzieści minut w rondlu. Zmiel czystą zielonkę za pomocą miksera. Następnie wyciśnij świeży sok gazą. Aby uzyskać sok z korzenia, musisz umyć korzenie, spłukać i zetrzeć na drobnej tarce. Ściśnij w ten sam sposób.
Jak pić, aby skorzystać z soku z pietruszki?
Napój ma wysoką aktywność biologiczną i jest jednym z najsilniejszych. Dlatego dietetycy zalecają stosowanie nie więcej niż 50 ml eliksiru dziennie. Nie należy również spożywać w czystej postaci. Przed użyciem sok należy rozcieńczyć przegotowaną wodą. Przydatne jest również mieszanie z innymi świeżo wyciśniętymi sokami.
Jeśli chcesz stracić kilka dodatkowych kilogramów, wypij 2 małe łyżki napoju 30 minut przed jedzeniem trzy razy dziennie. Podczas stosowania leku eksperci zalecają zaprzestanie spożywania produktów mięsnych i cukru.
Aby przywrócić normalny cykl miesiączkowy, wymieszaj sok z pietruszki z burakami w tej samej proporcji. Przez jeden dzień nie zaleca się spożywania więcej niż 50 ml napoju z buraków. Rozpocznij przyjmowanie leku na kilka dni przed rozpoczęciem dni krytycznych i kontynuuj do końca cyklu.
Zielony sok można podawać dzieciom od roku. Ale nie można przekroczyć dawki 2 małych łyżek dziennie. Pediatrzy zalecają rozcieńczanie soku sokiem jabłkowym lub dodawanie do puree warzywnego.
Zalety soku z pietruszki w kosmetologii
Sok z pietruszki jest bardzo często stosowany przez kosmetologów i można go znaleźć w najdroższych preparatach kosmetycznych. Można go mieszać z innymi korzystnymi substancjami, takimi jak tymianek, łopian lub rumianek. To unikalne narzędzie, które pomoże rozwiązać wiele problemów:
1. Ukąszenia komarów. Sok z pietruszki jest doskonałym lekarstwem na swędzenie po ukąszeniu komara. Kilka minut po zastosowaniu soku wszystkie objawy znikają, zaczerwienienie i obrzęk znikają.
2. Trądzik. Jeśli nie możesz pozbyć się trądziku nawet podczas wizyty u kosmetologów, musisz użyć soku z pietruszki. Zaleca się przecieranie codziennych problematycznych obszarów skóry właściwej wacikiem zamoczonym w soku.
3. Nadmierna tłustość skóry. Napój pomoże poradzić sobie z połyskiem skóry, nadmiernie rozszerzonymi porami. Aby zwalczyć ten problem, musisz zrobić maskę miodu, soku z pietruszki i soku z cytryny w stosunku od 4 do 2 do 1.
4. Wybielanie skóry. Wymieszaj sok z natki pietruszki z sutkiem cytrynowym w stosunku 1 do 5. Za pomocą powstałego produktu przetrzyj twarz kilka razy dziennie.
5. Odświeżenie skóry właściwej. Eliksir pomoże ujędrnić naskórek. Wystarczy zwilżyć wacik w płynie, przetrzeć twarz, poczekać, aż wyschnie. W końcu spłucz ciepłą wodą.
6. Wzmocnienie włosów. Eksperci zalecają płukanie głowy raz w tygodniu po umyciu zielonym sokiem. Po takich zabiegach włosy staną się bujne, lśniące, gęste. To samo dotyczy rzęsek. Jeśli umyjesz twarz sokiem szklarniowym, rzęski będą rosły szybciej i przestaną wypadać.
7. Pigmentacja skóry. Po długim wystawieniu na słońce często pojawiają się pigmentowane plamy. Pozbycie się takiej patologii jest niezwykle proste. Raz dziennie należy rozprowadzać gazę zwilżoną w leczniczym eliksirze na twarzy.
8. Walka z piegami. Ten przepis był używany od czasów starożytnych. Konieczne jest zrobienie maski kwaśnego mleka z sokiem z pietruszki. Jeśli skóra jest wrażliwa, sucha i łuszcząca się, mleko należy zastąpić kwaśną śmietaną.
Szkodliwy sok z pietruszki: przeciwwskazanie do stosowania
Jak każdy inny produkt, sok z pietruszki jest bogaty w kwasy, więc może wywoływać podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej, przełyku, jelit, żołądka. Dlatego surowo zabronione jest stosowanie kompozycji dla osób z poważnymi chorobami jamy ustnej. Ponadto nie można pić w obecności wrzodów w jamie ustnej, ran, drgawek.
Nie możesz używać leku z:
Zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
Przewlekła zgaga;
· Różne choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.
Zdecydowanie zaleca się, aby nie stosować tego produktu u kobiet w ciąży, ponieważ napój zwiększa ton macicy. Przed podjęciem zaleca się zasięgnięcie porady eksperta. Ponadto przed użyciem należy sprawdzić alergię na składniki, w przeciwnym razie sok z pietruszki może być szkodliwy.
