Zaparcia są częstym problemem, z którym nie jest tak łatwo sobie poradzić. Istnieje wiele metod walki z tym problemem, ale najsmaczniejszym i najbardziej użytecznym sposobem jest kompot na zaparcia. Napój jest łagodnym środkiem przeczyszczającym, który nie powoduje problemów i zapewnia jedynie pozytywne wyniki. Aby zapomnieć o problemach trawiennych, ważne jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo przygotować i wypić drinka.
Kompot na zaparcia: zalety suszonych napojów owocowych
Napoje owocowe są dobre dla całego ciała, nie tylko na zaparcia, ale także w życiu codziennym. Kompoty słyną z:
• pektyny - przyczyniają się do poprawy przewodu żołądkowo-jelitowego;
• błonnik - usuwa toksyny i toksyny z organizmu.
Szczególną uwagę należy zwrócić na śliwki. Promuje wydalanie kału z organizmu bez szkody dla zdrowia. Z powodu fruktozy, sacharozy i glukozy następuje przyspieszony proces metaboliczny. Takie substancje są zawarte w suchej gruszce.
W czasie karmienia piersią ciało kobiety otrzymuje niewielką ilość witamin, ponieważ nie wszystkie produkty spożywcze mogą być spożywane. Kompot białkowy przyda się do uzupełnienia niedoborów witamin i innych przydatnych substancji. Korzyści będą przysługiwać nie tylko matce, ale także dziecku.
W suszonej śliwce takie korzystne substancje są zachowane:
• witaminy z grupy B;
• witamina PP;
• kwas askorbinowy;
• witamina K.
Dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania kobiecego ciała i dziecka ważne są następujące substancje:
• magnez;
• potas;
• magnez;
• żelazo;
• fosfor.
Korzystne substancje, które są w składzie suchych śliwek, mają następujące skutki:
1. Działanie przeciwbakteryjne. Działanie ogranicza rozwój gronkowców i skutecznie działa przeciwko E. coli.
2. Ma działanie żółciopędne i moczopędne.
3. Wpływa na metabolizm.
4. Wpływa na funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego.
Skuteczne przepisy na zaparcia
Istnieje wiele skutecznych przepisów, które pomagają poradzić sobie z tak delikatnym problemem i nie zaszkodzą ciału. Należą do nich:
1. Duszone owoce. Zaletą takiego napoju jest to, że prawie wszystkie minerały i witaminy są przechowywane w suchych owocach w ich oryginalnej formie. Posortuj wysuszoną mieszaninę, oddzielając jabłka i gruszki. Wlać jabłka do chłodnej wody i podpalić na 10 minut. Po przefiltrowaniu wody i kilkakrotnie spłucz jabłka. Gotuj gruszki na małym ogniu przez około 40 minut, po czym dodaj jabłka i gotuj kompozycję jeszcze przez kwadrans. Na koniec dodaj cukier do smaku, ale zwykle dodaj pół szklanki do 200 ml kompotu.
2. Rodzynki, suszone morele, marchew. Zmiel kilka rodzynek, dwie suszone morele i mały kawałek marchewki i zalej kompozycję filiżanką wrzącej wody. Gotuj mieszaninę przez 10 minut, a następnie ostudź i przefiltruj.
3. Duszone śliwki. Ten środek jest idealny do naturalnego oczyszczenia jelit. Ten kompot będzie doskonałym lekiem dla osób cierpiących na zatrzymanie płynów w organizmie i mających problemy z nerkami. Oprócz oczyszczania kompot służy do walki z nadwagą. Wynika to z obecności wystarczającej ilości potasu w kompozycji i zdolności do walki z cholesterolem. Napój pomaga prawie całkowicie oczyścić organizm z toksyn. Możesz rozwiązać problemy z krzesłem tak szybko, jak to możliwe, a jednocześnie zrzucić kilka kilogramów. Aby się przygotować, śliwki, umyj i usuń nasiona. Suszone owoce są umieszczane w pojemniku i zalewane wodą. Rozpal duży ogień i zagotuj. Po zagotowaniu płynu wyłącz ogień i przykryj patelnię pokrywką. Pozostawić do zaparzenia, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Filtruj kompozycję i użyj. Wskazane jest picie rano.
4. Drugi przepis na kompot ze śliwkami. Weź 5-6 owoców i umyj je dobrze. Gotuj na parze z wrzącą wodą przez kilka godzin. Odcedź płyn, umieść owoce na patelni, zalej 0,2 l płynu. Doprowadzić kompozycję do wrzenia i gotować na małym ogniu przez jedną trzecią godziny. Owoce należy obrać, a miazgę ubić mikserem. Dodaj go do napoju ciągle mieszając. Doprowadzić do wymaganej spójności.
5. Duszone wiśnie z jabłkami. Weź 300 g jabłek i 200 g wiśni. Opłucz wiśnie i usuń nasiona. Napełnij owoce wodą i podpal. Przefiltruj powstałą kompozycję, dodaj trzecią szklankę cukru, jabłek i gotuj przez kolejne kwadrans na małym ogniu. Jabłka powinny się gotować i mięknąć. Pij schłodzony.
Jak gotować kompoty na zaparcia dla niemowląt?
Piersi wymagają szczególnej uwagi, dlatego przed przygotowaniem napoju musisz wybrać produkt wysokiej jakości. Suszone śliwki powinny być miękkie w dotyku, czarne i błyszczące. Śliwki węgierskie spełniają takie wymagania. Mają małą kość. Śliwka jest suszona lub gromadzona. Suszone na słońcu owoce mają wiele przydatnych właściwości.
Dla dzieci istnieje kilka przepisów na przygotowanie zaparć:
1. Zazwyczaj produkty uzupełniające z napojem zaczynają się w wieku sześciu miesięcy. Zgodnie z zaleceniami lekarza możesz zacząć wprowadzać uzupełniające pokarmy od trzech miesięcy. Aby uzyskać napój leczniczy, weź 50 gramów owoców, dobrze spłucz i usuń nasiona. Umieść w pojemniku i dodaj 0,2 l płynu. Doprowadź kompozycję do wrzenia, a następnie przykryj. Pij kompozycję na zimno.
2. Weź 10 suszonych śliwek i usuń nasiona. Zalej owoc wrzącą wodą i szczelnie zamknij pojemnik. Pozostaw do zaparzenia na co najmniej 8 godzin. Po przefiltrowaniu i może zostać zużyty. Daj dziecku małą łyżeczkę.
3. Weź 100 g owoców, opłucz i usuń nasiona. Zalej je wodą i gotuj, aż owoce zmiękną. Skład napój schłodzony. Dawkowanie jest wskazane przez lekarza prowadzącego.
Tylko lekarz może polecić takie napoje. Tylko specjalista udzieli dokładnych instrukcji dotyczących ilości napoju, jaką możesz podać swojemu dziecku. W razie potrzeby lekarz może przepisać lekarstwo w wieku dwóch miesięcy. Nie możesz go podać wcześniej, ponieważ żołądek dziecka nie jest jeszcze gotowy na dostrzeżenie takiego produktu. Przynęta pochodzi z małej dauhy. Zwykle produkt nie wywołuje reakcji alergicznych.
Inne przepisy na zaparcia
Istnieją przepisy z różnymi składnikami. Na przykład popularny jest ostry kompot na zaparcia. Opisany przepis nie tylko pomoże oczyścić jelita, ale także wzmocni układ odpornościowy. Do 2 litrów potrzebujesz:
• 290 ml ekstraktu z dzikiej róży;
• 160 g startych śliwek;
• 10 g nasion kolendry;
• 50 g suszonych jabłek;
• 2 pomarańcze;
• 3 laski cynamonu.
Pomarańcze należy umyć i wycisnąć sok. Pokrój skórkę na paski. Włóż suszone owoce, kolendrę, skórkę i cynamon do wrzącej wody. Gotuj kompozycję przez godzinę. Po dodaniu ekstraktu z dzikiej róży i soku. Po zaparzeniu napoju przez kolejne 45 minut. Na samym końcu filtr i napój jest gotowy do picia. Kompot zaleca się pić na ciepło. Po podgrzaniu ma wyraźniejszy i bogatszy smak. Składniki w kompozycji pomogą uniknąć wzdęć. Cynamon i cytrusy ustanawiają pracę przewodu żołądkowo-jelitowego. Suszone owoce ułatwiają wypróżnianie poprzez zmiękczenie kału.
