czerwone oczy
Twoje oczy są często uważane za okno w twojej duszy, więc zrozumiałe jest, że nie chcesz, aby były czerwone i obolałe. Zaczerwienienie oczu może wystąpić, gdy naczynia krwionośne na powierzchni oka rozszerzają się lub rozszerzają. Może się to zdarzyć, gdy obcy przedmiot lub substancja dostała się do oka lub gdy ukształtowała się infekcja.
Zaczerwienienie oczu jest zwykle przejściowe i szybko ustępuje. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby proces był łatwiejszy.
Krótkoterminowe rozwiązania dla czerwonych oczu
Właściwy środek na twoje czerwone oczy zależy od konkretnej przyczyny. Zasadniczo co najmniej jeden z poniższych czynników zmniejsza dyskomfort większości przypadków czerwonych oczu.
Ciepły kompres
Namocz ręcznik w ciepłej wodzie i wykręć go. Obszar wokół oczu jest wrażliwy, więc utrzymuj temperaturę na rozsądnym poziomie. Umieść ręcznik na oczach na około 10 minut. Ciepło może zwiększyć przepływ krwi do obszaru. Może również zwiększyć produkcję oleju na powiekach. To pozwala twoim oczom stworzyć więcej smarowania.
Fajny kompres
Jeśli ciepły kompres nie działa, możesz zastosować podejście odwrotne. Ręcznik zanurzony w zimnej wodzie i wykręcony może również zapewnić krótkotrwałą ulgę w objawach czerwonych oczu. Może łagodzić obrzęki i zmniejszać swędzenie z powodu podrażnienia. Pamiętaj, aby unikać ekstremalnych temperatur w okolicy oczu, ponieważ może to pogorszyć sytuację.
Sztuczne łzy
Łzy smarują oczy i pomagają utrzymać je w czystości. Krótkotrwała lub długotrwała suchość może wymagać bez recepty sztucznych łez, aby zachować zdrowe oczy. Jeśli zalecane są chłodne sztuczne łzy, rozważ schłodzenie roztworu.
Długoterminowe rozwiązania dla czerwonych oczu
Jeśli regularnie doświadczasz czerwonych, podrażnionych oczu, być może będziesz musiał przemyśleć coś więcej niż szybkie poprawki. Oto kilka zmian w stylu życia, które mogą złagodzić twoje objawy. Powinieneś także porozmawiać z lekarzem, jeśli problem będzie się utrzymywał.
Przełącz kontakty
Jeśli masz przewlekłe zaczerwienienie oczu i nosisz soczewki kontaktowe, problem może dotyczyć twoich okularów. Materiały znalezione wewnątrz niektórych soczewek mogą zwiększyć prawdopodobieństwo infekcji lub podrażnienia. Jeśli niedawno zmieniłeś soczewki - lub jeśli przez pewien czas nosiłeś ten sam typ soczewek - i odczuwasz zaczerwienienie, porozmawiaj z okulistą. Pomogą Ci wskazać problem.
Stosowany roztwór kontaktowy może również wpływać na wzrok. Niektóre składniki roztworu nie są tak kompatybilne z niektórymi materiałami soczewek. Upewnij się, że korzystasz z najlepszego rozwiązania dla soczewek kontaktowych.
Zwróć uwagę na swoją dietę
Jeśli nie jesteś uwodniony, może to spowodować przekrwienie oczu. Ogólnie rzecz biorąc, osoba potrzebuje około 8 szklanek wody dziennie, aby utrzymać prawidłową równowagę płynów.
Spożywanie nadmiernej ilości pokarmów zapalnych może powodować zaczerwienienie oczu. Przetworzona żywność, produkty mleczne i fast food mogą powodować stany zapalne, jeśli są spożywane w nadmiarze. Możesz to złagodzić, ograniczając ilość spożywanych pokarmów lub dodając do diety więcej pokarmów zmniejszających stan zapalny.
Badania wykazały, że żywność bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może zmniejszyć stan zapalny. Są one powszechnie spotykane u ryb, takich jak łosoś, oraz nasiona i orzechy, takie jak siemię lniane. Możesz również przyjmować suplementy zawierające omega-3.
Być świadomym otoczenia
Twoje środowisko może również wpływać na twoje oczy. Jeśli jesteś stale otoczony alergenami, takimi jak pyłki lub dym, może to być przyczyną problemu. Suche powietrze, wilgotność i wiatr również mogą mieć wpływ.
Co powoduje czerwone oczy?
Chociaż istnieją niezliczone powody, dla których twoje oczy mogą być czerwone, są to najczęstsze:
Zapalenie spojówek (różowe oko)
Jak sama nazwa wskazuje, różowe oko może powodować stan zapalny w okolicy oczu. Wysoce zaraźliwy stan występuje w trzech postaciach: bakteryjnej, wirusowej i alergicznej.
Bakteryjne zapalenie spojówek jest zwykle leczone antybiotykiem na receptę. Wirusowe zapalenie spojówek można łagodzić za pomocą chłodnego kompresu i chłodnych sztucznych łez. Objawy zwykle ustępują po mniej niż dwóch tygodniach.
Alergiczne zapalenie spojówek korzysta także z chłodnych okładów i chłodnych sztucznych łez. Powinieneś również rozważyć chłodne krople do oczu z alergią. Lekarz może pomóc w zidentyfikowaniu konkretnego źródła podrażnienia i sposobu jego zmniejszenia.
Sprawdź: Najlepsze środki na różowym oku "
Alergeny
Wiele osób odczuwa podrażnienie oczu po ekspozycji na pyłki. Aby zmniejszyć podrażnienie, pozostawaj w środku, gdy liczba pyłków jest najwyższa. Zazwyczaj jest to w trakcie porannego i wczesnego wieczoru. Powinieneś także zachować ostrożność w warunkach wietrzności. Używaj ochrony oczu na zewnątrz.
Pleśń to kolejny powszechny alergen. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, utrzymuj wilgotność w domu pomiędzy 30 a 50 procent. Jeśli żyjesz w wilgotnym klimacie, możesz potrzebować osuszacza. Upewnij się, że regularnie czyścisz obszary o wysokiej wilgotności, takie jak piwnice lub łazienki, aby nie były pleśnią.
Drzazgi zwierzęce można kontrolować za pomocą zdrowych strategii. Jeśli to możliwe, trzymaj swoje zwierzęta na zewnątrz. Powinieneś także trzymać je z daleka od rzeczy, które dotkną twoich oczu, takich jak poduszki do spania. Unikaj tarcia oczu po dotknięciu zwierzęcia i umyj ręce po nawiązaniu kontaktu.
Zapalenie powiek
Zapalenie powiek jest częstym zapalnym zaburzeniem oka, które powoduje zaczerwienienie w okolicy oczu. Może również powodować:
- swędzenie
- palenie
- łuszczenie
- skorupa
Nie ma żadnych mocnych dowodów sugerujących, że antybiotyki są skuteczne przeciwko zapaleniu powiek. Konwencjonalne środki lecznicze wymagają utrzymywania powiek w czystości i stosowania ciepłego kompresu.
Krwotok podścieliskowy
Rzadziej spotykany typ czerwonych oczu to pojedyncza, dramatyczna plama krwi na oku. Ta plama jest zazwyczaj siniakiem podobnym do tego, co możesz mieć na skórze. Może wystąpić po niewielkim wstrząsie, a nawet kaszlu lub kichaniu.Wysokie ciśnienie krwi i stosowanie rozcieńczalników krwi zwiększa ryzyko krwotoku.
Zwykle ustępuje w ciągu dwóch tygodni bez leczenia. Powinieneś zobaczyć się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból lub uporczywy dyskomfort.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś pójść do lekarza, jeśli:
- mieć utratę wzroku
- odczuwać znaczny ból
- ostatnio doświadczyłem urazu głowy
- mieć obrażenia chemiczne
- przeszły niedawno operację oczu
- cierpiałem na silny ból
Twój lekarz przeprowadzi listę pytań, które pomogą zdiagnozować twoje objawy. Pytania te mogą obejmować:
- Czy twoja wizja ma wpływ?
- Czy twoje oczy wytwarzają łzy lub wyładowanie?
- Boli cię?
- Czy jesteś wrażliwy na światło, czy widzisz kolorowe aureole?
- Jaka jest Twoja historia dotycząca soczewek kontaktowych, uszkodzeń chemicznych lub fizycznych?
- Jaka jest historia medyczna twoich oczu?
Perspektywy
W większości przypadków stany powodujące zaczerwienienie oka nie są poważne i ustępują bez leczenia. Środki domowe, takie jak kompresy i sztuczne łzy, mogą pomóc złagodzić wszelkie objawy, których doświadczasz. Jeśli objawy utrzymują się lub obejmują ból lub utratę wzroku, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Czytaj dalej: Ciężka alergia: objawy i leczenie "
