Rozwód to trudny proces zarówno dla rodziców, jak i dziecka. Niewielu dorosłych doświadcza rozwodu bez silnych emocji, a jeśli chodzi o dzieci, dla nieformowanego umysłu różnica między dwojgiem ważnych i ukochanych osób jest po prostu katastrofalna.
Jak więc powiedzieć dziecku o rozwodzie, nie robiąc z niego źródła traumy psychicznej z dzieciństwa?
Dlaczego ważne jest rozmawianie o rozwodzie?
Rozwód jest nieprzyjemny i bolesny. Dzieci doświadczają pełnego zakresu negatywnych emocji podczas procesu rozwodowego swoich rodziców. Sytuację komplikuje nieporozumienie dziecka dotyczące przyczyn rozwodu i jego znaczenia. Dzieci obawiają się, że nie mogą wpłynąć na przebieg zerwania relacji między rodzicami, że ich prośby nie zostaną wysłuchane, a ich opinie nie zostaną uwzględnione. Wszystko to może prowadzić do smutnych konsekwencji rozwodu dla dziecka. Zastanów się, dlaczego tak ważne jest prawidłowe informowanie dziecka o rozwodzie?
• Ciągłe uczucie strachu
Strach przed dzieckiem podczas rozwodu może być niepokojem o przyszłość, strach podczas kłótni rodziców. W każdym razie nie należy okazywać dziecku agresji, krzyczenia, besztania, a nawet walki, aby nie zaszczepić dziecku trwającego przez całe życie poczucia strachu.
• poczucie winy
Dzieci, będąc między dwojgiem rodziców, jak między dwoma pożarami, często czują się centrum konfliktu, czyli jego przyczyną.
• utrata samooceny
Osoba zyskuje poczucie własnej wartości tylko wtedy, gdy jest szanowana w dzieciństwie. Niestety wycofanie się jednego rodzica z rodziny, usunięcie drugiego z powodu jego własnych uczuć i uczuć, demonstracja przemocy u dziecka jest przez niego postrzegana jako brak szacunku dla jego osobowości, niechęć ze strony rodziców. Takie dorastające dzieci często nie mają poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości.
• depresja
Dzieci zwykle postrzegają rozwód rodziców jako stratę. W przeciwieństwie do zwykłych stanów emocjonalnych uczucie to może występować wielokrotnie w różnych okolicznościach, co oczywiście wywołuje depresję.
• Pesymizm i wrażliwość
Dzieci postrzegają świat inaczej, więc często postrzegają rozwód jako odrzucenie ich z powodu niechęci. Niektórzy są obrażeni, inni są źli. Ciągłe pozostawanie w negatywnym stanie emocjonalnym jest pełne pesymistycznych poglądów na życie, negatywizmu i nadmiernej podatności na zagrożenia.
• Poczucie samotności
Z reguły rozwód jest sprawą indywidualną, a dziecko, które ma towarzystwo przyjaciół, może pozostać sam na sam ze swoim problemem, a stałe pytanie wewnętrzne „Dlaczego moja rodzina?” Daje fałszywe wyobrażenia o „niespełnieniu normy”. Dzieci, nie chcąc rozmawiać o bliskich, nie dzielą się swoimi doświadczeniami z rówieśnikami, co zwiększa poziom ich izolacji i wewnętrznej samotności.
• Odbiegające od normy zachowanie
Dzieci, które nie są jeszcze nastolatkami, mogą doświadczać zaburzeń zachowania. Zwykle jest to zachowanie agresywne lub wyzywające wobec rówieśników i nauczycieli. W ten sposób dziecko chce nadrobić brak uwagi z powodu utraty kontaktu z jednym z rodziców lub wyraża protest.
• Nieufność do świata
Ciągłe uczucie lęku, lęku, strachu, zdrady ze strony rodziców (oczami dziecka) - wszystko to może powodować brak zaufania do świata jako całości.
• uraz psychiczny
Badania psychologiczne wykazały, że rozwód rodziców może popaść w traumę, która w przyszłości objawi się w obecności zaburzeń psychicznych i powtórzenia się scenariusza rodzicielskiego.
Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie?
Jak więc powiedzieć dziecku o rozwodzie bez powyższych nieprzyjemnych konsekwencji? Rozważymy więc algorytm działań koniecznych do właściwej budowy dialogu z dzieckiem. Konieczne jest:
• Włącz rozmowę
Wykazywanie własnych doświadczeń nie jest najlepszym podejściem do rozmowy o rozwodzie. Lepiej nie rozpoczynać rozmowy ze łzami w oczach, wzdychaniem, drżącym głosem i innymi przejawami stłumionego stanu emocjonalnego. Najlepszą opcją jest spokojny, stanowczy i przyjazny głos, zajęty wygląd.
• Zgłoś natychmiast i definitywnie
Musimy porozmawiać o rozwodzie, kiedy obie strony ostatecznie uzgodnią wszystkie punkty procesu rozwodowego, ale luka jeszcze się nie pojawiła. Nie jest konieczne informowanie dziecka o już zrobionych, osobistych planach rozwodu lub rozpoczęcie rozmowy w zawieszeniu, nie wiedząc, czy rozwód w ogóle nastąpi. Ponadto w trakcie rozmowy musisz wyraźnie wiedzieć, z kim dziecko pozostanie, dokąd pójdzie drugi rodzic, w jaki sposób będzie dzielona własność i jak zostanie przeprowadzona komunikacja.
• Polegaj na charakterystyce wieku dziecka
Małe dzieci należy informować o rozwodzie w prostym i zrozumiałym języku, bez wpływu na powody „dla dorosłych”. Dla nastolatków źródło problemu jest ważniejsze, dlatego musisz szczerze i bezosobowo mówić o przyczynach rozwodu.
• Wyjaśnij rolę dziecka w rozwodzie
Każde dziecko musi wiedzieć, że jego wina nie jest rozwiedziona. W dialogu z dziećmi często konieczne jest skupienie uwagi na neutralności w przypadku rozwodu. Ważne jest jedynie, aby przekazać dziecku, że nie jest przyczyną przerwy.
• bądź szczery
W rozmowie z dzieckiem na temat rozwodu musisz obiektywnie spojrzeć na sytuację. Oczywiście starsze dzieci zapytają o inicjatywę i powody. Na ostre pytania należy odpowiedzieć uczciwie.
• Skoncentruj się na przyszłości
Aby dziecko nie odczuwało strachu i niepokoju po rozmowie, musisz stale wspominać przyszłość. Na przykład: „Przeprowadzimy się na chwilę do babci, a ty codziennie będziesz spacerować po parku”, „Tata się przeprowadzi, ale będziesz chodzić do kina co tydzień”, „Będziemy mieszkać w nowym mieszkaniu i sam wybierzesz projekt swojego pokoju”. .
• Przygotuj się na reakcję
Reakcja dzieci na wieść o rozwodzie często przeraża rodziców, ponieważ jest tak różnorodna i nieprzewidywalna. Ktoś zacznie płakać, a drugi poczuje ulgę. Musisz być przygotowany na każdą reakcję i spróbować ją zaakceptować.
Postępując zgodnie z tymi wytycznymi, możesz ułatwić swojemu dziecku przyjmowanie wiadomości o rozwodzie.
Jak pomóc dziecku przetrwać rozwód rodziców
Po rozwodzie dzieci z reguły potrzebują wsparcia i specjalnego stosunku do siebie. Początkowo po separacji należy zintensyfikować życie towarzyskie dziecka, stopniowo wprowadzając kręgi, odwiedzając obiekty kulturalne i rekreacyjne.
Ważne jest również utrzymywanie kontaktu dziecka z drugim rodzicem, zachęcanie do spotkań i wspólnego spędzania czasu. Nie należy dawać dziecku prezentów i stosować się do jego życzeń. Zamiast tego wystarczy spędzać czas razem, rozmawiać „z serca do serca” i wspierać w trudnych sytuacjach.
Ważne jest, aby utrzymać dziecko w neutralnej pozycji między rodzicami. Nie obrażaj drugiego rodzica i pozwól, aby przyjaciele i krewni komentowali postępowanie rozwodowe.
Nie jest tak łatwo przedstawić wiadomość o rozwodzie, ponieważ reakcja może być nieoczekiwana, a jej konsekwencje śmiertelne. W przypadku nieudanej próby należy zwrócić się do psychologa dziecięcego, który poprawi sytuację i pomoże dziecku znaleźć spokój w sobie.
