Zmniejsza mięśnie nóg u mężczyzn i kobiet z tą samą częstotliwością. Podobne nieprzyjemne odczucia występują u dzieci. Jeśli zmniejsza kolano, przyczyny tego zjawiska są związane z pewną patologią lub mogą pojawić się nagle u całkowicie pozornie zdrowych ludzi. Klinicznie objawia się to w postaci bólu, ograniczenia ruchu w kolanie z powodu drgawek. Ale czasami nie ma bólu.
Zgina kolano - podstawowe przyczyny
Jeśli zmniejsza kolano, przyczyny tego stanu są czasami trudne do ustalenia i mogą być całkowicie nieszkodliwe. Są to tak zwane konwulsje idiopatyczne:
• Występuj w nocy we śnie, gdy ciało jest w naturalnej pozycji ze zgiętymi kolanami lub podczas pływania.
• Zmęczenie mięśni podczas intensywnego, długotrwałego treningu u sportowców. Kolano zmniejsza się częściej, jeśli przy dużym obciążeniu osoba śpi mało i nie ma czasu na regenerację w ciągu nocy.
• Długo pozostaje na nogach, szczególnie na wysokich obcasach. W takich przypadkach kolano często łączy się w nocy, ale podobne epizody mogą wystąpić w ciągu dnia wraz z uczuciem ciężkości nóg.
• Każda niewygodna postawa przez długi czas prowadzi również do obniżenia kolana i pojawia się ból podczas próby wyprostowania nogi. W takich przypadkach musisz wykonać lekki masaż, a następnie zmienić pozycję.
Przyczyny wtórne
Jeśli kolano zmniejszy się w wyniku istniejących chorób, w takich przypadkach przyczyny tego stanu są wtórne. Należą do nich następująca patologia:
• Hipowitaminoza i brak pierwiastków śladowych. Zmniejsza kolano z powodu niskiej zawartości witamin z grupy B, magnezu, wapnia i potasu. Taki brak równowagi jest typowy dla kobiet w ciąży i można go łatwo skorygować poprzez odżywianie.
• Niewydolność krążenia żylnego. Dzieje się tak w przypadku żylaków, zakrzepicy, owrzodzeń troficznych.
• Cukrzyca, która powoduje polineuropatię cukrzycową i mikroangiopatię.
• Uzależnienie od alkoholu.
• Upośledzona funkcja tarczycy - niedoczynność tarczycy.
• Niekontrolowane przyjmowanie leków moczopędnych.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego: zmiany w naczyniach prowadzą do zmniejszenia dopływu krwi do mięśni i stawów, występują skurcze, ból, który może służyć jako przyczyna połączenia kolana.
• Zaburzenia hormonalne przy zwiększonej produkcji estrogenu u kobiet.
• Jeśli kolano przyniesie, przyczyną może być zmiana pogody. Dzieje się tak w przypadkach patologii stawu kolanowego, na przykład z chorobą zwyrodnieniową stawów. Wszelkie zmiany ciśnienia atmosferycznego, wilgoci, obniżenia temperatury powietrza, wiatru prowadzą do nagłego wystąpienia konwulsyjnych skurczów mięśni nóg i odczucia, że kolano się zmniejsza.
• Przyczyną problemu „redukcji kolan” może być również rozwój płaskich stóp.
Co zrobić, jeśli zmniejsza kolano
Jeśli sprowadzi kolano - o tym, co należy zrobić, można jedynie dowiedzieć się, jakie są przyczyny tego stanu. Aby uniknąć powtarzania się nieprzyjemnych wrażeń, konieczne jest wyeliminowanie znalezionej pierwotnej przyczyny lub, jeśli nie jest to możliwe, przestrzeganie zaleceń lekarzy i tradycyjnych uzdrowicieli. Jeśli nagle przyniesie kolano, konieczne jest rozluźnienie mięśni i złagodzenie skurczu mięśni tak szybko, jak to możliwe, z powodu których wystąpiły nieprzyjemne odczucia lub ból w mięśniach i stawach. W takim przypadku szybki efekt wywierają:
• Zastrzyk z igłą w skurczony mięsień - skurcz jest natychmiast usuwany, mięsień rozluźnia się, dyskomfort w kolanie znika.
• Silne poprawki z przyczepnością do mięśnia prowadzą do jego rozluźnienia i łagodzą dyskomfort i ból w kolanie.
• Aktywny masaż mięśni, w których dochodzi do skurczu. Poprawi to krążenie krwi w miejscu ich zwiększonego skurczu, przyspieszy procesy metaboliczne i rozluźni się.
• Gorące prysznice.
• W przypadku przedłużającego się ataku sprawdzoną metodą jest dotknięcie zimną podłogą stopami: jeśli staniesz na chłodnej powierzchni, mięśnie rozluźnią się, kolano przestanie się kurczyć.
Te proste działania są nagłe w przypadkach, gdy przynoszą kolano.
Zabieg na kolano
Aby całkowicie pozbyć się takich ataków, musisz skonsultować się z lekarzem i przejść dodatkowe badanie w celu ustalenia przyczyn. W często powtarzających się przypadkach, gdy opuści kolano, co zrobić, aby uniknąć dalszego rozwoju problemu, specjalista powie. Po zidentyfikowaniu patologii zalecona zostanie odpowiednia terapia choroby podstawowej, która rozwiąże problem.
Leczenie domowe
Kiedy kolano przynosi, leczenie może odbywać się w domu. Obejmuje stosowanie sprawdzonych środków ludowej. Oto niektóre z nich:
• Herbata rumiankowa zawiera jeden z aminokwasów - glicynę, która sprzyja rozluźnieniu mięśni. Tradycyjni uzdrowiciele zalecają picie 1,2 litra rumianku w ciągu dnia przez 2 tygodnie. Pomoże to pozbyć się warunków, w których zmniejsza kolano.
• Miód jest uniwersalnym środkiem terapeutycznym. Powinien być spożywany z jedzeniem, po 2 łyżeczki do herbaty. Istnieje kilka przeciwwskazań: cukrzyca, reakcje alergiczne.
• Ocet jabłkowy to źródło dużych ilości potasu. W połączeniu z miodem pomaga dobrze w przypadkach, w których często zmniejsza kolano: zabieg polega na użyciu roztworu przygotowanego z miodu zmieszanego z octem (w stosunku 1: 2) w 1 szklance ciepłej wody. Podaje się go doustnie przez 2 tygodnie dwa razy dziennie.
• Solanka i musztarda są bogate w kwas octowy, który sprzyja wytwarzaniu acetylocholiny, stymulatora mięśni. Używanie łyżeczki solanki lub musztardy doprowadzi do zniknięcia skurczów, a zatem stan zatrzyma się, w wyniku czego zmniejszy się kolano.
Leczenie miejscowe
Kiedy przynosi kolano, leczenie poprawiające mikrokrążenie w nogach można przeprowadzić lokalnie: mięśnie łatwo masuje się za pomocą kostki lodu.
Efekt jest wzmocniony, jeśli lód jest przygotowywany z wywaru z rumianku lub sznurka (2 łyżeczki suszonych kwiatów lub ziół na 1 szklankę wrzącej wody, pozostaw do ostygnięcia i włóż do zamrażarki, aby uzyskać kostki lodu). Zioła lecznicze oprócz stymulowania krążenia krwi mają również działanie przeciwzapalne.
Kąpiele stóp rozluźniają mięśnie, łagodzą zmęczenie, zapobiegają skurczom i zapobiegają schorzeniom stawu kolanowego - leczenie jest bardziej skuteczne, gdy do wody dodaje się sól morską.
Podobne procedury przeprowadza się z bulionem rumiankowym: 2 łyżki suszonych kwiatów wlewa się 1 szklanką wrzącej wody i nalega na 15 minut. Infuzję dodaje się do basenu wodą. Procedura trwa około 30 minut, aż woda ostygnie.
Kontrastujące kąpiele mają dobre właściwości lecznicze i przeciwstarzeniowe skóry stóp. Do zabiegu przyjmuje się dwa pojemniki z gorącą i zimną (ale nie lodową) wodą, a zmęczone nogi wylewa się naprzemiennie z kubka. Czas trwania sesji zabiegowej wynosi 10 minut, po czym musisz zmoczyć skórę ręcznikiem kąpielowym.
Maści i żele do stosowania miejscowego
Jeśli zmniejsza kolano, a przyczyną są żylaki, leczenie obejmuje stosowanie maści i żeli. Olej Lyoton i gorczyca dobrze nadają się do tych celów. Zaleca się stosowanie ich dwa razy dziennie: olej musztardowy zmieszany z miodem nakłada się na skórę przez 30 minut rano, a następnie zmywa. Lyoton stosuje się dzień i noc, przed snem. Jego postać dawkowania w postaci żelu jest dobrze wchłaniana, nie pozostawiając uczucia lepkości i śladów na skórze i odzieży. Wieczorem przed nałożeniem Lyotonu skórę traktuje się lodem z naparu z rumianku. Namacalny rezultat pojawia się po 5 dniach takiej terapii. Jeśli zmniejsza kolano, zaleca się leczenie w postaci złożonej terapii powyższymi środkami na początkowych etapach. W zaawansowanych przypadkach żylaków z zakrzepowym zapaleniem żył, gdy przypadki napadów stają się coraz częstsze, kolano często zmniejsza się w nocy, aw ciągu dnia flebolog potrzebuje konsultacji. W razie potrzeby przepisuje oprócz terapii naczyniowej i flebotoniki, środki przeciwbólowe, multiwitaminy z minerałami.
Aby zapobiec nieprzyjemnym odczuciom w tym stanie, gdy zmniejsza kolano, zaleca się, oprócz leczenia istniejącej choroby podstawowej, wzmocnienie mięśni nóg. To usunie nadmierne obciążenie stawu kolanowego i utrzyma układ mięśniowy w dobrej kondycji. Terminowe leczenie zapewnia korzystne rokowanie dla wyzdrowienia.
