Leczenie płodności w ostatnich latach spowodowało częstsze porody mnogie. Oznacza to, że trojaczki nie są już rzadkością.
Lekarze nadal uważają, że są w ciąży z wielokrotnymi grupami wysokiego ryzyka. Ale są proste, proste rzeczy, które mogą odnieść oczekujące matki, aby pozostać wygodnym i zdrowym.
Oto, jak zwiększyć szanse na zdrową ciążę trójki.
Wybierz swój zespół
Na początek wybierz dobrego lekarza i zespół medyczny. Zostaną Twoimi najlepszymi przyjaciółmi przez następne kilka miesięcy.
Kobiety w ciąży z trojaczkami powinny spodziewać się wizyty u lekarza co dwa tygodnie, mówi dr Dimitry Zilberman, dyrektor Centrum Diagnostyki USG w Uniwersyteckim Szpitalu Georgetown.
Będzie to trwało, dopóki twoje płody nie osiągną 24 tygodni. Potem raz w tygodniu wizyta u lekarza, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku do porodu.
Jedzenie dla czterech osób?
Lekarze mogą przepisać supersized prenatalne witaminy, dodatkowy kwas foliowy lub pigułki z żelaza, aby upewnić się, że przyszłe mamy otrzymują wystarczającą ilość składników odżywczych. Ilość dodatkowych kalorii, których potrzebujesz, zależy od tego, jaka jesteś aktywna. Moms wielokrotności może potrzebować do 600 dodatkowych kalorii dziennie, aby uzyskać odpowiednią wagę. Ale lekarz może zalecić znacznie mniej, w zależności od okoliczności.
Tak było w przypadku Rupal Shaha, gdy była w ciąży z trojaczkami pięć lat temu. Miała kwaśny ponowny napływ, który sprawił, że nie mogła jeść zbyt wiele. Jej lekarze powiedzieli jej, żeby jadła to, na co mogła znieść, i zostawić to.
Zyskała 20 funtów w czasie ciąży. Jej dzieci urodziły się zdrowo po 32 tygodniach.
Objawy
Pod wieloma względami matki trojaczków będą miały bardziej nasilone objawy podczas ciąży. Bardziej prawdopodobne jest, że poczują się wyczerpani i szybciej wyczują wzrost w swoich ciałach.
Maria Damjan, matka 2-letnich trojaczków i 4-letnia dziewczynka, twierdzi, że jej macica rozwijała się w dniu, w którym dowiedziała się o ciąży trójki. Pamięta, jak potrzebowała ubrań macierzyńskich w ósmym tygodniu. To było jakieś trzy miesiące wcześniej, niż potrzebowała ich z pierwszym dzieckiem.
Wiele kobiet także zatrzymuje wodę, szczególnie w kostkach.
"Byłem dosłownie, w pasie, duża miska" - mówi Shah. Pamięta, że obrzęk był tak bolesny, że nie pozwoliła nikomu jej dotknąć. Prysznice przyniosły jej chwilową ulgę.
Zatrzymywanie wody jest normalne. Ale może również być oznaką stanu przedrzucawkowego, stanu zagrażającego życiu. To jeden z powodów, dla których lekarze tak ostrożnie monitorują ciąże mnogie.
Ćwiczenie
Zilberman twierdzi, że kobiety, które noszą trojaczki, mogą wykonywać codzienne czynności, o ile są wygodne.
Ćwiczenie powinno być w porządku, ale najpierw uzyskaj zgodę lekarza. Niektóre kobiety decydują się na noszenie pasków ciążowych w celu uzyskania dodatkowego wsparcia. Może być konieczne częste przerwy w działaniu.
"Słuchaj swojego ciała" - mówi Zilberman. "Jeśli masz krótki oddech lub ruch jest bardzo trudny, idź od biegania do jazdy na rowerze lub chodzenia."
Jedna z jego pacjentek, Laurena Liu, przestała biec około 18 tygodnia ciąży. Ale ona przypomina sobie lekcje spinów w dniu, w którym poszła do szpitala. Zaleca kobietom, które są w ciąży z trojaczkami, pozostać aktywne tak długo, jak to możliwe.
"Pomaga sprawić, aby cała ciąża była wygodna i szybciej się regenerowała" - mówi. "Powiedział, nie przesadzaj. Byłem tak oszołomiony, że nie mogłem już biegać, ale musiałem myśleć o tym, co najlepsze dla dzieci, nie tylko dla mnie. "
Odpoczynek w łóżku
Zilberman nie zaleca odpoczynku w łóżku dla większości swoich pacjentów. Ale przyznaje, że jest to kontrowersyjny temat wśród lekarzy zajmujących się ciążą wysokiego ryzyka.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Lekarz Damjana nakazał jej, aby położyła odpoczynek w łóżku po 20 tygodniach z dużą ostrożnością. Damjan, która opisuje siebie jako uzdrowiciela, twierdzi, że była przyzwyczajona do regularnych ćwiczeń. Miała jednak 47 lat i wcześniej doznała dwóch poronień. Nie chciała ryzykować.
Następne piętnaście tygodni spędziła na leżeniu w łóżku, a ostatnie trzy tygodnie w szpitalu. Dwoje jej dzieci pojechało z nią do domu ze szpitala. Trzeci przebywał na NICU przez kilka dni.
Czynniki ryzyka
Jeśli rozważasz poddanie się IVF lub inny sposób leczenia niepłodności, porozmawiaj z lekarzem o ryzyku porodu przed zajściem w ciążę. Około 20 procent ciąż w tryplecie powoduje poród jednego dziecka z poważnym upośledzeniem długoterminowym. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak możesz zachować zdrowie podczas ciąży i porodu.
Na wynos
Każda ciąża ma swój udział w rozdrażnieniach. Biorąc pod uwagę podwyższone ryzyko, nie jest zaskoczeniem, że matki wielokrotności mogą odczuwać szczególnie niepokój.
Dwaj lekarze zalecili Damjanowi zredukowanie ciąży do jednego płodu, czego nie chciała rozważyć. Potem znalazła specjalistę. Dokładnie monitorując, powiedział jej, że wierzy, iż może bezpiecznie zabrać troje dzieci. Jego zespół stał się jej mistrzami, mówi. Ona czerpała siłę z ich zaufania.
Shah wspomina, że pogorszyła się w czasie ciąży z powodu fizycznego dyskomfortu. Ćwiczyła ćwiczenia oddechowe i słuchała indyjskich hymnów, by się zrelaksować.
"Najlepszą radą jaką kiedykolwiek otrzymałem było zachować spokój, relaks i cieszyć się chwilą", mówi. "Na końcu tunelu jest światło. Jest to warte tej chwili, kiedy dostarczasz i widzisz swoje dzieci. "
