Co to jest zapalenie krzyżówki?
Zaburzenie stawu krzyżowo-biodrowego, znane również jako zapalenie krzyżówki, jest bolesnym schorzeniem niższego kręgosłupa. Jest to częsta przyczyna bólu krzyża. Przyczyną jest stan zapalny stawu krzyżowo-biodrowego. To połączenie łączy miednicę z kręgosłupem.
Istnieją dwa stawy krzyżowo-biodrowe: jeden po każdej stronie kręgosłupa. Stawy łączą kość w dolnej części kręgów z górną częścią miednicy. Zapalenie krzyżówki może wpływać na jedno lub oba stawy.
Ból ze stanu może wystąpić w dolnej części pleców i pośladków. Czasami zapalenie krzyżowo-biodrowe może wysyłać ból na jedną lub obie nogi. Na szczęście istnieje kilka metod leczenia dostępnych w leczeniu tego schorzenia.
Odkryj typowe opcje leczenia bólu krzyża "
Lek
Leczenie zapalenia stawów za pomocą leków może pomóc złagodzić objawy. Może również poprawić jakość życia. Właściwa terapia lekarska zależy od przyczyny twojego stanu i od tego, jak jest źle.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc w łagodzeniu bólu. Czasami leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie mogą wykonać tej pracy. Jeśli tak się stanie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o większych dawkach leków na receptę. Skurcze mięśni wywołane zapaleniem krzyżówki można leczyć środkami zwiotczającymi mięśnie.
Jeden rodzaj zapalenia krzyżówki jest związany z typem reumatoidalnego zapalenia stawów zwanego zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (AS). Część leczenia AS często zawiera inhibitory TNF. Są to leki, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy.
Fizykoterapia
Fizjoterapia (PT) może pomóc utrzymać elastyczność i siłę w stawie krzyżowo-biodrowym. Jest często stosowany wraz z lekami. Ćwiczenia PT obejmują ćwiczenia mające na celu poprawę zakresu ruchu i budowę stabilności. Prawidłowe rozciąganie jest również kluczową częścią fizjoterapii w leczeniu zapalenia krzyżówki.
Twoja rutynowa terapia może obejmować ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie dolnej części pleców. Te ćwiczenia mogą również pomóc mięśniom, które wspierają biodra i miednicę. Inne ćwiczenia mogą obejmować te, które pomagają poprawić ruch stawu. Zabiegi lodowe i cieplne są również częścią fizykoterapii.
Kolejnym ważnym aspektem PT jest poznanie właściwej postawy. Dobra postawa może zmniejszyć niepotrzebne obciążenie stawu krzyżowo-biodrowego. Dowiesz się również o właściwych sposobach zginania, podnoszenia i wykonywania innych czynności.
Jeśli zdolność chodzenia jest zagrożona przez zapalenie krzyżówki, fizjoterapeuci mogą pracować na treningu chodu lub pomóc nauczyć się używać chodzików lub innych urządzeń pomocniczych.
Terapia manualna
Oprócz ćwiczeń wzmacniających i ćwiczeń z zakresu ruchu, leczenie zaburzeń stawu krzyżowo-biodrowego może również obejmować terapię manualną. Terapia manualna ukierunkowana jest na konkretny obszar za pomocą praktycznych technik w celu złagodzenia objawów i poprawy mobilności. Może to obejmować różne zabiegi, w tym terapię masażu i mobilizację stawów.
Kolejnym przykładem terapii manualnej jest elektroterapia. W tym zabiegu wykorzystuje się energię elektryczną do stymulacji tkanki miękkiej w stawach, które cierpią na ograniczoną mobilność.
Otrzymywać pomoc
Oczywiście, zanim będziesz mógł skorzystać z którejś z tych terapii, musisz uzyskać właściwą diagnozę bólu pleców. Objawy dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego mogą być podobne do tych związanych z przepukliną dysku lub rwy kulszowej, problem z nerwem wpływa na dolną część pleców. Więc możesz stanąć przed wyzwaniem w diagnozowaniu zapalenia stawów krzyżowo-biodrowych.
Rentgen lub badanie rezonansu magnetycznego dotkniętego stawu może pomóc zdiagnozować problem. Innym sposobem na zdiagnozowanie dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego jest wstrzyknięcie leków do stawów w celu złagodzenia dyskomfortu w stawie. Jeśli wstrzyknięcia są skuteczne, to prawdopodobnie problemem była dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego.
Po postawieniu ostatecznej diagnozy możesz zacząć odkrywać swoje możliwości leczenia. Biorąc pod uwagę skuteczność niektórych z tych terapii, ulga może być tuż za rogiem.
