Jeśli masz łuszczycę, możesz zauważyć, że określone czynniki mają tendencję do nasilenia objawów. Mogą to być stres, chłodna pogoda lub obrażenia skóry. Ważne jest, aby zrozumieć, co wyzwalacze mogą wyzwolić twoją łuszczycę, abyś mógł ich uniknąć lub nauczyć się zarządzać jakąkolwiek interakcją. Może to pomóc w zmniejszeniu zaostrzeń łuszczycy.
Co to jest łuszczyca?
Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną atakującą komórki skóry. Powoduje to, że komórki skóry przewracają się szybciej niż normalnie. Łuszczyca jest chorobą genetyczną. To nie jest zaraźliwe. Osoby z łuszczycą mają warunek do końca życia, ale objawy mogą pojawić się i znikną w każdej chwili. U większości osób zdiagnozowano łuszczycę w wieku od 15 do 30 lat. Można jednak zdiagnozować w każdym wieku.
Ponad 7,5 miliona ludzi w Stanach Zjednoczonych ma jakąś postać łuszczycy. Około 80 procent tych przypadków to łuszczyca plackowata. Ten typ łuszczycy powoduje pojawianie się czerwonych guzów lub srebrzystych łusek na powierzchni skóry. Typowe objawy to podrażnienie, swędzenie, ból i sporadyczne krwawienie.
Istnieje wiele innych rodzajów łuszczycy, takich jak:
- guttate, który pojawia się w postaci małych kropek na ciele
- odwrotność, która pojawia się jako czerwone zmiany w fałdach ciała
- krostkowy, który pojawia się jako pęcherze otoczone czerwoną skórą
- erytrodermiczny, który pojawia się jako rozpowszechniona czerwona, ognista wysypka na ciele, które ma ciężki charakter
Możesz także mieć łuszczycowe zapalenie stawów, stan, który powoduje ból, obrzęk i sztywność stawów.
Łuszczycę można leczyć za pomocą kremów do stosowania miejscowego, terapii światłem i lekami doustnymi. Niestety, nie ma lekarstwa. Ponieważ łuszczyca jest schorzeniem trwającym całe życie, najlepiej nauczyć się radzić sobie z zaostrzeniami łuszczycy. Czynniki środowiskowe mogą czasem powodować łuszczycę.
Ciężka łuszczyca: zarządzanie nawrotem "
Jakie są czynniki środowiskowe?
Czynniki środowiskowe mogą pogorszyć objawy łuszczycy. Mimo, że dziedziczysz łuszczycę jako przewlekłą chorobę poprzez swoje geny, czynniki zewnętrzne mogą wywołać ostre ogniska łuszczycy. Czynniki te obejmują:
- urazy na skórze
- naprężenie
- zimna pogoda
- alkohol
- niektóre leki
Inne czynniki, które mogą powodować łuszczycę to:
- palenie
- infekcje
- dieta
- otyłość
Czynniki te mogą podnieść poziom ciężkości stanu lub spowodować pojawienie się łuszczycy po raz pierwszy. Mogą również powodować reakcję skórną podobną do łuszczycy. Chociaż nie udowodniono, że te czynniki wywołują bezpośrednio łuszczycę, przyczyniają się do tego.
Uraz skóry
Jeśli masz oparzenia słoneczne, ugryzienia przez robactwo, szczepienia lub zadrapania, istnieje szansa, że twoja łuszczyca zostanie uruchomiona. Jest to znane jako zjawisko Koebnera. Jeśli po zranieniu skóry zauważysz objawy podobne do łuszczycy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić plan leczenia.
Naprężenie
Uczucie stresu może wpłynąć na twój system odpornościowy i spowodować, że przejdzie w nadbieg. Może to spowodować zaostrzenie łuszczycy. Medytacja i ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć poziom stresu. Inne sposoby na złagodzenie stresu to np. Udział w kursie radzenia sobie ze stresem lub wizyta u terapeuty lub terapeuty.
Zimna pogoda
Może się okazać, że nawroty łuszczycy są częstsze w chłodniejszych miesiącach. Wynika to z suchego powietrza, zmniejszonej ekspozycji na światło słoneczne i niskich temperatur. Aby zapobiec nawrotom łuszczycy w chłodniejsze dni, zachowaj nawilżoną skórę.
Korzystanie z ciężkiego, maściowego kremu nawilżającego po kąpieli lub pod prysznicem może być skutecznym sposobem leczenia łuszczycy. Spróbuj zastosować go kilka razy dziennie w niskich temperaturach, aby uzyskać optymalne rezultaty. Możesz również użyć nawilżacza, aby Twoja skóra była nawilżona.
Alkohol
Spożywanie dużych ilości alkoholu może również wywołać twoją łuszczycę. Według National Psoriasis Foundation niektóre badania pokazują, że abstynencja od alkoholu zmniejsza nasilenie łuszczycy.
Alkohol może również hamować leczenie łuszczycy, co powoduje, że objawy pozostają obecne pomimo wysiłków włożonych w ich leczenie.
Leki
Istnieje wiele rodzajów leków, które mogą powodować zaostrzenie łuszczycy. Niektóre z tych leków obejmują:
- beta-blokery
- lit
- antybiotyki
- leki przeciwmalaryczne
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Powinieneś upewnić się, że twój lekarz wie o wszystkich lekach, które obecnie bierzesz, aby upewnić się, że nie używasz tych, które wywołują twoją łuszczycę.
Zarządzanie czynnikami środowiskowymi
Ważne jest, aby zrozumieć, co może wywołać twoją łuszczycę, aby zmniejszyć szansę na wystąpienie zaostrzenia. Jeśli zauważysz, że pewne objawy pojawiają się po napotkaniu jednego z tych zewnętrznych wpływów, zwróć na to uwagę. Porozmawiaj z lekarzem na temat sposobów walki z epidemiami spowodowanymi przez te wyzwalacze. Nauka zarządzania łuszczycą może zapobiec przyszłym rzutom, optymalizując zdrowie.
