Czy przyjmowanie zastrzyków insuliny wpłynęło na codzienną rutynę? Niektórzy chorzy na cukrzycę wymagają codziennie więcej niż jednego wstrzyknięcia insuliny, aby pomóc kontrolować poziom glukozy we krwi. Zostało to kiedyś nazwane "ścisłą kontrolą" cukrzycy, ale teraz nazywa się je wielokrotnymi zastrzykami dziennie (MDI). Korzystanie z MDI może pomóc w skutecznym opanowaniu cukrzycy, ale może się wydawać, że przeszkadza to w harmonogramie w domu lub w pracy. Oto kilka prostych strategii ułatwiających zarządzanie MDI.
Sprawdzanie poziomu glukozy we krwi
Ważne jest, aby sprawdzić poziom cukru we krwi w ciągu dnia, kiedy używasz MDI. Używanie MDI jest rozwiązaniem dla osób, które nie są wygodne przy użyciu pompy insulinowej. Większość osób stosujących MDI przyjmuje długo działającą insulinę podstawową i insulinę szybko działającą. Ludzie zwykle wstrzykują insulinę o przedłużonym działaniu raz lub dwa razy dziennie i zazwyczaj wstrzykują insulinę szybko działającą z posiłkami lub posiłkiem przez cały dzień.
Bacznie obserwując poziom cukru we krwi, będziesz w stanie określić, w jaki sposób różne produkty spożywcze i działania wpływają na twoje poziomy podczas przyjmowania MDI. Badanie poposiłkowe to kontrola stężenia cukru we krwi po posiłkach. Powinieneś zdać ten test od jednej do dwóch godzin po rozpoczęciu posiłku, ponieważ jest to najwyższy poziom cukru we krwi po jedzeniu.
Sprawdzanie poziomu cukru we krwi przed posiłkiem i po posiłku, przed i po wysiłku fizycznym, a nawet przed lub po snu może pomóc w wykryciu wzorców wzlotów i upadków oraz rozwiązywaniu problemów. Jest to również dobry sposób, aby być bardziej świadomym zmian w poziomie cukru we krwi w ciągu tygodnia lub przynajmniej skłonić cię do częstszego sprawdzania.
Obracanie miejsca wstrzyknięcia
Jeśli wstrzykujesz insulinę trzy lub więcej razy dziennie, dobrze jest obrócić wybraną stronę wstrzyknięcia. Wstrzykiwanie w tym samym miejscu może powodować powstawanie twardych grudek lub dodatkowych złogów tłuszczu. Ten stan nazywa się lipodystrofią lub uszkodzeniem podskórnych warstw tłuszczu. Lipodystrofia wpływa na działanie insuliny. Wstrzykiwanie w tym samym miejscu może również powodować mniejszą skuteczność insuliny.
Twoje ciało pochłania insulinę z różnymi prędkościami w zależności od miejsca wstrzyknięcia. Najlepiej używać tej samej części ciała do każdego codziennego zastrzyku konsekwentnie. Dobrą zasadą jest obracanie stron co najmniej cala przy każdym wstrzyknięciu. Na przykład, nie wstrzykiwać dawki bolusa na lunch w jamie brzusznej w poniedziałek i na udzie we wtorek. Jeśli wybrałeś udo na wieczorny zastrzyk, dalej używaj uda na wszystkie wieczorne zastrzyki.
Wstrzyknięcie insuliny do jamy brzusznej działa najszybciej, a insulina wstrzyknięta do pośladków działa najwolniej. Jeśli robisz wstrzyknięcie przed posiłkiem, możesz to zrobić w jamie brzusznej, aby szybko pokryć zawartość węglowodanów w posiłku. Jeśli przyjmujesz insulinę w nocy, możesz wybrać pośladki, ramiona lub uda, aby uzyskać bardziej stopniowe uwalnianie.
Wstrzykiwanie nakazów i zakazów
Zawsze pracuj z lekarzem, gdy rozpoczynasz MDI. Wspólnie można znaleźć najlepszy harmonogram rotacji witryny i harmonogramu badań stężenia glukozy we krwi. Oto kilka innych nakazów i zakazów codziennych zastrzyków insuliny.
Do's
Trzymaj się wzoru rotacji
Na przykład, jeśli wstrzykujesz się do brzucha, zacznij od górnej części brzucha. Następne wstrzyknięcie powinno być około cala w lewo. Kontynuuj, dopóki nie okrążysz całej drogi z powrotem na szczyt.
Trzymaj strzykawkę lub wstrzykiwacz prawidłowo
Trzymaj strzykawkę lub wstrzykiwacz pod kątem 90 stopni i umieść czubek igły na skórze. Naciśnij delikatnie i wstrzyknij przy minimalnym nacisku. Jeśli boli cię to podczas wstrzykiwania, pamiętaj, aby przesunąć miejsce rotacji i omówić tę kwestię z lekarzem.
Poinformuj lekarza, jeśli ponownie używasz strzykawek
Ponowne używanie strzykawek nie jest zalecane. Jeśli koszt jest problemem, twój lekarz lub farmaceuta może być w stanie pomóc tobie w tańszym produkcie lub polecić inne formy pomocy.
Nie zezwalaj
Oto kilka rzeczy, których nie powinieneś:
- Nie wstrzykiwać w pobliżu znamion lub blizn lub zbyt blisko pępka. Ponieważ tkanka jest twarda w tych obszarach, możesz zmniejszyć wchłanianie insuliny.
- Nie używaj alkoholu do wycierania w celu oczyszczenia skóry przed wstrzyknięciem palca lub wstrzyknięciem. Wysusza twoją skórę i nie ma żadnej dodatkowej korzyści, o ile oczyścisz skórę mydłem i wodą.
- Nie wstrzykiwać sobie do wewnętrznych ud. Czasami Twoje uda ścierają się podczas chodzenia, co może dodatkowo podrażnić miejsce wstrzyknięcia.
- Nie wstrzykiwać sobie nogi, jeśli planujesz wędrówkę, bieganie lub długi spacer. Ćwiczenie może spowodować szybsze wchłanianie insuliny, a podczas aktywności fizycznej może wystąpić niski poziom cukru we krwi.
Przechowywanie insuliny
Sprawdź wkładkę opakowania insuliny, ponieważ inna insulina powinna być przechowywana w różnych temperaturach. Jeśli przechowujesz insulinę w lodówce, ułóż ją tak, aby wyraźnie widzieć datę ważności.
Poświęć chwilę, aby spojrzeć lub sprawdzić butelkę. Insuliny szybko, krótko i długo działające powinny być klarowne, ale insulina o pośrednim czasie działania powinna wyglądać mętnie. Jeśli twoja insulina ma jakiekolwiek kryształy lub zanieczyszczenia w niej lub wygląda mętnie, może to być nieaktualne lub zepsute. W razie wątpliwości wyrzuć!
Po otwarciu butelki upewnij się, że używasz jej w czasie zalecanym przez producenta i napisz datę otwarcia pojemnika na etykiecie. Nigdy nie należy przechowywać insuliny w zamrażarce lub bezpośrednim świetle słonecznym. Unikaj przechowywania insuliny w ekstremalnie wysokiej lub niskiej temperaturze.
Zawsze trzymaj nasadkę na strzykawce, której nie używasz podczas mieszania insuliny, aby śledzić, z której strzykawki korzystałeś.
Jeśli obecnie używasz MDI, być może będziesz musiał przygotować się do wstrzyknięcia w miejscu publicznym. Chociaż nie jest to problemem dla wielu osób z cukrzycą, może być konieczne znalezienie prywatnego miejsca do wstrzyknięcia lub sprawdzenia poziomu cukru we krwi w ciągu dnia.Możesz używać wstrzykiwaczy insuliny dyskretnie i mogą ułatwić ci przenoszenie odpowiedniej dawki.
Pamiętaj, aby omówić wszystkie te techniki i sugestie z lekarzem. Pokażą ci, jak prawidłowo trzymać strzykawkę lub długopis i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
