Przegląd
Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, która atakuje skórę. Powoduje to gwałtowny wzrost komórek skóry i gromadzenie się na powierzchni skóry. Te dodatkowe komórki skóry tworzą grube, łuszczące się plamy zwane płytkami. Tablice najczęściej rozwijają się na:
- łokcie
- kolana
- oskalpować
- niższy tył
- dłonie
- podeszwy stóp
Dotknięte obszary skóry zazwyczaj wydają się zaczerwienione i zawierają suche, swędzące łuski. Mogą być również bardziej wrażliwe i powodować pieczenie lub bolesne uczucie na skórze.
Szacuje się, że łuszczyca dotyka około 7,5 miliona osób w Stanach Zjednoczonych. Jeśli masz łuszczycę, prawdopodobnie znasz te nieprzyjemne objawy. Możesz również wiedzieć, że łuszczyca jest stanem przewlekłym, który można leczyć lecz nie wyleczyć.
Ale czy wiesz, dlaczego twoje zaburzenia rozwinęły się w pierwszej kolejności? Albo dlaczego pojawiają się i znikają twoje objawy? Podczas gdy konkretne przyczyny łuszczycy nie są całkowicie zrozumiałe, poznanie możliwych przyczyn objawów może zapobiec przyszłym nawrotom i poprawić jakość życia.
Co powoduje łuszczycę?
Dokładna przyczyna łuszczycy nie jest znana. Niektórzy badacze zajmujący się medycyną mają teorie o tym, dlaczego ludzie rozwijają łuszczycę. Według National Psoriasis Foundation około 10 procent ludzi dziedziczy geny, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na łuszczycę. Z tych 10 procent, jednak tylko około 2 do 3 procent faktycznie rozwija się zaburzenie.
Naukowcy zidentyfikowali około 25 wariantów genów, które mogą zwiększyć ryzyko łuszczycy. Uważa się, że te warianty genetyczne powodują zmiany w sposobie zachowywania się komórek T organizmu. Komórki T są komórkami układu odpornościowego, które normalnie zwalczają szkodliwe najeźdźcy, takie jak wirusy i bakterie.
U osób z łuszczycą komórki T również przez pomyłkę atakują zdrowe komórki skóry. Ta odpowiedź układu odpornościowego powoduje szereg reakcji, w tym:
- powiększenie naczyń krwionośnych w skórze
- wzrost liczby białych krwinek stymulujących skórę do szybszego wytwarzania nowych komórek niż zwykle
- wzrost komórek skóry, limfocytów T i dodatkowych komórek układu odpornościowego
- nagromadzenie nowych komórek skóry na powierzchni skóry
- rozwój grubych, łuszczących się plam związanych z łuszczycą
Zazwyczaj efekty te występują w odpowiedzi na wyzwalacz.
Co wywołuje łuszczycę?
Objawy łuszczycy często rozwijają się lub pogarszają z powodu pewnych czynników wyzwalających. Mogą one być powiązane ze środowiskiem lub fizycznie. Wyzwalacze są różne u różnych osób, ale powszechne wyzwalacze łuszczycy obejmują:
- niskie temperatury
- picie zbyt dużej ilości alkoholu
- palenie
- o innym zaburzeniu autoimmunologicznym, takim jak HIV lub reumatoidalne zapalenie stawów
- infekcje, które powodują osłabienie układu odpornościowego, takie jak stwardnienie gardła
- uraz skóry, taki jak cięcie, ukąszenie przez robactwo lub oparzenia słoneczne
- nadmierny stres i napięcie
- niektóre leki, w tym lit, beta-blokery i leki przeciwmalaryczne
Możesz zidentyfikować swoje specyficzne wyzwalacze, śledząc, gdy wystąpią objawy łuszczycy. Na przykład zauważyłeś wybuch po stresującym tygodniu w pracy? Czy twoje objawy nasiliły się po piwie z przyjaciółmi? Zachowanie czujności, gdy pojawią się objawy, może pomóc w określeniu potencjalnych wyzwalaczy łuszczycy.
Twój lekarz może również ocenić twoje leki i ogólny stan zdrowia, aby pomóc Ci wskazać potencjalne wyzwalacze. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o wszelkich przepisywanych na receptę lekach bez recepty. Mogą zmienić cię w inny lek lub zmienić dawkę, jeśli podejrzewają, że twoje leki powodują twoje wybuchy. Jednakże nie należy przerywać przyjmowania jakichkolwiek leków, chyba że zaleci to lekarz.
Jak można zapobiec nawrotom łuszczycy?
Chociaż nie możesz zmienić swoich genów, możesz zapobiec nawrotom łuszczycy, kontrolując objawy poprzez regularne leczenie. Obejmują one stosowanie miejscowych leków, przyjmowanie doustnych leków lub przyjmowanie zastrzyków w celu zmniejszenia niewygodnych objawów łuszczycy.
Fototerapia lub leczenie światłem może również zmniejszyć częstość występowania łuszczycy. Ten rodzaj leczenia polega na użyciu naturalnego lub sztucznego światła ultrafioletowego w celu spowolnienia wzrostu i zapalenia skóry.
Oprócz zabiegów leczniczych, dokonywanie pewnych dostosowań stylu życia może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia łuszczycy. Obejmują one:
Ograniczanie stresu
Chociaż stres może mieć negatywny wpływ na każdego, jest szczególnie problematyczny dla osób z łuszczycą. Ciało ma skłonność do reakcji zapalnej na stres. Ta odpowiedź może prowadzić do wystąpienia objawów łuszczycy. Możesz spróbować zmniejszyć stres w swoim życiu, wykonując regularnie jogę, medytację lub spotykanie się z terapeutą.
Dbanie o skórę
Urazy skóry, takie jak oparzenia słoneczne i zadrapania, mogą wywołać łuszczycę u niektórych osób. Tego typu urazom można zwykle zapobiec, ćwicząc dobrą pielęgnację skóry.
Podczas wykonywania czynności, które mogą powodować obrażenia skóry, należy zawsze podejmować dodatkowe środki ostrożności. Używaj kremu przeciwsłonecznego i noś kapelusz podczas spędzania czasu na zewnątrz. Należy również zachować ostrożność podczas uprawiania aktywności na świeżym powietrzu i kontaktować się ze sportem, np. Koszykówką lub piłką nożną.
Uprawianie dobrej higieny
Zakażenia wywołują łuszczycę, ponieważ kładą nacisk na układ odpornościowy, powodując reakcję zapalną. W szczególności stwardnienie ospowe wiąże się z wystąpieniem objawów łuszczycy, szczególnie u dzieci. Jednakże, zaostrzenie łuszczycy może wystąpić po bólu ucha, zapaleniu migdałków lub infekcji dróg oddechowych lub skóry. Tego rodzaju infekcjom można zwykle zapobiegać przy dobrych praktykach higienicznych.
Pamiętaj, aby często myć ręce przez cały dzień. Unikaj także dzielenia się filiżankami i naczyniami z innymi ludźmi.Ważne jest również dokładne czyszczenie rany lub rany oraz jej zakrycie, aby nie doszło do zakażenia.
Jedzenie zdrowej diety
Wydaje się, że nadwaga lub nadwaga nasila objawy łuszczycy. Dlatego ważne jest, aby kontrolować swoją wagę, ćwicząc regularnie i spożywając zdrową dietę. Jeśli masz problemy z jedzeniem, możesz poprosić dietetyka o pomoc. Pomogą ci ustalić, ile jedzenia i jakie produkty należy jeść codziennie, aby schudnąć.
Na wynos
Chociaż łuszczycy nie można wyleczyć, można ją kontrolować. Praca z lekarzem w celu znalezienia leczenia łagodzącego świąd i dyskomfort może złagodzić objawy łuszczycy. Podjęcie kroków w celu zidentyfikowania czynników wyzwalających objawy i ograniczenie ekspozycji na te czynniki może również pomóc w zapobieganiu przyszłym nawrotom.
