Niezdecydowanie nie jest zabawne
Czy zastanawianie się, co założyć na imprezę, wprawia cię w spięcie? Czy jesteś sparaliżowany, próbując zdecydować, czy podjąć nową pracę? Zmaganie się z niezdecydowaniem jest jak utknięcie w błocie. Po prostu nie jest zabawnie. Znany psycholog i filozof William James powiedział: "Nie ma więcej nieszczęśliwego człowieka niż ten, w którym nic nie jest nawykowe, ale niezdecydowanie".
Ale nie martw się. Podejmowanie decyzji może być czasem trudne. Ale jak każda umiejętność, możesz ćwiczyć lepiej dzięki praktyce.
Dlaczego podejmowanie decyzji jest tak trudne?
Obawa przed podjęciem niewłaściwej decyzji jest jednym z powodów, dla których wiele osób się waha w obliczu wyboru. Możesz obawiać się porażki, a nawet konsekwencji sukcesu. Możesz martwić się, co inni o tobie pomyślą. Perfekcjonizm może wchodzić ci w drogę.
Możesz być poza treningiem, zwłaszcza jeśli nie podjąłeś wielu ważnych decyzji w swoim życiu.
Wpływy niezdecydowania
Niezdecydowanie nie zawsze jest złe. Czasami wahanie daje cenny czas na zastanowienie się nad sytuacją. Daje ci to szansę zebrania dodatkowych informacji i zważenia faktów. Jeśli nie możesz podjąć szybkiej decyzji, może to być znak, że wybór naprawdę ma dla ciebie znaczenie. Jeśli się drugi raz domyślasz, może to być ostrzeżenie, że podejmiesz złą decyzję. Ważną rzeczą jest, aby niezdecydowanie nie pozwalało ci pozostać na zawsze.
Wady niezdecydowania
Niezdecydowanie staje się złą rzeczą, gdy trwa zbyt długo. Jak długo jest za długo? To zależy od okoliczności. Czy przegapisz ważną okazję, jeśli poczekasz? Czy możesz stracić coś, czego naprawdę chcesz? Czy decyzja staje się coraz trudniejsza, tym bardziej się nad tym zastanawiasz?
Niezdecydowanie może czasem stać się domyślną decyzją. Jeśli zdecydujesz się nie decydować, zrezygnujesz ze swojej siły wyboru. Ktoś inny może zostać zatrudniony do tej pracy, którą chciałeś, lub inny kupujący może przenieść się do wymarzonego domu.
Trzymasz klucze, aby się zmienić
Być może już określiłeś siebie jako osobę niezdecydowaną, ale nie ograniczaj się. Możesz nauczyć się podejmować decyzje, tak jak nauczyłeś się rozmawiać o pracę lub prowadzić samochód. To umiejętność jak każda inna.
Brak zaufania do twoich umiejętności jest jedynie sposobem myślenia. Zrób krok w tył i przegrupuj się. Powiedz sobie, możesz stać się osobą decydującą!
Krok 1: Zapomnij o strachu
Jeśli nie możesz podjąć decyzji, istnieje duża szansa, że czegoś się boisz. Dowiedz się, co to jest i zapisz go. Zadaj sobie pytanie, co zrobisz, jeśli przejdzie twój strach. Czy to naprawdę możliwe? Jeśli tak, jak sobie z tym poradzisz?
Na przykład możesz rozważyć zmianę pracy, ale obawiasz się ryzyka finansowego. Być może nowa praca płaci mniej niż twoja obecna praca. Zastanów się, jak zmniejszony dochód wpłynie na twoje życie i jak sobie z tym poradzisz. Następnie odsuń swój strach i podejmij decyzję, która wydaje ci się najlepsza.
Krok 2: Nastaw emocje
Wiele osób, które mają problemy z podejmowaniem decyzji, ma tendencję do nadmiernej analizy. Przychodzi taki czas, że niezależnie od tego, ile informacji posiadasz lub ile zastosujesz, decyzja nie będzie łatwiejsza.
Ustaw limit czasowy na swoje badania, tworzenie list i rozważanie. Następnie zadaj sobie pytanie: "Co by mnie najbardziej przyniosło: A lub B?" Szybko oceń każdą opcję od jednego do dziesięciu. Idź z tym swoim jelitem. Opcja z wyższym numerem jest opcją, którą powinieneś wybrać.
Krok 3: ćwicz na małych rzeczach
Aby stać się ekspertem od wszystkiego, musisz ćwiczyć. Zacznij codziennie podejmować małe decyzje. Strzelaj po co najmniej 10 decyzjach. Zdecyduj, co będziesz jadł na lunch i jaką trasę zabierzesz do pracy. Przejdź do ulubionego sklepu i wybierz jeden mały zakup. Jak mało rzeczy pojawiają się w ciągu dnia, praktyka podejmowania szybszych decyzji. O ile nie jest duży, nie odkładaj go. Daj sobie czas i decyduj!
Krok 4: Zapytaj: "Czy to ma znaczenie za 10 lat?"
Czasami decyzje wydają się znacznie większe niż w rzeczywistości. Być może zmagasz się z zakupem nowego samochodu. Czy to naprawdę będzie miało 10 lat, jaki samochód wybrać?
Odpowiedź może brzmieć: "Nie!" Ale nawet jeśli jest "Tak!", Przypomnij sobie, że wiele decyzji jest odwracalnych. Możesz sprzedać samochód, jeśli się nie uda. Możesz wrócić do domu, jeśli nie lubisz nowego miasta. Możesz zrezygnować z nowej pracy, jeśli jest naprawdę okropna. Staraj się nie podejmować decyzji bardziej poważnie, niż to konieczne. Bądź realistą w obliczu związanego z tym ryzyka.
Krok 5: Naucz się ufać sobie
Wymień swoje mocne strony. Jesteś bystry? Zabawny? Twórczy? Zadaj sobie pytanie, czy możesz włączyć swoje mocne strony do procesu podejmowania decyzji. Na przykład, jeśli jesteś kreatywny, rozważ zrobienie kolażu, który będzie reprezentował każdy wybór przed tobą. Twoje mocne strony mogą również pomóc Ci osiągnąć to, co masz zamiar zrobić, kiedy już dokonasz wyboru.
Wreszcie, zaakceptuj moc "wystarczająco dobra", szczególnie jeśli jesteś perfekcjonistą. Nikt z nas nie może osiągnąć doskonałości przez cały czas.
