Hipopnea
Hipopnea jest związana z bezdechem sennym i jest częścią tej samej rodziny zaburzeń snu. W przypadku niedoręczenia dochodzi do zmniejszenia przepływu powietrza przez co najmniej 10 sekund podczas oddychania, 30-procentowego zmniejszenia wentylacji i zmniejszenia nasycenia tlenem. Zmniejsza to ilość tlenu docierającego do czerwonych krwinek.
Niedosłuch występuje często w nocy podczas snu, ale może również wystąpić w godzinach, kiedy nie śpisz. Istnieją dwa główne typy niedorozwoju, ale trudno je odróżnić klinicznie od bezdechu - kiedy oddychanie całkowicie ustaje. Bezdech jest uważany za:
- Centralny bezdech senny: Dzieje się tak, gdy twój oddech jest zakłócony, ale wysiłek oddechowy zostaje zachowany.
- Obturacyjny bezdech senny: Dzieje się tak, gdy zarówno oddech, jak i wysiłek oddechowy zostają zakłócone.
Hipopnea vs. bezdech
Bezdech senny i hypopnea to różne wersje tego samego zaburzenia snu. Bezdech jest całkowitym zablokowaniem powietrza, podczas gdy niedowład jest częściową blokadą powietrza. Wiele razy występują razem.
Hipopnea została odkryta, gdy lekarze zauważyli, że pacjenci bezdechu sennego nie zawsze mieli pełną blokadę wlotu powietrza podczas snu. Zamiast być tylko całkowitą, okresową blokadą, była to po prostu częściowa blokada lub mieszanka zarówno kompletnego (bezdechu), jak i częściowego (niedorozwojowa).
W większości przypadków będziesz mieć zarówno bezdech senny, jak i hypopnea. Jeśli masz po prostu hypopnea, istnieje duża szansa, że rozwinie się bezdech senny.
Przyczyny hipopnei
Przyczyny hipopnei są podobne do tych związanych z bezdechem we śnie.
- Obturacyjny bezdech senny / niedorozwój spowodowany jest rozluźnieniem mięśni gardła podczas snu.
- Centralny bezdech senny / niedorozwój serca jest spowodowany niezdolnością mózgu do wysyłania właściwych sygnałów do mięśni, które umożliwiają oddychanie.
Ryzyko może nieznacznie różnić się dla każdego typu niedoręczenia. Czynniki ryzyka dla obturacyjnej hypopnea obejmują:
- wielkość twojej szyi
- otyłość
- płeć (częściej u mężczyzn)
- palenie
- spożycie alkoholu
- przyjmowanie leków uspokajających lub nasennych
- wiek (częściej u osób w średnim wieku i starszych)
- zatłoczone przewody nosowe
- genetyka (historia rodziny może odgrywać pewną rolę)
Objawy hypopnea snu
Objawy bezdechu sennego obejmują następujące sytuacje, gdy występują bez innej przyczyny:
- będąc niezwykle zmęczonym w ciągu dnia
- budząc się z nocnego snu zmęczony
- budząc się dusi
- budząc się często w nocy
- głośno chrapią
- budzić się z bólem głowy
Możliwości leczenia
Leczenie niewydolności oddechowej zależy w pewnym stopniu od przyczyny i nasilenia. Istnieją jednak powszechnie stosowane opcje leczenia. Ponownie, leczenie hipopnei snu jest podobne do leczenia bezdechu sennego. Niektóre z tych zabiegów obejmują:
- ciągła pozytywna terapia ciśnieniowa dróg oddechowych
- usunięcie przeszkody lub innej operacji, jeśli dotyczy
- mechanizm do ust, który sprawia, że drogi oddechowe są większe lub bardziej stabilne
Zmiany w stylu życia, które twój lekarz może zalecić ci jako część twojego leczenia, obejmują:
- tracić na wadze
- spożywanie zdrowej diety
- rzucenie palenia
- unikanie leków nasennych lub leków uspokajających
- picie mniej alkoholu lub całkowite zatrzymanie
- zmiana pozycji snu
Jeśli twoja niewydolność oddechowa jest łagodna, zmiany stylu życia mogą być jedyną konieczną terapią.
Zespół obturacyjnego bezdechu sennego i niedociśnienia (OSAHS) jest bardziej poważną postacią bezdechu we śnie lub hipopnei. OSAHS jest stanem przewlekłym, który wymaga ciągłego zarządzania. Leczenie zwykle trwa przez całe życie.
Czynniki ryzyka
Często zdarza się, że mamy bezdech senny lub śpiączkę, ale istnieją pewne czynniki zwiększające ryzyko. Częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet, a osoby w wieku od 40 do 65 lat mają zwiększone ryzyko rozwoju. Inne warunki, które mogą zwiększyć twoje ryzyko to:
- otyłość
- zmiana w kości szczęki (struktura lub długość)
- niedoczynność tarczycy
- powiększone migdałki lub migdałki u dzieci
- palenie
- niektóre leki uspokajające
- historia udaru mózgu
- choroba serca
- niektóre narkotyki
Podczas gdy niektóre z tych czynników ryzyka nie mogą zostać zmienione, istnieje wiele możliwości, które możesz wyeliminować ze swojego życia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemu z hipopneą. Utrata wagi, rzucenie palenia (lub nie rozpoczęcie) i ograniczenie alkoholu mogą pomóc zmniejszyć ryzyko.
Perspektywy i zapobieganie
Wiele razy hipopnea może być wyeliminowana poprzez zmiany stylu życia lub drobne zabiegi medyczne. Przypadki, które są bardziej dotkliwe lub chroniczne, w tym OSAHS, mogą trwać dłużej lub wymagać zarządzania i leczenia przez lata. Jednak rozmowa z lekarzem, gdy tylko zauważysz objawy, pomoże zmniejszyć ciężkość i długość leczenia.
Podczas gdy niektórym przyczynom hipopnei nie można zapobiec, można podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko. Należą do nich zmniejszenie masy ciała, jeśli masz nadwagę, nie palisz, unikasz alkoholu w nadmiarze, zdrowo się odżywiasz i ćwiczysz. Wszystko to pomoże w zapobieganiu nie tylko zasypiania, ale także innych schorzeń związanych ze zdrowiem.
