Co to jest pH pochwy?
pH jest miarą tego, jak kwaśna lub zasadowa (podstawowa) jest substancja. Skala przebiega od 0 do 14. Wartość pH mniejsza niż 7 jest uznawana za kwaśną, a pH powyżej 7 jest podstawową.
Co to wszystko ma wspólnego z twoją waginą?
Poziom pH Twojej pochwy - czy jest kwaśny, czy podstawowy - odgrywa ważną rolę w określaniu, czy jest ona zdrowa.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zdrowych poziomach pH, jak poprawić brak równowagi i jak utrzymać ogólny stan zdrowia pochwy.
Czym jest normalne pH pochwy?
Normalny poziom pH w pochwie wynosi od 3,8 do 4,5, co jest umiarkowanie kwaśne. Jednak to, co stanowi "normalny" poziom pH, może się nieznacznie różnić w zależności od etapu życia.
Na przykład w okresie reprodukcyjnym (w wieku od 15 do 49 lat) wartość pH w pochwie powinna być niższa lub równa 4,5. Ale przed menstruacją i po menopauzie, zdrowe pH jest zwykle wyższe niż 4,5.
Dlaczego pH pochwy ma znaczenie? Kwaśne środowisko pochwy jest ochronne. Tworzy barierę, która zapobiega zbyt szybkiemu mnożeniu się niezdrowych bakterii i drożdży i powodowaniu infekcji.
Wysoki poziom pH w pochwie - powyżej 4,5 - zapewnia idealne środowisko dla niezdrowych bakterii. Wysokie pH pochwy naraża na ryzyko wystąpienia tych infekcji:
Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) jest stanem przerostu bakterii, który powoduje "rybny" zapach, a także niezwykłe szare, białe lub żółte wydzieliny pochwowe. Może również powodować swędzenie pochwy i pieczenie podczas oddawania moczu. BV niekoniecznie jest szkodliwa sama w sobie, ale kobiety, które cierpią na tę chorobę, są narażone na zwiększone ryzyko poważniejszych infekcji, takich jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), wirus opryszczki pospolitej i HIV.
Rzęsistkowica (trich) jest chorobą przenoszoną drogą płciową (STD) wywołaną przez pasożyta Trichomonas vaginalis. W Stanach Zjednoczonych dotyka około 3,7 miliona osób. Trich zwykle nie powoduje objawów u większości zakażonych, ale może zwiększyć ryzyko innych, bardziej poważnych chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV.
Kwaśna pochwa zwykle nie powoduje choroby. Ale jeśli kwasowość wzrośnie zbyt mocno, może zmniejszyć twoją płodność. Plemniki rozwijają się w środowisku alkalicznym. Optymalne pH dla nich pływania wynosi od 7,0 do 8,5. Podczas seksu poziom pH w pochwie tymczasowo wzrasta, powodując, że normalnie kwaśne środowisko staje się bardziej zasadowe, aby chronić plemniki, aby mogły dotrzeć do jaja.
Co powoduje niezrównoważone pH pochwy?
Każda z następujących sytuacji może zmienić twój pochodny poziom pH:
- Seks bez zabezpieczenia. Nasienie jest zasadowe, co może sprzyjać wzrostowi niektórych bakterii.
- Antybiotyki. Leki te zabijają nie tylko złe bakterie wywołujące chorobę, ale także dobre bakterie potrzebne do utrzymania zdrowego, bardziej kwaśnego, pH pochwy.
- Douching. Chociaż nie jest to zalecane, około 20 procent kobiet regularnie wypłukuje swoją waginę za pomocą mieszaniny wody i octu, sody oczyszczonej lub jodu. Douching nie tylko zwiększa poziom pH w pochwie, ale także sprzyja wzrostowi szkodliwych bakterii ogółem.
- Okresy miesiączkowania. Krew menstruacyjna jest nieco podstawowa i podnosi pH w pochwie. Kiedy ta krew przepływa przez pochwę i jest wchłaniana w tampon lub podkładkę i siedzi w miejscu, może podnieść poziom pH pochwy.
Objawy i zaburzenia niezrównoważonego pH pochwy
Wysoki poziom pH prowadzący do BV lub innej infekcji może powodować takie objawy jak:
- cuchnący lub podejrzliwy zapach
- niezwykłe wyładowanie białe, szare lub zielone
- świąd pochwy
- palenie podczas oddawania moczu
Jak poprawić niezrównoważone pH pochwy
Jeśli masz objawy BV lub inny stan związany z wysokim pH pochwy, skontaktuj się z lekarzem. Nie próbuj douche - jeszcze bardziej zrzuci Twój bilans pH.
W leczeniu zakażenia BV lub rzęsistkowego lekarz może przepisać jeden z tych antybiotyków pigułką lub kremem:
- klindamycyna (Cleocin) dla BV
- metronidazol (Flagyl) dla BV lub rzęsistkowicy
- tinidazol (Tindamax) dla BV lub rzęsistkowicy
Jak utrzymać zdrowe pH pochwy
Aby utrzymać pH swojej pochwy na niezmiennie zdrowym poziomie, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
1. Kiedy uprawiasz seks, użyj prezerwatywy. Bariera nie tylko chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale także zapobiega zakłóceniom poziomu pH w pochwie.
2. Weź probiotyki przywrócić równowagę zdrowych bakterii w twoim systemie.
3. Nie bicz. Może zwiększyć poziom pH w pochwie. Twoja pochwa jest naturalnie samooczyszczająca. Podczas kąpieli należy myć tylko zewnętrzną część pochwy za pomocą łagodnego mydła i wody. Jeśli niepokoisz się zapachem, poproś o poradę.
4. Jedz jogurt. Oprócz pomagania w osiągnięciu dziennego limitu wapnia i witaminy D, jogurt jest bogatym źródłem pożytecznych bakterii Lactobacillus.
5. Zobacz swoją OB-GYN do regularnych egzaminów, aby pomóc w utrzymaniu zdrowia w pochwie.
Kiedy iść do lekarza
Odwiedź ginekologię OB-GYN, aby regularnie sprawdzać, czy Twoja pochwa pozostaje zdrowa.
Jeśli wystąpią następujące objawy, należy zgłosić się do lekarza między zaplanowanymi wizytami:
- swędzenie
- palenie
- okropny odór
- niecodzienny zrzut
Twój lekarz może wykonać testy, aby sprawdzić między innymi poziom pH twojej pochwy i zdiagnozować infekcję, jeśli ją masz.
