Okres grypowy nadciąga. W tym roku, podobnie jak każdy inny, musimy być zaniepokojeni tym, że mamy do czynienia z dominującym szczepem "grypy sezonowej". Wszystkim nam wszystkim najlepiej doradza przestrzeganie doskonałych porad Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), z którego uzyskano te informacje. Ze względu na zwięzłość omówiono kilka bardzo ważnych podejść do zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa grypy (zarazków): właściwej higieny i immunizacji.
Higiena osobista
- Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakryj nos i usta z tkanką (preferowaną) lub twoją ręką. Wyrzuć tkanki do kosza po użyciu. Umyj ręce mydłem i wodą.
- Często myj ręce wodą z mydłem. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, należy użyć środka do szorowania na bazie alkoholu ("żel"). Staraj się unikać dzielenia ręczników, aby wysuszyć ręce - użyj suszarki powietrznej lub jednorazowych ręczników papierowych.
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
- Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi osobami.
- Jeśli chorujesz na chorobę grypopodobną, CDC zaleca Tobie Zostań w domu przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki, z wyjątkiem uzyskania opieki medycznej lub innych prawdziwych potrzeb. Twoja gorączka ustąpiła, gdy temperatura twojego ciała jest normalna bez użycia leków obniżających gorączkę, takich jak acetaminofen.
- Podczas choroby, ograniczać kontakt z innymi tak dużo jak to możliwe.
- Przestrzegaj zaleceń dotyczących zdrowia publicznego dotyczące zamykania szkół, unikania tłumów i innych środków, aby zachować odległość od potencjalnie zainfekowanych osób.
Szczepienia (szczepionka przeciw grypie)
Z punktu widzenia zdrowia osobistego i publicznego, programy szczepień zalecanych przez CDC są pierwszymi i najważniejszymi krokami w ochronie przed grypą. Chociaż istnieje wiele różnych wirusów grypy, "sezonowa szczepionka przeciw grypie" chroni przed trzema wirusami, które według badań będą najbardziej powszechne w tym sezonie. Każda szczepionka przeciwko grypie sezonowej zawiera trzy wirusy grypy: jeden wirus A (H3N2), jeden zwykły wirus sezonowy A i jeden wirus B.
Szczepienie jest szczególnie ważne dla osób o wysokim ryzyku wystąpienia ciężkich powikłań związanych z grypą: małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi schorzeniami (takimi jak astma, cukrzyca lub serce i choroba płuc) oraz osoby w wieku 65 lat i starsze.
Szczepionka przeciw grypie sezonowej jest również ważna dla pracowników służby zdrowia i innych osób, które żyją z osobami wysokiego ryzyka lub są dla nich ważne.
Najlepszym sposobem ochrony przed grypą jest coroczne szczepienie.
Istnieją dwa rodzaje sezonowych szczepionek przeciw grypie:
- "Z grypy" jest inaktywowaną szczepionką (zawierającą zabitego wirusa) podawaną z igłą, zwykle w ramieniu. Szczepionka przeciw grypie jest zatwierdzona do stosowania u osób w wieku powyżej 6 miesięcy, w tym osób zdrowych i osób z przewlekłymi schorzeniami.
- Szczepionka przeciw grypie w donosie to szczepionka wyprodukowana z żywych, osłabionych wirusów grypy, które nie powodują grypy (czasami nazywane LAIV dla "żywej atenuowanej szczepionki przeciw grypie" lub FluMist®). LAIV (FluMist®) jest dopuszczony do stosowania u zdrowych osób w wieku od 2 do 49 lat, które nie są w ciąży.
Około 2 tygodnie po szczepieniu rozwijają się w organizmie przeciwciała zapewniające ochronę przed zakażeniem wirusem grypy.
Kiedy się zaszczepić
Coroczne szczepienia przeciw grypie powinny rozpoczynać się we wrześniu lub zaraz po udostępnieniu szczepionki i kontynuować przez cały sezon epidemiczny grypy do grudnia, stycznia i później. Wynika to z faktu, że terminy i czas trwania grypy różnią się. O ile epidemie grypy mogą mieć miejsce już w październiku, w większości przypadków aktywność grypy osiąga szczyt w styczniu lub później.
Kto nie powinien być szczepiony
Jest kilka osób, które nie powinny otrzymać szczepienia przeciw grypie bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Obejmują one:
- Osoby, które mają silną alergię na kurze jaja.
- Osoby, które miały ciężką reakcję na szczepienie przeciwko grypie.
- Osoby, które rozwinęły zespół Guillain-Barre (GBS) w ciągu 6 tygodni po otrzymaniu szczepionki przeciw grypie.
- Dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy (szczepionka przeciw grypie nie jest zatwierdzona dla tej grupy wiekowej), oraz
- Osoby z umiarkowaną lub ciężką chorobą z gorączką (powinny poczekać, aż dojdą do siebie po szczepieniu).
